jak brac

Lepiej by było gdyby do tego cyklu nie mieszał omy, no ale skoro już kupił to: 1tydzie)1oma---2test---1wino 2)1oma---------2test---2wina 3)1oma---------2test---3 4)1oma---------2test---3 5)1oma---------1test---3 6)-------------1test---2 7)---------------------1 8) Jak dla mnie nie musisz nic brać na odblokowanie ani też nic na gino.Ale wiem że [...]

w takim razie zakupie WPC i zwykle mono z olimpu. TomQ mógłbyś mi rozpisać jak mam brać krete, białko, omege i witaminy w DNT i dT ?

...a jak chce brać mono z SAW w cyklu, a dokładniej 5g mono rano, SAW przed treningiem i 5g mono po treningu to robić ładowanie mono czy od początku stałymi dawkami?

to jest zalezne od tego jak tobie jest wygodniej musisz sprobowac/sprawdzic samemu co dla ciebie jest wygodniejsze dla mnie osobiscie lepiej jest brac od wewnatrz chociazby dlatego ze sztanga jest stabilniejsza jak jest szerszy rozstaw

Kreatyna i HMB napewno by sie przydaly - jednak IMO lepiej brac kreatyne na masie czy jak robisz sile

[...] Bryla i powiedział: Napocząłeś moich ludzi, teraz muszę wiedzieć, co ze mną. (...) Obserwujący starcie instruktor z Centrum Szkolenia Specjalnego patrzył z niedowierzaniem, jak w ciągu zaledwie trzydziestu sekund gaśnie legenda najlepszego polskiego komandosa. Po ucisku na tętnicę szyjną Kups podjął kilka rozpaczliwych prób uwolnienia się od [...]

bardzo dziękuję za odpowiedz, która potwierdziła poprzedniego posta, w takim razie poprawiam dietę. ale wiecie co... mam problem z dobiciem białka do 100% d.z. suplementów na razie nie chcę brać ale nie wiem jak długo pojadę na twarogu i jajkach...

Jak brałeś ten symex? Wziąłeś jedną tabletkę, ale kiedy? Symex bierze się regularnie w oparciu o wyniki badań np. ja biorę co dwa dni 1/4 tabletki i mam estro w widłach pod górną granicę przy 250mg teścia e2d (ale leci też bold). Druga sprawa to prolaktyna jest do zbicia więc cabaser powinieneś wziąć. Symex brałem tydzień temu 1 cała tab Estro [...]

[...] przerwe od nich i od tamtej pory co przestalem brac czulem takie dziwne bole i pompe, a co do papek dzisiaj rano zrobilem i bylo duzo lepiej mysle ze dopiero teraz organizm moj sie zregenerowal bo ina drazku szalalem jak glupi bez bolu:) ale dziekuje Tobie za pomoc:) A ta przed treningowke bede bral dopiero od poniedzialku po dłużej przerwie

"diete mozna powiedziec ze mam" Jeżeli nie masz to po nawet po 10 prolach i 100 mety (ruskiej) niewiele Cie ruszy. Z dietą będzie dobrze. W ogóle nie powinieneś tego brać i tak jak wyżej Ci piszą na sucho przynajmniej do 80 kg bo wstyd że musisz juz koksować. Albo jesteś takim leszczem, albo jestes taki głupi(taki wiek %) )

Ok, na temat stosowania itp. wiem już wszystko. Teraz chciałbym wiedzieć jaki to ma wpływ na zdrowie, bo muszę jakoś rodziców przekonać, że wcale to nie szkodzi zdrowiu... Czy faktycznie można to brać bez obawy na przyszły stan zdrowia? Jak by ktoś miał to proszę o linki co do działania takich specyfików. Dziękuję ;)

Mam jeszcze 1 pytanie co do creatine malate pro jak to dawkować ćwiczymy już miesiąc i po ile kapsułek mam brać normalnie jak na opakowaniu pisze 5 czy trochę mniej ? na razie biorę po 3 z rana i 3 po treningu i w dni nietreningowe 3 z rana . a co do diety to trochę nie rozumiem mam jeść same białko czyli na ryż ,makaron , mleko ...???

połącz KO możesz brac tylko przed treningami a resztę uzupelniasz mono no i najważniejsza ale nie oryginalna sugestia; jak co wypowiedz zresztą- abys jak najlepszą trzymał dietę

OK !!! wiec teraz pytanie jak to brac z mono ? ktos rozpisze ?? jak nie to uruchomie opcje wyszukiwarka :P

[...] Prosiłbym Moda, jeśli łaska o zmiane! }:-( Co do suplementacji, jest to jedynie BCAA oraz Witaminy i minerały, które staram sie brać codziennie lub co drugi dzień ;) Trening jaki wykonuje to FBW (3x w TYG), tak jak napisałem - Rower : około 12km dziennie, gdyż musze dojeżdzać jakoś do miasta/szkoły i spowrotem. Do tego dochodzą w tygodniu, dwa [...]

no to nie ma pomocy jesli nie wazne czy tutaj na forum jedynym wyznacznikiem za***istosci i tego czy mozna brac SAA jest bicieps?? w sportach takich jak ciezary i 3boj nie sa wazne wymiary a SAA jest powszechnie stosowane i nie liczy sie kto ma wiecej cm w bicepsie i jak wyglada liczy sie sila... tiggree dziekuje za pomoc i pozdrawiam:)

pewnie chodzi mu ile tabletek mety bierze sie jak zaczyna sie cykl...czy od 1 czy odrazu walic 4 albo czy brac na razy czy w odstepach czasowych. jak chodzi o to, to Ci dokladnie napiszemy co potrzebne do cyklu itp. ale najpierw wypelnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA [...]

ale w jakim celu chciałbyś brać samo bcaa?? bcaa tak na marginesie są w KAŻDEJ odżywce białkowej, to są w końcu 3 wyizolowane aminy, a białko jak wiesz składa się z aminokwasów.

przepraszam ale nie znam postow o ktorych mowisz moge brac ew odpowiedzialnosc za swoje posty ilosc serii jest sprawa INDYWIDUALNA Bryan przedstawil regulke jak nalezy sprawdzac czy dobrze jest ustawiona objetosc to o czym mowisz jest pewnym UPROSZCZENIEM ktore sprawdzi sie w niektorych przypadkach u innych wrecz przeciwnie ...

Wkleilem Ci swoj plan piszesz, ze OK, czytam posty w AD pisza, ze zle i za duzo heh, co na to powiesz..? jak pisalem NIE moge brac odpowiedzialnosc za czyjes slowa wydaje mi sie za HST znam dosc dobrze skoro wprowadzilem je do PL ilosc serii jest chyba obnok SD najwieksza sprawa ktore wzbudza kontrowesje - obie z tego samego wzgledu - [...]