foto

[...] skórna) które złapałem od maty. Co się okazało, kilka z nich się "przerobiło" na brodawki i dlatego musieliśmy je wymrozić aparatem na azot. Wrzucam Wam foto najwiękzego okazu(po wymrażaniu) - pęcherz, który widzicie na zdjęciu to naturalna reakcja organizmu na ponad 100-stopniową minusową temperaturę: Dobrze, że akurat teraz [...]

[...] pomiędzy seriami - ok 1-2 min na oko I seria - 32kg(tyle ile podczas kompleksu) x 15 powt II seria - 60kg x 10 powt III seria - 88kg x 5 powt IV seria - 96kg x 3 powt(patrz: foto i filmik poniżej) http://www.youtube.com/watch?v=MV0pO-1HD90 Po wszystkim w domu 15 min stretchingu( głównie nogi, plecy klatka + ręce) Dość mocno się dziś czuję [...]

dajcie jakies foto ze spotkania ;d

[...] tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewne diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w [...]

wez daj foto bo nie wierze ze to az tak zle wyglada.. mozesz twarz zaslonic jak chcesz anonimowy byc.. pozatym w postach twoich juz widzialem ze pisales o tym juz jakis czas temu .. nie rozumiem troche tego "problemu" :-/ daj foto

Wspólne foto ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00794d860fef46cdbc1bf89dc86768e3.jpg

NO I FOTKI Z TEGO OKRESU: UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT!!!

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT!!!

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT!!!

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT!!!

Szczerze mówiac (pisałem o tym w szatni)-na foto wcale nie widac aż takiej dysproporcji.Więc albo źle sie mierzysz,albo foto jest kiepskie.No i na nim nie bardzo widać to 41,ale nieistotne.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Kvrwa, zayebiscie! Tylko foto gdzie jest?

Wszystko gra widze Tak trzymac Foto jakieś kiedy?

[...] sobie na małą odmianę. Pierwszy raz robiłem, ale weszło znakomicie Brzucha i łydki nie zrobiłem Micha W miarę spoko + czekolada z orzechami (weszła cudnie w 2 minuty) A tu posiłek potreningowy. Pyszne zraziki z woła I jakieś tam foto obecnej formy. Więcej zdjęć dam przed redukcją pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-02-26 19:59:01

[...] Wiosło w sam raz, może dorzucę 5kg za tydzień. 25tka z bólem i potem ale poszło. CARDIO - 20min / 25min / 30min Lajcik i relaksik Dieta Na 100% + skubnąłem 3 jagody No i foto potreningowego, żeby nudno nie było Dziś zacząłem sobie wkręcać, ze zmalałem i jakoś chuyowo wyglądam. Jednak wymiary pokazują co innego. Chociaż ta myśl spowodowała, [...]

dawaj jakie foto z tej Chorwacji lipnie jak na wakacjach i jeszcze gorączka;/

Dobra, wrzucę mała fotorelację z pobytu Chorwacji No to jedziemy... Jeszcze w drodze do ośrodka wypoczynkowego, piękne widoki z autokaru. Takich widoków było na prawdę mnóstwo, nie wszystko dało się uchwycić. Tutaj w oddali widać wielki most. Były jeszcze bardziej wypasione, ale tylko tego mam fotkę. Widok z balkonu z naszego pokoju. Stojąc na [...]

tibes - Jakie masz WPC teraz ? adzik - Gratuluje moderatora ! To już chyba czas pokazać swoją sylwetkę, co %-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-11-04 14:21:53 Po co Wam foto moderatora? %-) siema, bd zagladal Adzik ma moda więc ma racje %-) o, właśnie };-) SPI rulez Co to za nowe skróty, których nie znam :-> ? Młodyś :-D

[...] Co do diety to szło na czuja, pewnie mniej niż założone. Ale wpadły 2 kawałki torta, kawałek pizzy , bo brat miał urodziny. Tak to raczej w miarę dietetycznie :-) A to foto sałatki z dzisiaj: 9 jaj, majonez, jogurt naturalny, kapusta pekińska, pomidory. Sporo tego wyszło :-D http://img829.imageshack.us/img829/28/23112011.jpg Pozdro

[...] / 12x8 / 12x9 12x7 / 12x8 / 12x9 12x8 / 12x9 / 12x10 12x8 / 12x9 / 12x10 Pompaaaaaaaaaaaaa ! Dieta Wszystko ok, tylko jeden posiłek zastąpiony domowym obiadkiem, którego foto poniżej: http://img713.imageshack.us/img713/1667/24112011y.jpg I na koniec FILMIKI. http://www.youtube.com/watch?v=ZaCNuiz2RTw [...]