foto

zayebiście się dorobiłeś przez te 2 lata pokaż teraźniejsze foto ;D

[...] cwiczac tylko i wyłacznie na suchoo czy było by co chwalić?? Niewiem i szczerze wątpie.To forum zaczyna sie robic smieszne... Jeden cykl duza ilosc kcal i urosne,wystawie foto i bede otaczał sie w swojej za***istosci Do czego dąże moim zdaniem na dopingu nie sztuką jest urosnąć ,miec za***istą gęstośc i definicje,osiągnij to na sucho a masz [...]

masz moze fotki i wymiary jak zaczynałeś przygodę z siłką i jak wyglądałeś w wieku mniej wicej 16lat tzn waga wzrost obwody , nadgarstek ile cm i foto sylwetki ??:D pozdro i prosze o odp

Czekamy na foto z redukcji i sog

wogole do mnie byc wpadl bo wrzucilem foto supli moich

pullthrough (ćwiczenie na wyciągu gdy stoimy tyłem do niego i ciągniemy dolną linkę między nogami w przód łoo,dopiero teraz zauwazyłam, zbyt pobieżnie czytałam chyba,Tyka,możesz techniczne szczegóły lub foto wrzucić? to mi się bardziej podoba niż odwodzenie w tył, którego nie znoszę serdecznie.

[...] podpisach masz 2 testy, masy robiłem sam metoda próbi błedów, wiecej błędów a drugi to rekomp gdzie pod koniec mi niwix podpowiadał.zmierzam do tego cy było na koncu testu rekomp. A tu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2257 (na 5 str jest foto ale lipne)kontynuacja rekompu z testu lecz jak widac przerwałem bo musiałem jechac do pracy

[...] ze zapieprzalem po tym xplodzie ), chvjowe spanie po 5-6h.Na szczescie jutro mam na 13:30 jedne zajecia wiec cos odespie i jutro na trening na pelnej ruszymy jakies foto może dzisiaj będzie. Pzdr. Czy cola po posilku może az tak mieszac w poziomach cukru we krwi ze slabo mi po nich ? tak się wlasnie czuje. Zmieniony przez - BartoO w [...]

wstawie fote to bedzie wiadomo fota bedzie w PON mam pozwolenie na to zebym mogl wstawic foto czy nie bardzo chce robic z tematu syf ... zeby potem problemow nie bylo

macie plecy szerokosci plecow tu nie widac inaczej to wygladaj na luzie pokaze za tydzien jak zrobie foto Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-04-20 21:42:04

[...] tułowia, oburącz http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/miesien-czworoboczny-podciaganie-hantli-wzdluz-tulowia-stojac,9.html to można zastąpić pojedynczym talerzem czy jak? :) 8) Pompki w podporze tyłem http://pliki.******/atlas/foto/triceps/pompki_w_podporze_2.jpg to pewnie to :) Póki co tyle drugi trening po rozpoznaniu tego :) pozdrawiam

ciekawa musi byc taka praca fajne foto

hmm ale to tez zalezy od unormowan genetycznych, miejsca przyczepow miesni itp do tego tez zalezy od pozowania i oswietlenia, jakosci miesni ich zbiciu czynnikow jest duzo albo faktycznie jestem wiekszy, mozna tak gdybac :) ostatnie foto najlepsze.. na nim barki wygladaja dobrze tylko tylne aktony troche kuleja

ożesz kur.wasz dozobaczenia na meczu-w Zabrzu p.s. wrzuć foto Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

ano do zobaczenia, ale najpierw sie widze z afenis na widzewie moje foto masz tu / <------------------ dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

j/w daj co tydzien foto

nie koniecznie foto co tydzien ale daj na pocza

Jakiej grubości są te gąbki na foto?

hah teraz [patrz sobie na starew opakwoanie i porwnuje mojego noweg scana Pudełko wieksze dno bardzsiej płaksie identyko jak u Neala na foto no ale Mam pewniaka ponoc ;)

daj foto od spodu.ciekawe ze naklejka jest ta sama jak na starej zazwyczaj jak jest cos nowego to i naklejki sa nowe a tu to samo.