jak brac

Remik czyli wg. ciebie w DT wystarczy tylko friction przed i gm po treningu ? Zależy mi na jak najlepszym wykorzystaniu GM, wiec chcialbym jednak brac 2 porcje go w DT, ale czy to nei bedzie za duzo kreatyny w tak krotkim odstepie czasu jezeli bede na silownie chodzil rano ?

kreatyne masz do tego? bo jezeli mialby to byc cykl kreatynowy to sam Nitro nie wystarczy.. chyba ze samego nitro chcesz brac przed treningowo, porcja jak na opakowaniu nie pamietam ile tam jest 20 czy 30g?? z 30 minut przed treningiem Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-13 16:37:20

Witam! Chciałem się zapytać jak stosować Aminokwasy rozgałęzione BCAA firmy FA "Antycatabolix"? Obecnie biore 6g przed i 5g po treningu. brać też w dni nietreningowe?

Czy leucyne/bcaa moge brać podczas treningu w izotoniku, a po treningu carbo+białko w jednym miksie, choć nie wiem jak to bedzie smakowało?

Czyli mam brać po czy nie?! Jak w trakcie to mam wypić całe 10g np w połowie treningu? Jeśli chodzi o sporty walki to mam robić tak samo?

ZMA jednak zostawie ;) a jak proponujecie to brac?

Dobra, wracam bo mam pytanie. Bede sie redukowal, mam animal cutsa, bcaa, i troche przedtreningowki ktora zostala mi z cyklu. Jak to brac?

Czy poranną porcje kreatyny ( w systemie 5g rano 5g po treningu w DT i 5g rano w DNT ) Trzeba brać na czczo? Bo wszędzie tak piszą.. jak tak to dlaczego?

Witam, od momentu gdy zaczalem brac bialko (jakies 3tygodnie) diametralnie zaczely mi sie wzdecia, gazy oraz czesciej sie zalatwiam. W dni treningowe pilem 2miarki po treningu i jedna na noc a w dni nietreningowe pilem jedna miarke na do sniadania i jedna na noc. Dodam jeszcze ze oczywiscie jestem na diecie, myslicie ze powodem jest zbyt duza [...]

Moje pierwse robienie rzeźby. activlab bcaa xtra kupilem. i tak. Odzywianie okołotreningowe: 16.00 posiłek 17.00 siłownia, 18.30 aeroby. po aerobach dojscie do domu 20min i znow posiłek. kiedy brac te bcaa? i ile w sumie, porcje jak mowi producent 10g?

Moje pierwse robienie rzeźby. activlab bcaa xtra kupilem. i tak. Odzywianie okołotreningowe: 16.00 posiłek 17.00 siłownia, 18.30 aeroby. po aerobach dojscie do domu 20min i znow posiłek. kiedy brac te bcaa? i ile w sumie, porcje jak mowi producent 10g? wypij przed silownia lub popijaj sobie na treningu, porcja min 1g bcaa/10kg wagi

Siema chrupią mi stawy, pół roku temu miałem animal flexa. Teraz jak biorę ten izotek a podobno podsusza to myślę ze przyda się jakiś olej stawom. Brac animala czy macie coś tańszego równie skutecznego :) POZDRAWIAM I WESOLYCH ZYCZE

Minocyklina jest antybiotykiem całkowity bezsens brać jedne z naj-toksyczniejszych leków jak ,antybiotyki gdy nie ma zapalenia bakteryjnego jak angina czy zapalenie oskrzeli . na cyklu jak i tak już obciążasz organizm. Edit sorki nie spojrzałem na daty archiwum temat z przed dwóch lat. }:-( Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-24 12:55:48

Czy ktos mi pomoze? Czy trzeba lykac tej kreatyny po 30 kapsow jak na opakowaniu?-ta faza przygotowawcza.Czy nie brac tak.Jak bez fazy przygotowawczej,to w jaki sposob brac?

czyli co przy dzuych dawkach oslabia sie z czasem dizalanie tez przy no boosterach jak przy HST? i potem warto tlyko dawki mniejsze? Masz mzoe jakies badania o tym chetnie bym przeczytal, bo pierwsze o tym slysze. A no boostery w sytuacjach zazywania osobno tlyko przed trenigniem brac mialem zamiar, ale mnie zaskoczyles powyzszym, mozesz podac [...]

Pojadę, tylko muszę iść do mojego lekarza, a nie było go dziś i poszłam do jakiegoś innego. Kazał brać antybiotyk na chore zatoki, a młody ma zapalenie oskrzeli i dostał takie same leki jak ja }:-(

1. Czy od 1 strzału zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej? Po 1 iniekcji na pewno poziom testosteronu wzrosnie na kilka dni. 2. Czy jeśli po 1 strzale będzie coś nie tak trzeba brać odblok? Od razu blokuje się organizm lub wpływa na późniejszą produkcję plemników i testosteronu? Po 1 strzale nie trzeba brac odbloku oraz nie powinno to miec [...]

Kaliper mając ~15%+ to jak piszesz, loteria. Można mierzyć i brać pod uwagę wynik który się powtarza, choć nadal to loteria. Centymetr za to nigdy nie kłamie! Na tym etapie to niech będzie główne narzedzie pomiarowe. Wagę i kaliper traktuj jako dodatkowe. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 14:21:58

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]