[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-05-19 05:45:40 Od stycznia zszedłem z 75 kg na 66. Bardzo mało mięśni a duzi tluszczu. Bo przy 180 cm waga 75 nie była zła. No i teraz wstawiam foto:) Body fat mam 15.3 procent. Co robic zeby nie nabrać tluszczu ale troszeczke miesnie rozbudować? Zero kaloryczne z dużą ilością bialka ?
nie... białko 69g a węglowodany 15g jak chcesz moge ci pokazać foto :P edit: soory 64g białka i 15g węglowodanów Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-03-03 18:25:24
Chodzilo mi o Ole K. Z Piotrkiem mam nawet foto wyglada niesamowicie. Jezeli chodzi o Ole to w gazetkach wszystko cacy, na zywo sie zawiodlem i tyle, nie podobaja mi sie takie kobiety, jako zawodniczka mam do niej wielki szacunek za to co osiagnela i jest przed nia i zycze jej samych sukcesow bo godnie reprezentuje nasz kraj w miedzynarodowej [...]
Proszę o zmianę w temacie z http://www.sfd.pl/Wszystko_albo_nic_podsumowanie_3m_str_14_%2C_5_m_str_21_%2C_6_m_str_25_-t1032872-s46.html na Wszystko albo nic ... pods. i foto str 21 , 25 i aktual.str. 44 i46 Zmieniony przez - esencja w dniu 2015-10-05 16:05:53
[...] Mińsk blisko i względnie tanio. W zeszłym roku było w USA, dla porównania... Sprawdziłem zeszłoroczne wyniki i w ciągu w mojej kategorii medale były za: 262,5/260/247,5kg. Kto wie, jaka będzie ekipa w tym roku... Na dowód foto z boju ;)) /SFD/2017/4/2/dc5f389aa0b6472689b70396ceef6e3f.jpg /SFD/2017/4/2/a065127e1d404dfe8cf878eb8853af08.jpg
[...] dochodzi do 120F (pieklo) a Vegas otwarte jest 24h - rowniez kluby sportowe wiec zwykle chodze spac 8, 9 rano. Jutro wybieram sie polowac na grzechotniki (tzn dzisiaj w dzien) nie wiem jak wytrzymam taka temperature na pustyni ale umowilem sie z koleżka w same południe - powinno być jakieś foto story :)) Kiedys trzeba sie troche wyżyć....
EXTRA! FOTOSTORY KONIECZNIE MUSISZ UMIEŚCIĆ ,I CO WIESZ JUŻ GDZIE JEDZIECIE W TROPIKI?? HE SAM BYM Z CHĘCIĄ POPOLOWAŁ NA GRZECHOTNIKI ,JAK NARAZIE PO POŁOWIE BARAKUD MAM NIEZŁE WSPOMNIENIA ,A TU DOCHODZI JESZCZE RYZYKO ,A TO LUBIE POZDRAWIAM I CZEKAM NA FOTO-STORY
> co ta sa kapary bo jutro chce to zrobic ?? Google zamkneli ? Takie male zielone kuleczki (jak pieprz) w zalewie :) O np: http://www.roik.pl/wt/foto.php?fotkat=prod&fotoid=83 Szukaj w sklepie tam gdzie oliwki, pomidory w oleju itd :)
Tutaj pojawi się pełna foto i video relacja, zapraszamy :D http://www.sfd.pl/RELACJA_Z_FINA%C5%81U_ZAWOD%C3%93W_W_WIELOKROTNYM_WYCISKANIU_SZTANGI__KRAK%C3%93W_26.11.2011-t819934.html Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-11-26 20:57:33
[...] in six fights, Sanchez made his UFC debut on short notice as part of the Hughes-Penn II undercard and stopped Mario Neto. The heavyweight's other contests, all of which he won before the bell, took place in King of the Cage and Total Combat. ps: to foto to fotomontarz widać jak byk ;] Zmieniony przez - mrtwig w dniu 2006-12-28 02:43:26