foto

nietykam sie zadnych uzywek oprucz saa. a z alkoholem tez koncze powoli hehe dobre foto Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-21 17:25:25

hehe nie zarosłem fatem ba, pas poleciał 1cm w dół pokazały sie żyły na najszerszych krata jest cały czas waga plus 2 kg. a to że jestem na bombie to sie dowie, w swoim czasie wszystko dawaj to foto jarecki

mam oryginalne foto :D /SFD/Images/2015/10/21/857a37180be547c7af8301eddbc17971.jpg

Ostanie FOTO ZA>JE>BIste

tylko tyle, zes se orzeszków sypna, czy to tlyko dla foto tak ?

[...] czacza989 - Nowy materiał JEST JUŻ NAGRANY! %-) teraz czeka na zmontowanie przez wróżka %-) pewnie w świeta uda mi się to zrobić bo wolne *** dlonrA - chciałes i masz, foto z Soboty :-D Co do MACHINE MAN COMBO - jak najbardziej warto dodać potreningowo, masz tak prawie wszystko co potrzebne! Związki uwrażliwiające komórki na insuline, [...]

masa jest;-D ostatnie foto niezłę

[...] węgli na rzecz białka ponieważ nie czułem się zbytnio na siłach.Teraz jest już Ok:) Zaszły również pewnie zmiany jeśli chodzi o suplementację.Postanowiłem ze w pierwszym miesiącu programu postawie na samo jedzenie,w drugim dołożę BCAA,zażywając je jedynie przed areobami. Jutro wrzucam obiecane foto oraz podsumowanie pierwszego tygodnia P90X.

Wczoraj napisał: Actually had a really good chest workout today with by training partner Steve Mitropoulos . Time to pack and fly to Poland tomorrow . Very exciting stuff with my sponsor Olimp Sport Nutrition... wie ktoś może czy gdzieś się pojawi? spoko koleś jest, foto z kolejnym IFBB by sie przydało do kolekcji :)

[...] had a really good chest workout today with by training partner Steve Mitropoulos . Time to pack and fly to Poland tomorrow . Very exciting stuff with my sponsor Olimp Sport Nutrition... wie ktoś może czy gdzieś się pojawi? spoko koleś jest, foto z kolejnym IFBB by sie przydało do kolekcji :)" Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2014-07-07 08:48:06

[...] przed emerytura /SFD/2020/3/2/e90e9f698835474d9beabe94492bd28f.jpg plecy tez mial fajne i te wciecia w najszerszym :-) /SFD/2020/3/2/3b3060291d12486ab9cbe57cfb05ec21.jpg tutaj aktualne foto nog po treningu, jeff trzyma rozmiar ciagle, ale ze wzgledow rodzinnych + biznes jest emerytowany :-P Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/2/2020 4:23:18 AM

zobacz kazik na foto, bialeczko to bialeczko !

Zrobiłem foto nagetsami

Mam gdzieś foto po rozkrojeniu go wzdłuż ale nie chx mi sie szukać. Cos okropnego. Nugets który zawiera 50% mięsa, w dodatku watpię ze to mięso typu pierś czy cos

ale dziura.... nie pamietam co mam w kuchni }:-( tutaj foto mojej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d2789951ced40919c328bcc31613cfd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4c5edc743ea46f4b6a91da36a609e5b.jpg

stroj kurczaka? Dawaj foto

[...] jak moja dziewczyna krzyknie %-) Amber ja Tobie również :-) a niejadek był ze mnie straszny.. w pierwszej klasie liceum ważyłem 53kg przy obecnym wzroście %-) zobacz niżej foto.. tu już miałem ze 70kg, więc sobie wyobraź jak było wcześniej hahaha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e30486e2b305495eae0a4e04317ae535.JPG Adam zazdroszczę, ten apetyt to [...]

Kurcze, chyba sporo nas będzie - zrobimy grupowe foto :D

[...] %-) Wczoraj poleciały plecki bardzo konkretnie, dziś barki też na pełnym świniaku :-PP coś się chyba zaczyna dziać, jakaś moc we mnie wstąpiła %-) Wrzucę za jakiś czas foto, to ocenicie, czy jest chociaż malutka zmiana :-) Mam nadzieję, że będzie %-) Cardio wychodzi mi już coraz lepiej, ale nie będzie zwiększania czasu, cały czas 15 min, [...]

Ja nie wiem z każdym foto te giry większe \-)