[BLOG] DT Kebula w remoncie!

pozwolę sobie całkiem edytowac wypowiedź, bo trochę nie przemyślałam

Night, wiem, że czasem zdarzają się łapki na minus przyciśnięte przypadkiem, ale nie aż 3, także na pewno ktoś to zrobił celowo. NIE CHCĘ nikogo obwiniać, czy oskarżać.
Sforcia, EV absolutnie nie potraktowałam Waszych pytań jako ataków. od tego jest forum, po to pisze otwarcie co robię zatem możecie śmiało je zadawać. w internecie jednak czasem jest ciężko wyczuć kiedy ktoś pyta z ciekawości, a kiedy próbuje wzbudzić kłótnię.
Ale, że Was już jakiś czas znam to głęboko wierzę, że chodzi tu o drugą opcję

no i skoro już piszę, to chciałam dodać, że wczoraj jednak udało mi się zaliczyć lamparcie wyzwanie.

dziś z kolei byłam u endokrynologa. zwiększamy euthyrox do 65.5ug, dodajemy bromergon i.....eh, dostałam receptę na yasminelle. mam niskie stężenie estrogenu (dlatego duphaston nic nie dał). i tu mam wątpliwości, bo nie wiem, czy brać. w końcu to syntetyczne hormony, niekoniecznie będą dobrą opcją dla mojego organizmu. cóż, tak to jest jak się ma menopauzę w wieku 24 lat....


Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-03-23 16:15:01

kurde, chyba się muszę oficjalnie wyspowiadać. otóż, już zaczęłam świateczną miskę, "nie do końca" czystą, ale już się ogarniam.
do niedzieli trzymam bilans nieco ujemny, głównie ucinam tłuszcz i węglowodany jak w dnt.

treningi są, ale tylko część siłowa (już wisze 30 burpees ), interwałów wczoraj nie robiłam, bo nie ogarnęłam bieżni i już nie miałam czasu na dłuższe szperanie.
dziś nadrobię

nadal się waham nad bromergonem i yasminelle tylko że musze szybciej podjąć decyzję, bo na tej samej recepcie mam wyższą dawkę euthyroxu


Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-03-25 13:05:52

Keb, jak zdecydujesz się na bromo to daj znać o wrażeniach
Myślę, że jestem dobrym przykładem na to, że odpowiednio ukierunkowaną dietą oraz naturalną suplementacją można wyjść z zawirowań hormonalnych.

Rzabba na pewno doradzi optymalne rozwiązanie

tak Kaszka, problem w tym, że jestem prowadzona przez lekarza. Co niby miałabym mu powiedzieć "nie ufam Panu?"
daję sobie czas do ostatniej tabletki euthyroxu (czyli 10 dni) , musze jeszcze sporo poczytać żeby podjąć decyzję. myślący pacjenci są trudni
na razie i tak podstawiłam na castagnusa i różeniec, no ale w 10 dni to rewolucji nie zrobię . różeniec tak czy inaczej zostaje. Nie mam bóg wie jak wysokiej prolaktemii, ale już rzutuje na inne hormony.
natomiast nie wiem co zrobić z estrogenami. yasminelle to zdecydowanie żadne rozwiązanie skoro sobie estrofem nie poradził. po terapii estrogeny szybko mi spadły, więc to raczej takie błędne koło. myslę, ze jednak kluczem do podniesienia estrogenu jest uregulowanie tarczycy i prolaktyny, ale kurcze, jeszcze za mało wiem, stąd te wątpliwości

kebula, możesz zrobić odpis recepty, tzn. w aptece mówisz, że chcesz tylko Euthyrox, a farmaceutka uczyni odpis, byś potem mogła (ewentualnie) dokupić resztę.

Miałam tak samo, za niski estrogen, lekarz stwierdził, że wyniki jak u pani po menopauzie i do momentu zajścia w ciążę hormony syntetyczne... ale stwierdziłam, że coś nie teges i, jak kaszka, sama z tego wyszłam

_maupa_

kebula, możesz zrobić odpis recepty, tzn. w aptece mówisz, że chcesz tylko Euthyrox, a farmaceutka uczyni odpis, byś potem mogła (ewentualnie) dokupić resztę.

odpis na bromergon to złe wyjście, bo dziewczę straci zniżkę (refundację) bromergonu i będzie musiała uiścić 100%odpłatności (odpisy są realizowane wyłącznie na 100%odpłatności na leki), a lek ten po zniżce kosztuje 3,20zł zawsze można wykupić i wtedy dywagować brać czy nie. Tak czy owak ,ja bym posłuchała lekarza.

50 bo dodajemy tylko w okolicach treningu na razie a nie rozkladamy na caly dzien
redukcja byla bardzo dluga, zdecydowanie za dluga, wiec teraz wiecej czasu trzeba poswiecic na wyjscie niz przy zwyklym czasie
dochodzi do tego niedoczynnosc tarczycy i inne przeboje, latwo utuczyc, trudno potem odchudzic

ja nie jestem zwolennikiem odchudzania na bardzo niskich kaloriach ale jak ktos juz sam tak zaczal to nie dowale nagle 500 bo nic dobrego z tego nie bedzie

Nad hormonami caly czas mysle, generalnie jestem za bardziej naturalnymi metodami ale czasem warto zastosowa leki, zeby wybic z blednego kola i sie zastanawiam czy to aby nie ten przypadek

To ciekawa jestem jak to pójdzie dalej i oczywiście trzymam kciuki Pamiętam, że na mnie reverse diet bardzo źle wpłynęło. Zarówno na żołądek, metabolizm jak i ogólne samopoczucie. Źle wspominam Niestety z tarczycą to jest zawsze szukanie rozwiązania przez testowanie, nie ma reguł.

Świeta, świeta i po świętach,
Plan treningowy zrealizowany, ale same święta, czyli niedziela i poniedziałek były mało aktywne, pełne żarcia. Czyli jak co święta, przesadziłam i teraz będe ponosić konsekwencje. Z jednej strony nie miałam większego wyboru, co ląduje na mój talerz, bo to ja jestem gościem i to przez cały dzień. Żeby zjeść „czysto”, musiałabym przyjeżdżać z pojemniczkami. Z drugiej strony, poniosło mnie. I obiecuję, że poniosło mnie ostatni raz.
Niestety, stosuję w życiu system zero-jedynkowy: wszystko albo nic. A tak nie może być w diecie, problem leży w tym, że nie znam umiaru. I teraz tego się muszę nauczyć.
Tylko że tutaj wyjątkowo zastosuję metodę małych kroczków: zacznę od tego, że w dnt nie liczę, nie wklepuję tego, co zjadłam do kalkulatora. Już tak długo cisnęłam na tej kaloryczności, że potrafię na oko określić, co ile ma.
Liczenie w niczym mi nie utrudnia codziennego życia, ale zryło mi banię i nie potrafię jeść instynktowanie 
Druga sprawa, czitować też trzeba umieć. Co prawda, każde świeta były dla mnie okazją do przejadania się, i to nawet przed lejdis, a nie o to w tym chodzi. Nie potrafię tego wypośriodkować, bo albo trzymam restrykcyjnie dietę albo kompletnie to olewam. Przyszłą taką wiekszą imprezą będzie wesele przyjaciółki, który potraktuję jako test.