jak brac

[...] dni po ostatnim strzale cypio, jednak tak sie poukladalo ze dopiero po 3 tyg z hakiem wzialem pierwsza tabletke %-). Hcg poszlo normalnie w ostatnich 2 tyg cypionatu. Wplywa jakos negatywnie takie opoznienie z clomidem? O spadki sie nie boje bardziej mi chodzi o odblokowanie czy jak zaczalem brac troche pozniej to czy ma to jakis wplyw na odblok [...]

[...] leciał tak do 16 tygodnia czyli 8-16 test cypio 400mg/e3d następnie redu 16-24 prop 100mg/e2d 16-24 npp 100mg/e2d jestemm już po pierwszym hcg 5000iu 500iu/e2d Teraz jak w temacie Mam 250 tabs turanabolu 10mg/tabs i nie wiem czy brać go na redukcji czy lepjej gdy jestem na masie? brał go ktoś może ? jak go rozłożyć bo myślałem nad 50mg [...]

witam robiłem badania hormonow estro i prolaktyny wyniki prolo-33,89 norma on 4.04-15,20 .estrogen 139 norma 25-60,70 wiem ze na to brac diosinex ale jak go dawkowac?? i czy wysoki poziom prolaktyny moze miec znaczenie w przyrostach na cyklu??chodze wiecznie wkurzony i jakos mniejsza ochota na trening..

Zma + Tribulus + ...??? No właśnie ,jak to brać ,czy coś dołączyć (chodzi o ewentualne witaminy i minerały a może coś wiecej). Biorę oprócz tego monohydrat kreatyny + BCAA + WPC75 + preparat witaminowo-mineralny (zwykły sklepowy). Zastanawiam sie czy przy takiej kombinacji coś jeszcze może być potrzebne. Czytałem ,ze może być przydatny 1g witaminy [...]

[...] mieśnie Ud ( miesnie, bez specjalnej rzeźby, mam dość chude nogi - rodzinne) i do tego poprawić sylwetkę (rozbudowac barki, troszkę ręce) Łącznie chciałbym przytyć jakieś 10kg dobrej jakości mięśnia (70% z tego ma wskoczyć na nogi) Zastanawiam się nad Deką (Norma) i zapewne coś do tego (ale co?) Nie chcę brać byle czego, żeby później [...]

[...] Do tego w dni nietreningowe planuje orbitreka lub bieganie. Rozpoczalem tez aerobiczna 6 weidera (dzisiaj bede robil 12 dzien cyklu). Co do suplementacji biore tylko bialko jako uzupelnienie diety raz lub dwa razy dziennie w zaleznosci od dostepnosci posilkow oraz witaminy olimp vita-min multisport. 1) W zasadzie sam nie wiedzialem czy rozpoczac [...]

[...] -staz na silowni: ok 2 lat -suple do tej pory: mono, białko, stacki, jabłczan -ostatni cykl: VPX NO-Shotgun, Cell Pump, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - bylo to jakies 3 miesiace temu -oprocz silowni trenuje MT i to jest moim priorytetem -czytalem temat podwieszony " Nagie zdjecia mojej siostry " -dieta: unikam produktow smazonych, [...]

witam.. biore gainera 1 z vitalmaxu.. ja go brac w szkole?.. czy do rozpuszczenia nadaje sie woda z kranu??? i jak to mam zmiksowac?? lyzka? a moze miksowac w domu i brac do szkoly w butelce?? nie straci wtedy wartosci??

Siemka, mam do was pytanko odnośnie carbo, jego nazwe macie w tytule tematu i firmę też. 1. Kiedy brać te carbo, po, przed czy w trakcie treningu. 2. Ile brać tego carbo? jaką ilość? Dobra, dobra... nie zachęcajcie mnie do gainerów bo jak patrze na nie to mnie trzęsie %-), po prostu chciałem spróbować czegoś nowego, a białko w diecie zacząłem [...]

[...] sie to komus dziwne/zabawne ale mam pare pytan a sa one poparte doswiadczeniami znajomkow: -czy jest sens mieszania boldeonu z deka podczas cyklu?(ponoc dzialaja podobnie) -jak sie zapatrujecie na cykle typu winko(tab)deca+prolongat? -czy podczas cyklu 6-8 tyg jest sens mieszania az trzech srodkow np tych wymienionych powyzej? -co z kreatyna [...]

[...] powt. c)ugianie rak ze sztangielka za glowa d)lezac unoszenie sztangi zza glowy do wyprostu rak 4 x 10 powt. ŚRODA : Plecy: tutaj nie bede sie rozpisywal poniewaz nie wiem jak opisac te cwiczenia powiem tylko tyle ze robie je na wyciagu Przedramie: Klasyczne cwiczenia takie jak : nawijanie sznurka z ciezarem na sztangielke (polecam bardzo duze [...]

Witam all. Zaczniemy odrazu z grubej rury....Mianowicie: Cykl dla: wzrost 180cm waga 110kg Staż: 8 lat Przebyte cykle: kto by to spamiętał Cykl ma sie składać z insy+ dodatki. W gre nie wchodzi hgh( aczkolwiek niewielkie ilości mogłyby wchodzić w rachubę). Moja wiedza nie pozwala nawet teoretycznie ulożyć sensownego cyklu więc prośba do was - [...]

[...] od 2 miesięcy , z myślą o startowaniu w zawodach , jednak ostatnio coś ciągnie mnie do parteru , mysle zeby dokladac treningi bjj + mt i moze spróbować się w mma. jest tylko jeden problem , z boksem jest tak że już po 1,5 roku można brać udział w zawodach i coś osiągnąć.. jak to jest w mma , czy mając 17 lat jest sens brać się za to? pozdrawiam

[...] szanse z braćmi...Ale ta szczęka...Haye większość z tych walk wygrał,a z Mockiem wcale nie dostał mega czystego ciosu...Nie ma szczęki chociażby Adamka(Mock to waciak).Tak jak i Macca,Haye nie umie amortyzować ciosów i nie ma do tego genów(słynne składanie nóg z Mockiem)... Mock vs Haye Od 5:35 http://www.youtube.com/watch?v=dFDgKTcJ4wI [...]

[...] czy brac tez cm3 przed treningiem razem z sawem? czy nie ma to w ogole sensu i brac sawa przed treningiem a cm3 po? i moje drugie pytanie, czy moge bezposrednio odżywkę wsypac do buzi i popic? czy musze za kazdym razem używać szejkera? widzialem jak pare osob na siłce i roznych filmikach tak robi. pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi:)!!

[...] Ektomorfik z tendencją do tycia od dużej ilości WW Stan zdrowia: raczej bez zarzutów. lata temu w moim (chu*owym) szpitalu stwierdzono niby niewielki przerost komory ale jak byłem w dobrej klinice to powiedzieli że wszystko jest w porządku. Ciśnienie nieraz 140/80 lecz najczęściej 125/80 Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak [...]

[...] e5d i dianabolu 5mg 165 tabs po 20mg dziennie. Pytanie brzmi ile i kiedy mam brac clomid na odblokowanie i czy jesli mnie sutki swedza troche po cyklu czyli moze ze dwa razu od ostatniego strzalu to czy musze zaczac brac nolvadex nawet jesli juz zakonczylem cykl, czy poprostu gino samo sie zatrzyma jak nie bede w siebie juz nic ladowal. Dzieki

[...] zeby rozruszac zoladek, lykam ECA, cwicze brzuch, ide biegac/jezdzic na rowerze, wracam lykam xpanda (bez kofy), jem sniadanie, ide do pracy, ... pytanie gdzie i w jakiej ilosci wrzucic w powyzszy schemat BCAA (interesuje mnie tylko poranna dawka) - waze ok 85-90kg dla ulatwienia (na razie mam na stanie ok 650g bcaa na 45 dni ale jak [...]

Witam, ćwiczę na siłowni od 6 miesięcy, 4 dni w tygodniu, efekty są jak dla mnie dobre(+8kg wagi, nie zalewając się), niestety zauważyłem zastój. Co polecacie na pierwszy cykl? mam zamiar brać przed około 6 tygodni: kreatyne z Olimpa(8 tabsow w treningowe, 4 w nie treningowe), gainera Mutant Mass oraz do kreatyny Olimp Dextrex Juice. Wszystkiego [...]

Witam. Zakupiłem dziś beta alaninę BETA A+ od firmy 4+ Nutrition. Szukałem informacji w internecie na jej temat i jest tego dosyć mało a jak znajduje to dawkowanie jest 1 tabletka dziennie, 1 tabletka zawiera 1000mg a więc chyba zdecydowanie za mało jedna tabletka dziennie? Ile zatem jej brać? 4 tabletki przed treningiem bylo by dobrze? czy branie [...]