jak brac

[...] zobaczę jeszcze bo chęci są a myślę że nie zaszkodzi) ... :-) Jutro poleci klatka z Tomkiem Marcem ale wg mojego planu... :-D Bo po jego systemie ćwiczeń potraktował bym to jako DNT %-) Samopoczucie całkiem spoko od 3 dni, już wiem czym było to wszystko spowodowane... -> T5 :-( Gdy zacząłem brać od razu poczułem się fatalnie, nogą się nie [...]

[...] Ponad miesiac temu brałem Kre-alkyl olimpu z bialkiem przez okres 1,5 miecha i doszlo mi 2cm w łapie, 8kg masy, myslalem ze po tym stacku tez bede mial eleganckie efekty ale jak widac wydałem tylko siano :/ Znowu mysle wrocic za jakis czas na alkyl kreatyny (polecam) z jakims bialkiem bo boje sie ze kolejny stack moze miec takie same efekty. Ps. [...]

[...] przypadkiem, ale nie aż 3;-), także na pewno ktoś to zrobił celowo. NIE CHCĘ nikogo obwiniać, czy oskarżać. Sforcia, EV absolutnie nie potraktowałam Waszych pytań jako ataków. od tego jest forum, po to pisze otwarcie co robię zatem możecie śmiało je zadawać. w internecie jednak czasem jest ciężko wyczuć kiedy ktoś pyta z ciekawości, a [...]

[...] kolan do klatki na trx 2x15-20 +rozciąganie jeszcze tak nawiązując do tego, co napisałam w spamie to zdecydowanie mam szersze plecy, bo z trudem dopinam sukienkę. no i....w sumie to nie jest tak źle jak sie przypnę, nie? %-) /SFD/Images/2016/7/10/0127f29267c24b8799ef312f60fa1e0e.jpg Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-07-10 08:28:52

jak Ci teraz procentowo wychodziło ft3? i f4? myślę, że połączenie lwków z ft3 i ft4 jest dobrym pomysłem. Nie chcesz brać NKT nie musisz. Znajdz endo, który przepisze Ci letrox i novothyral

[...] a środa była wypełniona po brzegi i musiałabym iść na siłkę albo o 6 rano albo o 9 wieczorem. nie dziekuję, jeszcze tak mi nie odwaliło po lodowisku i tak mialam nogi jak z betonu. mało śpię, dużo się stresuję i jestem bez życia. chyba sobie jutro odpuszczę częśc zajęć, a na pewno pójdę wcześniej spać dobra, kuniec tego biadolenia, powiem [...]

[...] 3x15 Biceps - młotki 4x8 - sztanga prosta 3x15-12 - modlitewnik maszyna 3x15-12 + tabata + rozciąganie Trening dziś wypróbówałem po posiłku WW+B, bardziej Mnie pimpuję i jakiś pełny jestem%-) Po BT zauważyłem, że nie ma takiej pompy i ukrwienia na treningu i płaski jestem jak decha:)) Teraz juz sporo WW bedzie jedzone, takze posiłek BT [...]

13.10 - trening Plan A, 4 serie po 8-12 powtórzeń To chyba był mój słabszy dzień - jakoś nie jestem zadowolona z treningu, mam wrażenie że dużo rzeczy robię źle...}:-(( przysiad sztanga 12x25kg (R), 12x30kg, 12x35kg, 8x40kg, 6x40 kg 12x20kg (R), 12x30kg, 10x35kg, 10x40kg, 6x40 kg 12x20kg (R), 12x25kg, 10x30kg, 10x35kg, 7x40 kg 12x20kg, 12x25kg, [...]

no lifter munzerek poszedl od diuretykow ale to bylo kilka lat temu ale najbardziej cierpi na tym wszystkim zawodnik a dlaczego dlatego ze jak sie naszprycuje sie jeden baran z drogim nie wiadomo czym a puzniej podchodzi do ciebie ktos i mowi ze ty jedziesz na towarku co nie jest oczywiscie prawdom zapierdzielasz jak wol i puzniej chodzisz [...]

Zapodaję SAW jak już jestem mega zmęczona i nie mam siły żyć. Trening/zajęcia, które o tym prowadzą są na pełnej mocy, ale zjazd jaki mam dnia następnego... Na pewnym etapie przemęczenia organizmu nie ma sensu go brać, bo tylko bardziej się zajeżdżasz.

[...] wybrałem tą: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html , z opinii i wyczytaniu ponoć lepsza z lepszych, lecz nie najlepsza bo takiej nie ma. Dni nietreningowe: wystarcza tylko 5g gram. Możesz brać na czczo. Co wy macie z tym postem... 15 kcal Was zabija? Jak post to post... Ale zapewne nic się nie stanie jak przyjmie te 15 kcal.

[...] A dalej to powoli równina pochyła i trzeba dodawać kalorii bo nie da się żyć. Ale dalej twierdzę, że w wielu przypadkach taka głodówka ma sens. Co do teścia to jak już to oczywiście omka. Żaden prop z UG skoro masz do apteki dostęp. Ari i Novo też oczywiście wg wskazań lekarza. e: te Novo to nie wiem dlaczego miałbyś brać? [...]

[...] najwyzszego formatu stosuja nielegalny doping - ale o tym mowi sie tylko w okreslonych kregach - czasami zdarza sie tylko, ze na swiatlo dzienne wychodza olbrzymie afery jak chociazby ostatnia zwiazana z THG - srodkiem anabolicznym stosowanym w ostatnich latach glownie przez amerykanskich lekkoatletow. Prosze wiec miec swiadomosc tego, jak [...]

Jestem uparty...to fakt...ale ja juz postanowilem...chce brac ale brac tak zeby miec jak najmniejsze skutki uboczne...pomozecie mi w tym jak to zrobic?(bez pisania ze nie brac)

Piątek, weekendu początek - 19.04.2013 Bardzo fajnie póki co. Miałem dziś nie brać AAKG ale wziąłem i to była bardzo dobra decyzja. 4głowe zapompowały się jak nigdy dotąd, a jak robiłem łydki to już w ogóle :D. Nareszcie udało się zrobić trening nód od A do Z bez żadnych przygód i pierwszy raz w historii tak dobrze przetrenowałem dwugłowe. Trening [...]

[...] czy może tak długo leżeć otwarty, poza tym przybyło trochę tłuszczu i nie chciałbym, żeby przybyło jeszcze więcej wraz z cyklem. Kreatyna ma zdarty rok, ale podejrzewam, że data ważności tego produktu jest długa. Mam też ok. 0.8 kg białka w wiadrze z datą ważności do lipca 2012, ale jest otwarte od roku więc chyba lepiej będzie jak wywalę.

[...] cyklu. Ile przerwy zrobić? czy ten drugi cykl ma sens, jeżeli w najbliższym czasie nie planuję brać sterydów? Planuję cykl sterydowy za 2, może 3 lata. Stwierdzilem, że wypróbuję Twój cykl Dąbek. Czy kreatynę brać w czasie cyklu, czy od razu po? Do cyklu oprócz Amino Anabol PQ, białko, carbo? Bo chcę, to zrobić jak najlepiej, nic nie rośnie.

[...] i ziół stworzony z przeznaczeniem dla sportowców uprawiająycych dyscypliny siłowych i siłowo-wytrzymałościowe. PYTANIE: Jak powinnam suplementować się drugim produktem. Tak jak w opisie? 5 g codziennie z dala od posiłków? Czy wtedy już nie powinnam brać kreatytny w dni treningowe, skoro ten produkt to mieszanka różnych form kreatyn?? [...]

Cóż, dodam tylko tyle, że wiele się nie da zmienić - istnieją jak zauważyłem w dopingu ruchy starające się za wszelką cenę odwodzić początkujących od dopingu, nawet kłamstwem. A to juz przesada - ja mówię to co wiem, to co jest prawdziwe według mnie. Boogie - mówisz, że interesowałeś się tematem kiedy ja byłem w połowie podstawówki. Co znaczy [...]

siema.w prawdzie jestem juz prawie w połowie cyklu ale dostałem pudełko l-carnityny z zieloną herbatą i do konca niewiem czy jest sens brać ją w trakcie cyklu masowego czy przyczyni się ona do mniejszego odkładania tluszczu? I jeszcze jak ją brać ? normalnie porcja przed treninigiem?