[...] wystarcza na poczatek aby przybrac troche masy ( zaznaczam ze wczesniej sie nie kułem ) Nie, nie wystarczy. 8-10 ampuł to minimum.. - czy musze koniecznie brac do tego jakies białko? czy na samej dece przyrosty będą słabe? Przy każdym koksie musisz mieć odpowiednią diete bogatą w białko inaczej nawet po to nie sięgaj bo szkoda zdrowia.. [...]
Piszecie ze im wiecej receptorow tym ssa lepiej dziala. Dlatego odradzacie je mlodym lub niedoswiadczonym chlopakom. Piszecie ze jak sie zacznie tak wczesnie to sie marnuje swoja przyszlosc kulturystyczna, swoje potencjalne wyniki. W takim razie jak obronicie ta teze w obliczu wynikow Arnolda, ktory jak wszystkim wiadomo bral juz dianabol w wieku [...]
brak czasu na co?? pzred snem gorujesz 400gr ryzu 800gr piersi z kury, rozbijasz to na kilka posilkow, pakujesz do pracy. Ladujesz inse i trzymasz sie co 2 h z posilkiem. Ja nie widze problemu. Jak juz brac sie za inse to dopiac to na ostatni guzik niz 1x dziennie.
a i jeszcze czy warto np z OLIMP-u kupic chrom ? GTF Chrom 60 kaps 11,28, czy lepiej kupic chrom w aptece ? jak cenowo to wyglada ? i myslalem tez o chitosanie jako blokerze tluszczu :> a moze jeszcze hca do tego ? chce spalic troche tluszczu ktory z lekka sie odlozyl na brzuszku :> i myskle zeby od stycznia brac: kreatyne+bialko i cos z [...]
jeszcze poczytalem troche i mysle nad l-glutamina czy glutamina :) jak mozecie kilka slow o tym napisac czy warto, po co to brac i z jakiej firmy najkorzystniej to ebde wdzieczny :) Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
[...] estradiol, prolaktyne to 5 dni roboczych. I tylko w środę pobierają krew fo badań. To wychodzi ze za 2 tygodnie dopiero cos będę wiedział. Masakra. Jak do tego czasu brać ten testosteron? 350 co 3 dni jak ostatnio czy zmniejszyć dawkę i dac co 4/5 dni? Jakos musze wegetować do czasu wyników. Mam tamoxifen 20tab, czy lepiej w ciemno nic nie robić?
No dobrze Panowie POwiedzmy ze sprawa krety zostala puki co rozwiazana Postanowilem odstawic ja na jakies 2 tygodnie Dalej pozostaja jednak pytania : Jezeli jedynym wyjsciem jest odstawienie krety to czy dalej brac Tauryne czy nie ma to zadnego sesu i lepiej ja sprzedac ?? Czy sama L-glutamina rowniez moze podnosic mi cisnienie ?? Jak sprawa [...]
[...] i w porze treningowej czy to jest juz nie konieczne i jedna porcja 5g wystarczy? myslalem o połączeniu kretki z dextroza zeby byla lepsza wchłajalność 40g dziennie jedna porcja w DT: po treningu z kreatyna a w DNT: RANO Z KRETKĄ . Co o tym sądzicie ? moge do tego dorzucic mass xxl ? tak jak kolega pisał wyzej ze nieźle kopie;p POZDRAWIAM;D
Tzn. ja robię tak - zaczynam zwykle brać w dawkach wskazanych, jak nie działa zwiększam dwu, trzy, albo czterokrotnie, jak tyle nie działa to ooznaje że to badziewie członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
[...] na barki (kg) 60 Przysiad (kg) bd. Dieta? tak 1.na tym zdjęciu nie masz więcej niż 32cm w łapie więc nie łudź się. 2.obwód klatki 118cm? z takimi cycami jak dojrzewająca laska to i tak nie więcej niż 106cm.... 3. wyciskanie leżąc 100kg? pisałeś że klatki nie ćwiczyłeś więc wątpię że nie ćwicząc klatę można tak dużo brać. tak [...]
a czy wogóle brać kreatyna razem z bcaa. Bo kretyna na redukcji działa jako antykatabolik czyli tak samo jak bca?? Jeszcze dodatkowe pytanie czy po treningu pić biało z carbo czy może samo białko? dodam że pełno wartościowy posiłek jem do godziny po treningu. Zmieniony przez - Szaman900 w dniu 2013-05-31 01:34:26
Nie wiem czy je zamówić Clomed i Novadex? Poczekam na więcej porad. Ale jak Novadex dobry jest po PH to go może zamówie! Ale jak jest z tym Clomedem? I czy razem to brać czy osobno? Wydaje mi się że razem ale niewiem w jakich dawkach? Jak możecie to pomóżcie!!! Po trenadrolu chcę się odblokować nie chce wbijać teścia na odblok!!! Z góry dzięki!!!
no spoko michali to jak bys mogl to rozpisz mi jak te odzywki mam brac bo po treningu to jak kretyna i nic i co potem bo po tyreningu powino sie dostarczyc weglowodnoy no nie ? i co z ta moimi bolami ? bicepsa a moze to scegno nacagnolem mam bole takie p jakby przy kosci nie wiem jak to opisac ?? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P [...]
[...] na sucho ciężko zjeść;d, ewentualnie więcej rodzynek. w szkole nie mam za bardzo pomysłu czym zastąpić chleb, nei chce brać żadnych rodzynek ani płatków bo będzie przypał jak ktoś zobaczy że to wcinam :D na kolacje chleb mógłbym zastąpić tymi produktami co na śniadanie(raz jadłbym chle, raz więcej rodzynek/miodu/płatków żeby nie jeść tego [...]
Nie wiem jak to DAA na Ciebie dziala ma swoich fanow jak i mniejszych fanow ;-) mozesz brac po clomidzie czemu by nie... o ile masz przekonanie. Zdecydowanie je czułem jak ostatnio brałem, i o ile dobre samopoczucie to moglo byc po prostu placebo, o tyle zachaczanie pewna czescia ciala o futryny bez powodu, w sordku dnia raczej mialo malo [...]
[...] Nie jest na redukcji by wyliczać każdy gram węglowodanów. Zjeść przed i po treningowy posiłek to jest oczywista sprawa ale on się nie wiążę w ogóle z izotonikami! BCAA jak najbardziej możesz brać. Zamiast carbo lepiej zjedz banana i popij bcaa po treningowo i nie będziesz musiał się obawiać katabolizm. Carbo to po trochu drogi i bezsensowny [...]
Siema :) Czy HCG 5000ui, 30tab 20mg nolvy 10clomidu 50mg, starczy na odblok ? A jeśli tak to jak by mógł ktoś rozpisać jak to brać :) Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2013-03-28 21:45:06
[...] w bucie) moim zdaniem około 1700 kcal spalasz przy spaniu 24 h / dobę gdybym był pewny że masz znormalizowany metabolizm twierdziłbym że absolutne minimum dla Ciebie to jakieś 2300 przy obecnej wadze z tego powodu nie podejrzewam że bezczynne siedzenie na tyłku przy spożyciu 1700 kcal da jakieś pozytywne efekty pamietaj że nic tak nie [...]
może z tymi pieczarkami powinno się inaczej policzyć, bo niby nie wiadomo jak jes traktować.... były smażone ale bez żadnego tłuszczu na samym teflonie, a w dzienniku figurują tylko jako smażone pieczarki i raczej nie wiadomo jak się do tego odnieść czy liczą do tego jakiś tłuszcz czy nie....niech znawcy się wypowiedzą, bo ja tu stosunkowo [...]
HGH/SLIN pytania do znawców
