foto

dzisiaj PRZYPADKIEM spotkałem się z Adamem Jankowskim naszym redakcyjnym fotografem który robił sesję zdjęciową z kolezanką u nas po treningu rpzechodząc strzelił mi 3 foto %) tak dla śmiechu raczej aniżeli coś miało być więc miny i pozy nie są długo szykowane tak pah pah i ok to podeslij mi wieczorem :k: po treningu pleców i trica i [...]

grzbiet fajnie rósł zawsze ale po ciągach + treningu wieczornym prostowniki i kaptury wyszły do przodu :) foto z dzisiaj od czapy bez pompowania etc sprzed tygodnia Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-01-30 00:01:55

a jak filmy z barków i łapek ? i foto szkoda że nie mam opcji kręcić każdego z treningów =( damy rade coś mi mięsa wrzucić na góre jeszcze ? fatu niedużo zostało sam się już topi jakoś %)

z rana przed śniadaniem 20 mm fałd ~4,6% bf pas 81 ręka 40 więcej nie mierzyłem pierwsze foto na luzie przodem , bo ktoś prosił o takowe śniadanie 4 białka jaj 1 całe jajko 1,5 miarki izolatu ide zaraz ganiać po bieżni etc bez pompowania ale wystarczyło wessać ~90 gr ww glycobol 3 kaps leucyna 5 gr i kreatyna 5 gr też pomogły się nabić [...]

ciśniem ! widać przy tricu kawałek pleców uda znowu mocniej wcięte brzuch kolejny dzień lepszy , widać więcej żył i mniej *******nika wokół pempka + 6 pelnych kostek śniadanie i lece pobiegać co nieco odchylony / krzywo / nogi nie dopiete ehh 2`jka dobrze wychodzi szkoda że takie jasne foto bo detale uciekają

cinol jakie foto w profilu ; D

myślalem ,że zejde ze smiechu jak napisales pozytywa dot. foto number one %-)

zara, foto ogarne %-)

sie żarciki trzymają;D a ja zesrany przed jutrem , że masakra ;D kurde foto wysłałbym wam jak od razu po kosciele wczoraj piwo pod sklepem wale ale jeszcze nie zrzucił brat%-)

Ja swoja redukcje zrobiłem w 6 tygodni.... Końcowy efekt jeśli chodzi o bf to jakieś 7%.... Jak chcesz to wrzuce foto dla udowodnienia ;) Ale Ty wiesz lepiej jak Twoj organizm reaguje na redukcje wiec nie bede narzucał ;) Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2015-03-31 18:08:34

To ostatnie foto to ty??? Bez włosów nie poznałem :))

[...] przyjechać na trening). Oczywiście kto ma ochotę tylko na trening, to przyjeżdża sobie na około 13-tą i po krótkiej wizycie w sklepie, gdzie chciałbym zrobić jakieś wspólne foto czy szybką nagrywkę do naszego filmu -> idziemy po sąsiedzku na siłownię. Trening pewnie zacznie się gdzieś 13:30-13:45 jak tyle osób tam na raz wbije, przebierze się , [...]

heh to może się pofatyguję na wspólne foto, tylko że ja to chudzina jestem przy forumowych "koksach" :) jakieś koszulki sfd zabierz to może i chętni będą, sam może bym się skusił bez przesyłkowej kasy :)

[...] mi dobrze wchodzi kiedy nie ) mozlwie że po 2 tygodniach plan wogóle będzie inny jak mi sie nie spodoba wiec reasumując dalej myśle o nr 1 coświecej mi pwoeiie ? Tomot foto w podpisie aktualne cele sie nie zmieniają poprawa jakości mięsnia ( trening ) spadek sadła ( tse , termogeny + aero ) zatrzymanie katabolizmu regulowanie wody / sadła / [...]

wydawalo mi sie ze u kogos w profilu ta foto widzialem

ne widac daj foto

dobra odbiegne do tematu ktos z was ma tutaj swoje foto na forum jakies ?

daj foto kierwa !

Witam moje foto

A nie mniej niż tydzień? Ja myślałem o pin-up rado PIN taaak, 20.11 ale foto hmmm.... Być będzie, więc spoko loko Moja droga 'strongerko' ale Ty mi tu nie abstra**** od układu odniesienia,nigdy nie jest tak zle,żeby nie mogło byc gorzej. Krac-yku dlatego w ogóle wkleję fotosa(-y) Gól klatę,plecy,zrób dwadzieścia pompek,dwa fikołki w tył,klikaj [...]