jak brac

siemanko zaczolem cykla na mecie i jak wszyscy wiedza watroba dostaje ostro po dupie bralem kidys juz mete i stosowalem hepatil ale chcialbym cos innego.doradzano mi jeszcze nolvadex ale nie wiek jak to stosowac i kiedy to brac

myślę o wzięciu takiego mleka dla cieląt i nie wiem jak to wpływa na żołądek i wątrobę. czy są po tym jakieś pryszcze na twarzy i czy warto to brać

Siemka, chciałbym zacząc ćwiczyć na siłowni ale totalnie nie wiem jakie ćwiczenia mam robić żeby było dobrze :P mam do dyspozycji Atlas, sztange zwykłą, sztange taką falowaną ( Nie wiem jak to sie nazywa) i hantle. Jakie ćwiczenia robić? Mam zamiar chodzić 6 razy w tygodniu. Brać jakieś odrzywki? Zależy mi żeby zrobić kaloryfer, ale najpierw bym [...]

Siemanko Pakerzy :) Mam takie pytanko .... Kupiłem sobie GAIN FAST 3100 4,5kg , amino infusion 500 , kreatyna STORM....ZAleży mi teraz na Masie ............ chciałem poprosić was abyscie mi podpowiedzieli w jak mam to brać ile? jak? kiedy? .....dzięki Bardzo

1. Czy bialko bierze sie w jakis okreslonych porach czy obojetne kiedy? Jak nie to prosze o info. 2. Czy sok winogronowy bedzie dzialal podobnie jak glukoza z kreatyna? Nie chce przytyc po glukozie. 3. Czy to prawda ze nie wolno brac i jesc wiekszych ilosci bialka przed snem?

[...] opartych na dlugim tesciu przez co nabawilem sie delikatnego gineko glownie w lewym sucie. Strasznie jestem na tym pukncie wyczulony. Wczoraj polozylem sie na klace i poczulem bol. Dzis tez jak dotykam mam wrazenie, ze te miesaki mnie pobolewaja. Teraz pytanie czy sam sobie wkrecam czy naprawde moze cos sie dziac i lepiej zaczac brac nolve?

Witam. Mam pytanie zakupiłem kreatyne z ACTIVLAB i węglowodany Carbo z Olimpa. I jak mam to brać. Mieszać razem w szejku czy osobno w jakiś ostępach czasu i tak jak normalne dawkowanie: Kreatyna ;5g Carbo: 50g ? dlatego pytam by czegoś nie zawalić. Pozdrawiam.

zmienilem zdanie i pomyślałem o braniu l-karnityny olimpu lub treca z amino bcaa z nutrendu i moje pytanie brzmi czy mogę to brać razem czy w osobnym czasie, że np. pierw l-karnityna a jak skończe to amino bcaa.. jak moge to w jaki sposób je dawkować żeby było ok ?;) dzieki za pomoc ! POZDRAWIAM !

Witam. Mam zamiar wziąść Cell Pumpa 665g. i do tego Jabłczan z Treca CM3. Rozpisałem sobie jak to brać i chce byście mi sprawdzili czy jest wszystko dobrze. Otóż: Wczesniej brałem sam jabłczan(był to któryś raz z kolei) było to jakies 65 dni temu. Myśle ze taka przerwa styknie.:) Przed jabłczanem brałem Nitro II z jabłczanem było to jakoś w [...]

Sprawa wygląda tak że jak trzymam w ręku jakiś ciężar i odkładam go np. na ziemie to w momencie gdy już puszczam ciężar wzdłuż ręki za nadgarstkiem przechodzi mnie duży ból. W czasie ćwiczeń jest on ciężki do zniesienia :/ ... Zakupiłem sobie takie ściągacze na ręce i zamierzam brać ALTACET. Nie wiem czy pomoże bo dopiero to wezme. Miał może ktoś [...]

Witam ,mam 20 lat i szczerze mówiąc jestem "laikiem" jeśli chodzi o znajomość suplementów (jak do tej pory trenowałem bez supli) ,waże 72 kg przy wzroście 180 cm . Trochę poczytałem o suplach i wybrałem kilka z nich i chciałbym wiedzieć co o nich sądzicie : -Aminokwasy: BCAA Powder Hi-Tec -Gainer : ACTIVLAB Mass Up -Hormon wzrostu : GH balance [...]

[...] Z góry dziękuję za odpowiedzi. PS. Pytanie zadałem z czystej ciekawości bo ostatnio zaciekawił mnie temat suplementów i odżywek i pomyślałem, że dobrze by było wiedzieć takie rzeczy na przyszłość. Mówię na przyszłość bo póki co to muszę skupić się na diecie i konkretnie ułożonym treningu bo jak na razie to jest u mnie masa niedociągnięć.

siemka, ja mam przetrenowane lub przeciążone stawy kolanowe w obu nogach. Jak je zregenerować????? co brac i jak trenować ???może glukozamina??? z góry dziekuje

[...] takie dawkowanie: I Faza nasycenia: 1-6 dzien 25g dziennie II Faza podtrzymania: 6-30 dzien 5-10g dziennie pozniej 3-4 tyg przerwy mam 2 opakowania i nie wiem czy wziac tak jak na opakowaniu - 30dni I cykl - 30dni przerwa - 30 dni II cykl bezie po tym dobry efekt? czy lepiej brac 5g rano i po treningu i 5g rano w dzien nietreningowy przez 6 tyg [...]

siema wszystkim, doradzcie jak dawkowac massacre? Chce kupic 2 puchy zeby zrobic dobry cykl. Jak i w jakich ilosciach najlepiej brac??

potrzebny jest mi suplement lub odzywka która pomaga zregenerować stawy. Miałem trochę przeciążony staw nadgarstka i biodra ze nie moglem nic robić teraz jest ok ale jak zacznę znów chodzić na siłownię to ból napewno powróci. I dlatego prosiłbym żeby mi ktoś polecił coś dobrego co napewno pomoże. I mam jeszcze jedno pytanie czy odżywka MEGABOL [...]

Szykuje się do pierwszego mikro cyklu na mecie. Planuje brać razaka po 20mg ed przez 5 tygodni, 10mg rano o 7 i kolejne 10mg o 13 godzinie. Taka ilość nie powinna mocno zablokować? Czy jest sens po zakończeniu takiego cyklu, 2-3 dni po ostatniej tabletce robić sobie badanie testosteronu i porównać z wynikami kilka dni przed cyklem? PCT z cloma [...]

Czesc Mam Prosbe pomuszcie mi. Jestem gruby z podemnie nie widac zadnego miesnia Prosze abyscie ulozyli mijakas diete waze 63kg wzrost 169 mam 15lat chcem kupic Thermo Fat Burner 180tab - Trec i brac je w dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 3 tabletki co 5 godzin najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem W dni treningowe: 3 tabletki rano na czczo [...]

Czy ktoś potrafi w miarę dokładnie wytłumaczyć jak tabletki antykoncepcyjne wpływają na metabolizm i termogenezę? czy obniżają temperaturę ciała i zatrzymują wodę w organizmie i powodują tycie? ginekolog przepisała mi Diane na bolesne miesiączki (nawet Ketonal forte ledwo pomaga)ale boję się tego brać jeśli jest możliwość przytycia.... proszę [...]

[...] redukcyjna(wiec prosze o wyrozumialosc),robilem ja na podstawie postu ellisa: Waze 75kg ~20%bf 170cm BTW 150/55/140 I Jogurt naturalny+2 kromki grahama z szynka z indyka+jakies warzywko+10g oliwy z oliwek II(w szkole) 250g piersi z kuraka+warzywa III 250g piersi z kuraka+100g kaszy jeczmiennej+20g oliwy z oliwek IV 100g twarogu+WPC [...]