jak brac

[...] bierz wid d3 z k2 do posiłku z tłuszczami ile zjadasz białka tłuszczu i węgli może za mało tłuszczyku no i te szczanie może być od e2 niskiego kiedyś badales to było wyzsze jakie tabletki masz od doktorka ? Poza tym chyba lepiej brać clomid i nolve na odblok Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-07-29 20:27:09 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu [...]

witam moze mi ktos powiedziec jak powinno sie prawidlowo brac metke?

Ja dopiero sie dowiedzialem o tym jak zaczalem brac, wszyscy znajomi ktorzy brali tak samo. Standardowy efekt oxy.

Dobre, mozesz smialo brac. Jak beda rewolucje jelitowe-odloz.

ale czy ktos potrafi konkretnie rozpisać jak trzeba brać na podtrzymanie masy

[...] mnie patrzyli. Drugim minusem jest to ze doszło mi tylko 2 kg masy miesniowej , ktora potem bardzo szybko spadła poniewaz były to wwakacje pozbawione treningu siłowego . Takze jak za cene 48 zł za 200 kapsów nie opłaca sie. Poza tym po twoim wieku sadze ze to dla ciebie za mocna odzywka . W takim wieku chcesz brac juz takie cos? Pzdr ^^ milka123

No tak, z plecami się wstrzymam. Tylko nadal nie wiem, co z tym brzuchem. I czy jak mam słabe kości, to mam brać jakieś wapno?

[...] najpierw silowy 30min pozniej aerobowy 30min to tylko brac przed silowym razem z bcaa i efka na 30min przed a pozniej juz nie tak? w sumie to ile wypowiedzi to dzieli sie po polowie: jedni mowia ze bcaa przed silowym a drudzy ze po silowym a przed aerobowym i juz sam nie wiem jak, a bcaa jeszcze trza lykac z glutamina zeby wzmocnic jej dzialanie

to jak wkoncu panowie z ta gluta ... bo juz mam metlik w glowie kiedy ja brac ??

aha, to milo hm tylko mam dylemat bo tez chce brac po 10mg dziennie tylko jak teraz dawkowac zeby po calym dniu miec te 10mg we krwi podzielic tab na 4 czy na 2 i po pol rano i na wieczor

Stary silimarol powinienes zacząć przed cyklem, przynajmniej ja tak sadze, wydaje mie się że powinieneś brać tak jak piosze na opakowaniu, większe ilości moga ci przynieść więcej krzywdy iż pożytku. Tak jest np z wywarem z dziurawca niby oslania wątrobe ale buże ilosci potrafią ją uszkodzić tak więc ufaj info na opakowaniu

No właśnie troche mnie to dziwi bo wxn widzę same pozytywy a jak chodzi o joszce to na innym forum wszyscy hejtowali :/ i teraz mam dylemat czy brać wxn

[...] Thermala. Ja jestem osobiscie z niego najbardziej zadowolona. Bralam wczesniej "stara" i "beznadziejna-nowa" Therme. Teraz przynajmniej serce nie wali mi jak mlotem, nie jest mi tak strasznie goraco i caly czas mnie roznosi Wstaje codziennie o 5.30, o 7.00 jestem w pracy, do domu wracam ok. 16.00 i o 17.00 juz jestem na [...]

Macie racje przyjaciele, myslalem ze jak waze 90 kg to jestem koksem i moge brac Ph uswiadomilem sobie ze jestem tylko zwyklym tlusciochem i najpierw musze zrzucic pare kilo, dziekuje za rady. Zmieniony przez - Marekzewsi w dniu 2013-09-05 11:01:25

Rano na czczo, całą dawkę. Dokladnie i z 30 minut potem posiłek. Mozesz pod jezyk brac tabletki i czekac jak sie rozpuszcza. Zawsze kilka minut szybciej zadzialaja. Kumpel mi tak podpowiedzial i w pierwszej chwili go wysmialem ale spróbowałem i rzeczywiscie to dziala :) Ja bralem swego czasu t3 tez przed samym snem ale tylko wtedy kiedy insulina [...]

Rozumiem, ze pisząc, ze akurat ja tak powinienem brać chodziło ci o moj wiek, jak mniemam ;) Może głupie pytane jeszcze, ale lepiej stosując ten zestaw jechać splitem czy fbw, ktorym od 2 tyg cwicze. Mam zamiar za 2 tyg wziac ten zestaw. Chodzi mi głównie o wykorzystanie działania vaso pompującego, splitem złapie większą pompę,ale raz w tym, a fbw [...]

Witam! Wiec tak - najpierw we wrzesniu planuje zrobic cykl na Clout i jak sie skonczy to dokoncze cykl na crevolution A potem pod koniec grudnia (poczatek stycznia) zaczne brac KO i tak sie zastanawiam moze dozuce do niego cp albo cytruline. Wtedy sobie pogadamy Pozdr

jak wycinka to po treningu białko samo bez carbo..carbo mozesz brać później ale nie ma co przesadzać na pewno nie po treningu jesli chcesz spalic a masz inne antykataboliki i dobra diete a posiłek z 40min odczekaj z tym ze 20min po treningu mozesz białko zapodać

czyli co mam w koncu zrobić z tym wszystkim?? odstawić Carbo a brać Gainera???? I jak to dawkować???

generalnie kupiels sobie dwie slabe odzywki. carbo to wgel o wysokim indexie - podobnie jak cukier z cukierniczki. gainery tez sa na nich oparte, ale zawieraja przynajmniej wartosciowe bialko - ten co ktory masz zawiera bialka o niskiej wartosci i smakowo tez jest ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - [...]