foto

[...] i dziwnie się tu czułem. Ogólnie mogłem darować sobie ten trening, ale zaraz lecimy z Krzychem na szamę, to wypadało coś przepalić :-P No ale taki plus, że mogłem zrobić foto tam gdzie zawsze kiedyś. Teraz fajnie widzę, że faktycznie sporo mięcha doszło, ale i jakość już nie jest rewelacyjna. Myślę, że to odpowiedni moment na redukcję ;-) [...]

[...] zawsze progres %-) Waga 109,5kg, czyli powolutku schodzi. Dobrze ;-) Jutro nogi ciężko, i w weekend chyba off, bo najprawdopodobniej jadę do siebie na wiochę. I na koniec foto poglądowe. Powoli powoli, ale ciagle jest lekka poprawa ;-) Walczę z tą talią jak mogę, mimo że proste dalej nie istnieją... https://zapodaj.net/images/3cf4c8bf5bd83.jpg

Przemo na tym foto takia wyglada bardzo dobrze, a co do formy to jak zawsze u Ciebie, jest świetna.

Wypiskę z pleców dam później, bo teraz lecę na basen na Szczęśliwice, korzystać z pogody :-D Ale na szybko wstawię jedno foto, z którego jestem dumny ;-) Wiem, to dalej nie są proporcje jak u Wiktora czy Mariana, ale mówiłem, że choćbym się zesrał to naprawię tą talię. A to jeszcze nie koniec. https://zapodaj.net/images/4f6f7ea2f6da6.jpg

Tak pocieta dupa (po diurezie:p) to dlamnie cel na przyszla redu. Ba ostatnim foto tez talia wyglada bardzo dobrze !

Brzuch faktycznie duzo lepiej wygląda , gdybyśmy nie wiedzeli ze cos jest nie tak to patrzac na to foto to wygląda ze wszystko jest ok

Z ręką na sercu na tym foto nic nie widać żeby z brzuchem coś nie tak było ;) no a niestety w sztosie treningowym cały czas się nie da być więc grosze treningi też muszą być Chciaz zawsze by się chciało na pelnej p***zie xD ja od wczoraj mega wk***iony chodziłem to dziś trening rozp****** xD

[...] jest ciężej. No a na scenie... wolę nie myśleć %-) No ale fakt faktem, na filmiku chyba bardziej realnie to wygląda. https://www.youtube.com/watch?v=NurzNAWkG7A I jeszcze 2 foto https://zapodaj.net/images/9340d8a577840.jpg https://zapodaj.net/images/716b9a1570ee1.jpg No i został ostatni tydzień redukcji :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]

Co do plecow to faktycznie na szerokość czegos im brakuje? Na foto czy filmach raczej tego nie widać..jak stoisz bokiem na tym ostatnim filmie z ręką lekko do przodu to fajnie widać ile tam Ci miesa siedzi na najszerszym :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-08-23 15:50:04

na tym foto kostki na brzuchu bardzo już przypominają kształtem te sprzed problemów, a łapy i nogi poszły znacznie do przodu także wracasz w lepszej wersji :-))

[...] w zasadzie od końca redu może pół kg skoczyło. Od dzisiaj znowu podbitka + 30g ww w dni HC i MC, i -5 min aero. Jak patrzę w lustro to mam wrażenie że podlało, potem na foto jednak wydaje mi się że nie %-) W sumie nie miało chyba jak, najwyżej wodą od kortyzolu %-) https://zapodaj.net/images/98ea5a5d6dc5e.jpg [...]

Przemo na tym ostatnim foto wygłasza świetnie, praktycznie brak słabych punktów.

[...] tu dodać. No i unoszenie fajnie na koniec. Ręce jakoś lepiej, tu progres w sumie wszędzie, mimo że robiłem je tak na szybko, bo nie chciało mi się już po prostu siedzieć samemu na siłce. Jakieś z dupy foto, w zasadzie z samego początku póki jeszcze Sylwia była. Chociaż kawałek barku na pompce %-) https://zapodaj.net/images/6636444537db3.jpg

A tu jeszcze taka ciekawostka, jak się może zmienić oporna łapa w rok %-) Foto z pażdziernika 2019. Dla porównania na górze. /SFD/2020/10/24/d887bee294ea47deb63b9b4df90295f9.jpg

[...] oddają. Taka plastyka sylwetki, wąska talia i docięcie niesamowite, no poezja, naprawdę, a tutaj taka niespodzianka. Tak mi zaimponował, że po zejściu zrobiłem sobie z nim foto na bckstg, to możecie sami zobaczyć jaka przepaść - gość aktualnie 109kg waży ;-D /SFD/2020/10/26/09446ddffddc42708f2a2c8179a1c4fe.jpg Zmieniony przez - shinare w dniu [...]

[...] jakby i się to poprawiało. Np dzisiaj, no barki po treningu całe okablowane, w miejscach w których tych kabli jeszcze nei widziałem %-) A waga sobie powoli rośnie. Na foto nie patrzeć na nogę, bo to jest właśnie moje ekstra pozowanie... Jak góra dobrze spięta, to noga jak widać %-) No ale chociaż łapa siedzi %-) [...]

[...] co raz lepiej, dzisiaj na prawdę świetnie poczułem tu plecy. Podchwyt już ciężko, ale udaje się ciągle dodawać. No i pullover na koniec zmasakrował plecki, pompa na prawdę super :-) Kilka foto z dzisiaj ;-) https://zapodaj.net/images/4a5b2fd2a4cd0.jpg https://zapodaj.net/images/b14350db953f9.jpg https://zapodaj.net/images/f45d1466939b7.jpg

Kto by pomyślał kiedys, ze nawet na takim foto łapa będzie chwalona %-)

Nie no tu to aż źle to wygląda, bo foto mocno z góry + cofnąłem mocno biodra.

No, to pomyśl z czym do ludzi z tym swoim foto dzisiaj %-) <3