jak brac

Bez przesady u mnie 8 o ile dobrze sobie przypominam, ale i tak staram się wszystko tak brać, aby wychodziło jak najmniej razy...

dalej zapytam, jak już ktoś wspomniał o mutancie itp. odzywkach na masę. Ile spożywaliście dziennie max. kalorii? (wg. waszych wyliczeń?) ja ok 7tys (w tym 5tys z odżywek). I wcale tak masa mi nie szła, tłuszczu tym bardziej nie nabrałem. Tak się jadło, ten Mega mass 2000. Samej kreatyny nie lubiłem brać za dużo, głównie wolałem aminki i glutę. [...]

najpierw robisz same wybiegania, potem wplątujesz w to siłe biegowa i szybkosc, z czasem wiecej i szybciej jak zlamiesz 35/10km to juz mozesz brac sie za polmaraton

raczej taki bo mam 22 lata i sie chyba przoblemy z dojzewaniem skonczyly w aptece bez recepy dostane?? jak to brac?? mozecie powtorzyc dzieki wielkie CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

no sprzedalm t tebletki za 6 dyszek:) i wlasnie zostawilem sobie jedno to hmb w kapsulkach i kolezka mi radzi zakupic kreatyne tzn ze on mi zalatwi:) za 90 zeta 0,5 kg firmy "multi power" jak dorbze pamietam,co o tym sadzicie zeby brac to razem kreatyne i hmb? jaki efekt? czekam i z gory dzieki

Za malo tego CP. Xploda nie ma sensu brac po treningu. Dokup mono jak masz kase i bierz DT rano mono, przed treningiem Xploda 1,5-2miarki po tren. CP. DNT rano mono 5g. pzdr

TO jak to powinienem brać według Was ??

15g nitro naraz? to jest dzienna dawka ale ok jedzienie gainerów to chyba kazdy wie na czym polega... a jesli chodzi o dextrose to nie pytałem jak ją brac bo wiem ze to cukier, dostałem ją gratis

u mnie kumpel ktoś mu tam doradził żeby kupić białko i weglowodany i to wymieszac i pic jako gainer może i ja bym tak wymieszał, choć mam normalny gainer 2kg z active mass smak banan dziś kupiłem i miałem sie zapytać jak to brać

Malo wazysz jak na swoj wzrost, wedlug mnie jeszcze sporo mozesz zdzialac bez koksu. Jesli chcesz brac to juz jakos porzadniej np. 1-4 20 mg ed.

zincas forte tam jest chyba 27mg to jak bedziesz musial brac ze 3 tabletki nolva jesli bedziesz mial objawy gino to tak (miej ja pod ręka wrazie czego)

popatrz na sam skład- oceń ile byś mjusiał brac "aptecznego" aby dzialalo podobnie jak oryg.- z praktyki wychodzi że jeden cynk i około 15 tabl. magnezu.

[...] pije mleko jem ryż ziemniaki twarogi pije tylko białą wode wszystko co wysoko białkowe , zdrowe etc. po treningu banan lub coś podobno ma proteiny...nie jem słodyczy tłuszczy...mam zamiar kupić kreatyne taki zapas na miesiąc /dwa i się zastanawiam czyj jak skoncze ją brac czy przestane rosnąć... potem nie będe nic brał bo kasy tyle nie mam ... ;/

cena dosyc spora ale jak ktos nie liczy sie z funduszami mozna smialo brac napewno sie nie zawiedzie

Mam mono z olimpu mega caps w blistrach i tam pisze ze 4 kapsy po treningu i 4 w nt.Co daje jakies 5g codziennie.To jak to wkoncu brac?:P I o jakich porach.

[...] tygodni to tez tylko srednia dlugosc. Niektorzy biora dluzej, inni krucej. Ale jesli rozchodzi o srednie i ogolne odstepy to tak... 6 tygodni bierzesz i 6-8 tygodni czasu przerwy. To jak dlugo bierzesz jest tez uzaleznione od tego czy robisz faze nasycenia. Jesli nie to mozesz brac troche dluzej. I OSOBISCIE zachecam, ale opinie beda podzielone

[...] otyłych ludzi. Nie ma czegoś takiego. Upór, konsekwencja i cierpliwość - to klucz do sukcesu. Cwiczyc chcialbym 5 razy w tyg. Pon, wto, czwa, pia, sob. Proszę o wybranie jak najbardziej skutecznego planu, przy okazji moze polecicie co brac? Połączenie trenigu siłowego z interwałami będzie dobrym rozwiązaniem. Nie marnuj siana na cudowne [...]

Panowie, przyjełem 2miarki 2h po jedzeniu i okolo 20-25 przed treningiem i nie czuje jakiejś wielkiej mocy. hehe :) Na etykecie piszą by nie brac wiecej niz te 2 dawki, co o tym sadzicie? Po 2 nie czuje kopa ;) Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-24 16:28:12 po co zwiekszac, jak suplement dziala i robi swoje;-) nie sa to produkty typu [...]

mam naproxen w domu 500mg tabs ile brac i jak czesto?mam tez ibuprofen 400mg

2 tab, jutro od rana też 2 tab i tak ze 3 x dziennie po 2 tab mozna brać, ja tak jadłem jak miałem bóle po biosirze