Hst na cyklu z saa. Dobry pomysł ???

Pojęcia o treningu nie masz, bo zadajesz podstawowe pytania, a za saa sie bierzesz, zostaw to chłopie, bo na dobre Ci nie wyjdzie, spadki będą a zatrzymać ich na pewno nie będziesz umiał.

Na klate 2 wyciagania plaskie i na skosie ? jak nie zalezy ci wcale na sile to po hooj takie cw ?? ja bym dal dipsy i wyciskanie sztangielek lub rozpietki a nawet krzyzowanie linek a po tych wyciskaniach to najwyzej sila (zreszta jak masz brac saa to po dipsach tak klata i tric spuchnie ze zapewne sila urosnie i na plaskiej.