foto

jak dlugo cwiczysz i jestes pewny ze przy tej wadze chcesz robic mase ? jakies foto masz pogladowe ?

a jaki masz kolego ten garnitur??wklej jakies foto...

No faktycznie wszystkie napały się zleciały... A takie foto, to bardziej na NK się nadaje. Nic tutaj nie widać. I nie wiem kto marzy o takich ramionach, bo na pewno nie zdrowi faceci . Z tego co piszesz w ankiecie to prowadzisz głodówkę. Co do aktywności fizycznej to jest jakakolwiek?

narazie takie foto 101 kg ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb1d1be4619647e98159eafa6164b37a.JPG

obecna waga 100kg w tym tyg cykne jakies foto ;) zmiana w diecie płatki owsiane zamieniłem na ryż wyeliminowałem jajka zamiast białka czyste aminokwasy oraz po treningu nie łącze carbo z aminokwasami w 1 kolejności aminokwasy i zajakies 15-20 min węglowodany pozdro 4all ;)

175,5 cm ;) obecna waga 98kg postaram sie jakieś foto z treningu ciachnąć ;) pozdro. ps. chce jeszcze powalczyć na scenie i to czy wyglądam staro po twarzy hmm hehe na razie najmniejszy mój problem :) ale faktycznie po twarzy jestem zchacharzony ale to dlatego ze mieszkam w Chorzowie %-) pozdro 4 all :)

narazie takie foto 98kg pozdro ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc8f04288e174cd6a8468e830f60c25a.jpg

Siemanko ostatnio trochę chory byłem ale zbieram się waga 97kg z forma się nie śpieszę ograniczylem narazie aero. Dieta na stałym poziomie za jakiś czas postaram się dac jakieś foto z supli narazie tylko dużo aminokwasow. Mr boga ;) pozdro

narazie tylko takie foto z przed tygodnia ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20de45dab223498d9c70b4ec5bb87db2.jpg

siemanko zmian w treningu odstawiłem na razie aeroby chce zeby organizm trochę sie zregenerował trening siłowy robie rano biore tylko amino z MR big po treningu to samo reszta diety bez zmian ;)jutro postaram sie wkleic jakies foto waga 97kg pozdro:)

aktualne foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb131a4969a84577af66b9bad42cc763.jpg

[...] Skoro sila rosnie to efekty sa bez dwoch zdan. Moze zmienily sie proporcje z deka a tego nie widzisz - rob foto. A ten trening to jaki? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-11-16 15:48:32 Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-11-16 15:50:30

wrzuc foto :-) bo może przesadzasz:-)

[...] Jak stężeje to postaram się zrobić takie zdjęcie, żeby pokazać jej konsystencję, ciężko mi to porównać do czegoś: nie jest to konsystencja ani do końca stała, ani lejąca. Mi to przypomina trochę krem po goleniu:) O konsystencji mowa oczywiście:D Ważne, żeby unikać trzymania oliwy w cieple:) Czekam na foto, bo może byc to całkiem ciekawe :)

[...] http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/fa-xtreme-team/video,14,radek-slodkiewicz-i-szymon-lada-trening-plecow-w-fit-for-fun-gym-cz-2.html minuta 4... no i pare foto (z pozowaniem tez sa braki bo nie ma dla kogo) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/798f63e1660a451491290083159613c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/699fc4d42baa4e358bcd7df7833f0ebc.jpg [...]

Daj foto. Choć ten propek zawsze był wodnisty i działał bdb. Ale i może ktoś tam coś majstrował...

no no, nie powiem, zacnie kolega wyszedł, ciekaw jestem jak będziesz wygladał jak dojdziesz do serii po okolo 20 powtorzeń, wrzuć jeszcze foto klaty i będzie komplet

Nic nie widac na tym foto

Kamil wpisuj swój rozpis z treningu, tak aby można było porównywać w kolejnych etapach. ello997 foto z profilu aktualne? Ręka na 41 nie wygląda w ogóle. Max 38cm bym dał Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2008-01-05 02:09:50

Foto by www.ronnie.cz