jak brac

Co do tego bcaa Hi-Tec to przy mojej wadze 73kg starczy jak wezmę 4g przed i 4 po treningu'? Pytam bo piszą że 1g na 10kmc , czyli dla mnie prawie 8 gram i drugi powód muszę policzyć na ile mi starczy. I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie? A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to [...]

[...] metoentuzjastą,alenektórzy ode mnie po x cyklach wolą już wyeliminować mete na rzecz piramidki z prolongatum i primabolanu." "Cały czas się ucze i wypowiadam się jak mam coś do powiedzenia.Pokaż mi jeden post,który faktycznie był wyssany z palca.-->Zaprzeczmi,ze silimarol nie bierze,lub nie można brać po cyklu<--,kiedy to enzymy [...]

jaka role w treningu silowym pelnia amionkwasy?? mozecie mi polecic jakies aminokwasy i napisac jak je brac?? jakie weglowodany?? carbo ??

[...] ,białko a nie gainery,by sie nie zalewac a utrzymac pewien poziom.chodzi mi o sam trening. przyzwyczajamy go do "ciezarów",chodzi ogolnie do cwiczen.pokazac co i jak,jaka technika jak sie brac za ciezary wolne.itd itp cwiczył miesiac po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa raz w tygodniu.teraz chce zaczac tym planem masowym co w/w, [...]

[...] dziennie wcieram maść końską przeciwbólową, trochę pomogło. "Nauczyłem się" spać z jedną ręką pod głową i też zapewne z tego to się wzięło a nie tylko z treningów. Tam samo jak Ty jestem na wyspie kretynów i przy najbliższej okazji w Polsce zrobię rezonans. A więc porządny lekarz ;) Bo tutaj to zawsze dadzą ibuprofen. Zmieniony przez - [...]

wiem że żle zrobiłem ale powiedzcie mi jak moge teraz brac tego teścia?

[...] i po trenie... ok 16 tab dziennie, nieekonomicznie. Białko według braków w diecie. Węglowodany w odżywce na redukcji to moim zdaniem słaby pomysł. Zależy od diety ale jesli jakaś typu low carb, lub zbilansowana to i tak będzie Ci się chciało zjeść coś z węglami, więc lepiej zjeść posiłek niż pić gainera/carbo. Schock spoko, ile go masz? starczy [...]

Ciekawe czy ja bede tez miał jakieś problemy po metce , bo właśnie z tydzień no w sumie 2 skończyłem cykl z 50 tabsów metki RUSKIEGO typu...jak zaczełem to czytać to aż mi sie włos na bani zjeżył co to sie z ludźmi dzieje . Teraz czasami mnie boli brzuch tak lekko ale tak pozatym to jest GIT !!No to może być przestroga dla tych którzy chcą brac [...]

chciałabym zapytać również jak długo mam kontynuować ACT-czy tu należy brać pod uwagę jako priorytet opanowanie wszystkich ćw. perfekt? zaplanowałam m/w 4 tyg.-ogólnie trening ten nie sprawia mi problemu poza drążkiem i pompkami-wiem , że za 4 tyg. nie dam rady zrobić poprawnych 15 powtórzeń jednego i drugiego ćw. z drugiej str. nie chciałabym [...]

A clomid jak długo należy brać? I pytanie czy zacząć równo po 14 dniach od ostatniego strzała enana czy zaczekać aż libido spadnie i wtedy. Jak poznać, że już się jest odblokowanym?

[...] ed). Niestety nic nie pomaga. Odstawiam testa narazie. Zamowilem Aromasin i czekam az przyjdzie. Mysle ze tydzien pojade bez testa a pozniej znowu dozuce. Jak myslicie? Po jakim czasie rozkreci sie Aromasin i kiedy bedzie mozna dozucic znowu testa? Co do cyklu. Stracilem 1,5 cm w brzuchu, na wadze przybralem 3 kg. W Lapie poszedl 1 cm. Co do [...]

ilość - 0,03g na kg masy ciała. Co do dawkowania to nie jestem pweny. IMO rozsądnie by było brac zarówno rano jak po treningu jak normalne dawki - ale mogę się mylić.

mysle o mostku na boldzie i suscie 4tyg 600mg tyg po czym wjechac na 300-700 tren 1gr propa i anavar 150 mg tyg i tak przez około 2-3miesiace w jakich dawkach musiał bym brac w tedy tap osłonowe jestem uzbrojony w esselivy lif 52 i hepatile jesli ktos ma jakies inne subiekcje co do tego cyklu co mogł bym w nim zmienic co dołożyć prosze o opinie [...]

Dodam ze na siłownie chodze juz 4-ty rok z małymi przerwami trenuje tak 3 do 4 razy w tygodniu w zależnosci jak mi to pasuje ze szkoła i praca. Otóż mam prace nocną fizyczną w hurtowni napojów (od 5 do 8 godzin) a studia mma dzienne z tym że zajecia mam do 3 razy w tygodniu a siłownia tak między czasie a dieta to trudno ją utrzymac w moim przpadku [...]

a jak po przebudzeniu w dt? brac bcaa i gm razem po treningu tak samo Shotgun

hmmmm a czy tylko raz w dzien trenningu to nie za mało ????? 300 gr kretni powinno mi starczyc na miesiac chodzi raczej o ten dodatek co mam dextro juice jak go brac z sensem tak zeby starczyło albo co ewentulanie jak juz sie skonczy

odswierzam czekam na wiecej odpowiedzie i pozniej wybiore najlepsza ktos jescze sie wypowie jak mam brac i ewentualnie z czym zmieszac jak sie skonczy Dextro???

a jeszcze dwa ostatnie pytanka : 1. jak na noc biore Pure Whey-a to też brac jeszcze BCAA albo L-Glute? 2. czy jak bym sie zdecydował na L-G w proszku to sie to w wodzie miesza czy trzeba z ww prostymi przeyjmować? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]

Ale kolega będzie jeszcze brał 5 strzałów mixa z BD. Przynajmniej ja tak zrozumiałem. Także jak skończysz mixa, to mniemam, że pociągniesz dłużej winko. Wypadało by o 2 tyg dłużej brać wino. Wtedy po skończeniu mixa, a w trakcie tych 2 tyg na winie solo daj hcg 2x2500 iu e4d bądź 5x1000 e3d, a następnie clom po ostatnim winie 3 tyg 50 mg ed. To by [...]

Wiem że jak to przeczytasz to sie troche zagotujesz ale tak juz jest. Wieć mam zaczac brac hcg przed ostatnim zastrzyku z mixa? Czy nie stanie sie tak ze biorąc hcg i mixa nie bede dalej blokował funkcji jąder i całego układu? Wiem ze moja wiedza jest dosc ograniczona ale z tym co wiem troche to nie logiczne.