foto

macie może foto wszystkich zawodników tak dla porównania? ile osób startowało? niestety nie dałem rady zjawić się na zawodach:(

[...] SZTANGĄ W OPADZIE DODAJ I JAKO PIERWSZE WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI."-nie mam pojęcia jak to ćwiczenie wygląda :),w Atlasie Ćw. chyba go nie ma,masz może jakies foto tych cwiczonek? Jem mało węgli bo jade na przerobionej diecie Kwasniewskiego(optymalne jedzienie),dużo białka i tłuszczy(z których mam energię).Dzięki za rady. 071.W-W.

Wielkie dzięki Za tą Akcję Hi-Tec!!8-)8-)8-)8-)\-) foto: http://i47.tinypic.com/2ptxzya.jpg

Dzięki za wszelkie porady:) nie pozostało mi nic innego jak na******lać te aeroby. Jak mi się przypomnij to może dam jakieś foto kilkanaście tygodni:)

[...] widocznie ze od poltorej miesiaca jestem na diecie masowej, wiec wiadomo, ze wtedy miesnie przykrywa, poza tym napisalem tez ze aparat kiepski i jakos dziwnie to zdjecie wyszlo. jak bede mial dostep do lepszego to zrobie foto. poza tym proporcje 180/78, a sila idzie w gore caly czas, bic 36,5-37 i faktycznie jeden z kolegow powinien sie leczyc...

Już wkrótce pełna foto-relacja z imprezy, życzymy powodzenia startującym i przede wszystkim dobrej pogody.

dzięki za odpowiedź, luknijcie do mnie mam nowe foto str 6

7% bf i redukujesz dalej? ciekaw jestem jak to wyglada na ta chwile bo jakos ciezko mi uwierzyć w te 7%? jaki cel masz tak w ogole? masz jakies foto zeby wrzucic do oceny Twojego bf? Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-08-24 22:55:55

Nie chciałbym stosować ani żadnego białka,ani nic tego typu dodam. Ważę 75 kg bo jak już mówiłem troszkę schudłem. Myślę że mięśni mi nie brakuje żeby spróbować rzeźby,ale denerwuje mnie ten tłuszcz na boczkach i oponka,Najlepiej chyba będzie dać foto,będzie łatwiej wywnioskować

no to daj foto,, no napewno ci miesni nie brakuje wazac 75 kg

Nie twierdzę że mam mięśni maxymalną ilość,ale myślę że wystarczająca do wyrzeźbienia "czegoś" bo to jest moim głównym celem...oto foto z tyłu,zaraz wrzucę przód bez spiny... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e955cc8cda04c44bc5ba445a72692a6.jpg

wymiary a najlepiej foto. Waga i wzrost nic nikomu nie powie, możesz być tzw chudym grubasakiem i miec bardzo wysoki bf. Moim osobistym zdaniem najlepiej jest napierw redukować później masować i znowu redu i ok. Bo jak będziesz masować to może z tego wyjść najpierw masa potem masa czyli świoniomasa ; d

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] forumowicze rozprawiaja sie z kulturystami bardzo scislej czolowki. ale to kompletnie ich blokuje-nie sa wstanie sie zmobilizowac do udzialu w zadnych zawodach,nawet w foto zawodach. po prostu ich oczekiwania i wyobrazenia sa na nigdy nieosiagalnym poziomie.. a tak naprawde sukcesem jest w naszym wieku sam trening,utrzymanie sprawnosci i [...]

wrzuc foto bo prawdopodobnie trzeba zweryfikowac cel treningowy z dolem klatki rzadko kiedy sa problemy zeby sie na nim skupiac a juz szczegolnie przy takim stazu

masz plecy okrągło - wklęsłe... warto było by wiedzieć ... w jakim stopniu posunięta jest wada... możesz zrobić foto z profilu? ćwiczyłeś coś do tej pory?

[...] ławki. Choćby motyle . Masz tu zdjecie przeciętnego chłopaka Motyle? Zwykle się nie porównuje z nikim ale to już ja mam większe motyle od tego typka(w avku masz moje foto motyli, na luzie bez pompy) A Ci kolesie ze zdjęć. Pierwsze to niedożywienie,a nie przeciętność. Drugi, owszem, przeciętny z tym że niećwiczący w ogóle. Nie wiem co [...]

Ostatnie foto fajnie wyszlo

Dobre dobre ale trochę lipa np: zarywasz dupeczkę wysyłasz jej foto ta zadowolona ze nie zły koks przychodzi do spotkania i co mówisz jej wiesz kurcze spadki mam itp haha

daj foto