jak brac

Swoją determinacje ,jak to określiłeś mógłbyś wykorzystać do poczytania forum.wybrania sobie jakiegoś FBW, poczytania na temat areobów, odżywiania, techniki ćwiczeń. Następnie , bogatszy o wiedzę, która Ci na pewno na plus wyjdzie, wziąć się za porządny trening, a nie brać jakieś witaminki, " które kolega polecił", które i tak Ci g**** dadzą, no [...]

Cytrynian jak masz sam to nie oplaca sie zbytnio brac, dozbieraj troche i dokup monohydrat. Branie samego cytrynianu wyszło by Cie duzo drozej niz monohydrat a efekty nie były by az tak zadowalające. Proponuje po zakupieniu mono citro - 5-7 kaps rano mono 5g przed(lub po) treninngu

[...] działać w razie potrzeby. lubie miec wszystko dopięte na ostatni guzik. najgorsze jest to ze wyniki badań sa po tygodniu dopiero... i chyba teraz bedzie tak ze zacznę brać, jak tylko zacznie sie coś dziac to walę na badanie i odstawiam towar. później obejrzę wyniki i już się przygotuję odpowiednio :) kur..wa jakie kombinacje, ale nie ma co sie [...]

do tego duzo bialak i weglii a jak robic jak to jest moj drugi cykl 2 razy w tyg tesia i mete norlanie?? czy tesia raz w tyg??a jakie najlepiej mineraly brac??? wiem ze cynk koenzym q10,czosnek ,omega 3 i cos jeszcze??? a co anjlepsze na watrobe jest zeby za mocno nie kopalo jej

tak moim głównym celem jest mma, a konkretnie bjj. Bardzo chcę się dalej w tym rozwijać, lecz moja masa jest zbyt niska by brać udział w jakichkolwiek zawodach, ponieważ zawodnicy ważący 62kg są silniejsi ode mnie. Dlatego chciałbym rozwinąć swoją masę i później utrzymywać dietę i robić siłę. Poczytam o tym treningu co i jak, dziękuje wam bardzo [...]

Na klate 2 wyciagania plaskie i na skosie ? jak nie zalezy ci wcale na sile to po hooj takie cw ?? ja bym dal dipsy i wyciskanie sztangielek lub rozpietki a nawet krzyzowanie linek a po tych wyciskaniach to najwyzej sila (zreszta jak masz brac saa to po dipsach tak klata i tric spuchnie ze zapewne sila urosnie i na plaskiej.

Ostatnie pytanie. Jak to należy brać? Ile w jakich porach?

[...] takie pytania cytuje ,czy powinienem dokupić ten tren, master i suste? Jak byście zalecali to brać? Moim zdaniem temat do zamknięcia, nie ze względu braku wiedzy kto pyta nie błądzi, ale w takim stylu zadawane pytania, to po prostu lenistwo. wystarczy przeczytać zwykły opis sterydów sidy dawki itd, mieć jakieś podstawy , podstaw wiedzy.

w celu przybrania suchej masy mięsniowej o dobrej jakości, w połączeniu z sustą i masteronem efekt powinien być bardzo zadowalający, arimidex chciałem stosować by przeciwdziałać estrogenom, ginekomastii, wyczytałem że warto zastosować Proscar by uniknąć nadmiernego owłosienia i ogólnie łysienia (nie mam tego ale czy rzeczywiście warto)??? [...]

AleXandro dzieki za rade! w przyszlym miesiacu zamierzam sie bardziej skupic na swoim ciele; ale jak juz wspominalam ten aerobik hi-lo to wcale nie jest hi-lo. byc moze mi sie godziny treningow pomieszaly i zapisalam sie na cos innego; ale to chyba dobrze, bo jest to wolniejsze. Si2uiel, ja wiem ze mi nic takiego nie polecales, zle mnie [...]

zeby brać sie za crossfit, to trzeba mieć pojęcie o treningu z cięzarami, dobre maxy, wytrzymalosc, kondycje. ktos kto traktuje CF jak aero itp, to idiota

Nacjol255 - kolejne dziecko neo, kurva pajacu s******laj to możesz gadać do swojej starej, jak chcesz to możesz brać mete nawet tydzień g**** mnie to obchodzi. Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-15 11:57:51

d mark a co ma wielkość mięsnia do jego siły? wytłumacz mi proszę znaczy się ze trzeba wygladac tak jak Ty żeby byc silnym i zabrać głos? chłopie są tacy co ważą po 75 kg a połamaliby ci rece przy stole w krócej niż w sekunde i możesz jeść,brac i ćwiczyć ile tylko chcesz Nie wiem czy sezonowiec ,czy nie,cały odcinek ramienno promienowy +plecy na [...]

Krzychu, tak jak byłem na rocznym OFFie zacząłem się źle czuć, depresja itp, więc zrobiłem pakiet badań hormonalnych i testosteron, prolaktyna itp wyszły wzorowo, tylko TSH miałem 5. Poszedłem, więc do endo i kazał mi brać do końca życia 50 mikronów T4, po paru tygodniach brania zacząłem się czuć dobrze. Teraz wszedłem na ON i ok dwóch miesiącach [...]

Ost. byłem z takiego chemika w sklepie i powiedział mi że DAA nie powinno brać się samego a w połączeniu z boosterem teścia ponieważ coś się blokuje. Jak dowiem się dokładnie o co chodzi napiszę.

Kupiłem sobie : Nitrobolon II 700 g, Kreatyna Mono 300 g i BCAA z Treca 300 kaps...Jak mozecie to napiszcie mi jak to mam brac ? Pozdro.

pierwszy cykl jak miałeś na 150 caps to był za krótki, jeżeli zrobiłeś tyle samo przerwy ile trwało pierwsze branie kreatyny to możesz wziąć te 300 kaps, nie wiem jak dawkowałeś wtedy, ale powinieneś brać tak w DT 4kasp rano i 4 po trenie, w DNT 4 kaps rano

no włąśnie . pamietam jak kiedyś zaczynałem brać efke i wziąłem chyba ze 4 tussipecty naraz cały trening byłem za bardzo pobudzony , latałem po całej sali treningowaj jak nakręcony , teraz przy takich samych dawkach czasem nie odczuwam prawie nic , a czasem tak

No coś ty. Matka by chyba oszalała jakby mi miała codziennie na udko z kurczaka dawać... Jak na przykład jestem w szkole od 8 - 15 i mam jeść posiłki co 3 godziny. to co mam cały plecak jedzeniem wypakować??? Co mam brać do szkoły?

mozesz sobie brac t250 ale nie licz na efekty jak juz to czysto psychologiczny (efekt placebo) jaka cena takie dzialanie