Czesc postanowilem ze chce zaczac cykl na mase i chcialem sobie zrobic miksa to znaczy mam kreatynke 450 gr z vitalmaxa i 50 tabs. metki ruskiej prosze jesli mozecie udzielic mi porady jak dobrze to wziac chcialbym to brac jednoczesnie..... tylko jak to podzielic z gory dzieki za wasza pomoc narazie;]
Pytanie jak w temacie: jaka skakanka jest najlepsza? Znalazłem 3 różne, między którymi wciąż się waham, poczytałem też trochę na ten temat - że niby nie warto brać zwykłych sznurkowych lub z tworzywa, a lepszą opcją są metalowe, z łożyskami i coś w tym stylu. Może ktoś posiada jedną ze skakanek, które mam na oku i mógłby powiedzieć czy warto [...]
Witam,temat pewnie sie powtarza ale jestem zieloniutki w tych sprawach wiec zwracam sie o pomoc w sprawie tworzenie wlasnej diety. Mam maly staz,15lat,188cm wzrostu,62kg wagi. Z gory dzieki. PS:Moglbym juz brac odzywki na mase?Jezeli tak to jakie?Bo jak widac po wzroscie i wadze jestem chudziutki jak patyk xD
Witam posiadam efke z polfy iniekcyjną 25mg/ml planuje ją wrzucić w okresie 2 tyg Off od clena. Myślałem nad zrobieniem eca dodając do efki coffe 200mg + polopiryna s 1 tabs 300mg. Jak to brać przed trenigiem czy kilka razy w ciągu dnia?? Jakie dawki efki podbijać z czasem bo dziś przybiłem 1 amp + 200mg coffy i tak średnio bym powiedział. [...]
witam ;) cwicze na sucho jakies 3 miesiace.. 4 razy w tyg niestety moj czas pracy nie pozwala mi na ulozenie konkretnej diety.. poniewaz pracuje od 6-15 w pracy uda mi sie zjesc dwa posilki o godz 10 i mniej wiecej po 12 .. w do po 15 i okolo 19.. waze 75kg przy wzroscie 183cm.. chciaalbym zastosowac polaczenie bialka w formie uzupelnienia do [...]
Bialko najkozystniej brac w dni treningowe po treningu czy przed a w nietreningowe jak aha a wegle jak to samo pytanie czyli czy po czy przed i to samo sie tyczy do dni nietreningowych niechce nabrac tkanki tluszczowej doradzcie tak zebym niezalowal :P Z gory thx
Pozdro ziomale :) Chlopaki mam pytanie bo kupilem sobie NO Xplode meta fusion I tak sie zastanawiam w jakiej ilosci wody lub soku mam rozrabiac działke i kiedy mam to brac i ile razy dziennie. Jak ktos mi to powie bede bardzo wdzieczny!! Prosba! Odpowiedzcie na to szybko!! Dzieki! Pozdro ! Yo ! Elo :D
Witam Od jakiegoś czasu mam problem z okiem, boli mnie od czasu do czasu no i zdaje mi się że dziwni pulsuje coś jak by mięśnie, które czasem mimowolnie pulsują/drgają. Nie wiem czy to jest cos poważnego/ mniej poważnego, czy mam iść do lekarza ? Nie chce w razie czego brać dzień urlopu w ciemno żeby okazało sie że nic mi nie jest. Napisze jeszcze [...]
Witam panowie :) A wiec mam pytanko jak mam brać bo czytałem gdzieś że niby tak: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu jak dla mnie jakos to dziwnie wyglada :? Prosze o odp. kogos kompetentnego
[...] panowie. mam pytanko chcialbym sie troszke wyrzezbic na sezon i brzucha troche zgubic. Do tego celu mam zamiar zainwestowac w 200 tab winstrolu. Chcialbym dowiedziec sie jak to najlepiej brac i na jakie efekty moge liczyc. moj staz to 3 lata. troche supli, sterydów nie bralem nigdy i jestem zielony w tym temacie. 182 cm, 93 kg, 43 łapka. [...]
[...] dziennie. Oczywiście libido wróciło. Cykl już zakończyłem . Wziąłem już 3x 1000ui hcg co drugi dzień. Zostało mi jeszcze do rozdzielenia 9000ui. Późnij wejdzie clomid 50mg . W pierwszy dzień 2x pozniej już po jednej tabletce. Pytanie jak długo brać amastrazole i bromergon? I czy cały odblok jest ok waszym zdaniem. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
[...] troche głupi ale wy sie wypowiedzcie a wiec najpierw mij wiecej jego proporcje koleś wazy kolo 80 moze 84 kilo nigdy nie chce powiedziec wzrost koló 187 na jest tam juz po jakims cyklu ale nie wiem jakim, jego staz to 2 lata wiec ten cykl sklada sie z 100 polskiej mety jelfy 40 tescika prolo 15 deci i 10 omki planuje on brac to nastepujaco [...]
Zakupiłem tego gainera ale nie wiem jak go dawkować , kazdy mówi co innego. staram się jeść dobrze ale pracuję i nie zawsze mam czas trzymać diete. Czy ktoś wie jak to brać w dni treningowe i nietreningowe? Można to łączyć z kreatyna??,bo chciał bym aby były lepsze efekty. proszę o jakąś pomoc..
[...] jedzenia w pojemnikach, z tego powodu że się po prostu za ten czas w tym cieple zepsuje. Stąd moje pytanie. Czy na śniadanie mogę zjeść wszystkie zaplanowane posiłki jakie mam na cały dzień a przez resztę dnia nic nie jeść ? Druga sprawa że wracam dzień póżniej i znów podróż 6-7 h autobusem i nie będę miała jak w hotelu przygotować [...]
Witam, Mam do was pytanie a mianowicie jak stosować cykl cm3(180tapsów) z mutant mass (6,8kg). Ja osobiście myślę żeby brać 2 kapsułki rano 2 przed i 4 po treningu, a mutant mass przed (130g) i po treningu (130). (czy miarka od mutant mass ma 65g?) Napiszcie jak wy myślicie żeby stosować. Z góry dzięki.
Witam zamierzam brac winstrol oralny 160 tab jak go dawkowac waze 95 kg i 173 wzrostu, czy po wszystkim musze sie odblokowac ? czym najlepiej w jakich ilosciach i jak myslicie czy dorzucić coś do winka czy sam wystarcza na pierwszy raz czy cos na stawy moze ??prosze o pomoc z góry dzieki
[...] troche i zaproponowalem jej ECA. Wazy 52 kg przy wzroscie 160 cm. Kupila sobie tussipect 2 op. i bedzie to brac. Ja to kiedys bralem, ale teraz zupelnie nie mam pojecia jak jej to rozpisac. We wtorki i piatki jezdzi na basen, a poniedzialek, sroda i sobota skakalaby aerobowo na skakance. Najlepiej na czczo? Ile tabsow dziennie tussi jesc? [...]
Witam, mam 2 flakony cypionatu z pmp. Moge brac tak jak sobie ułożyłem ? 1-10 250mg e4d ? 1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 120 -udo:60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 1-4 30mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra [...]
Witam miałem przerwę od siłowni i własnie po świętach zamierzam wrócić ;) chciałbym się zapytać jakie suplementy opłaca sie kupic ? najbardziej chciałbym na mięśnie masy juz nie potrzebuje ;D.. ;).. moja waga 100 kg jezdze codziennie rowerem po 40 km ;).. mógłbym wiecej kilometrów zrobic ale dosc słaba kondycja przez papierosy ;P mam dobrą budowę [...]
