Podałeś za mało danych o sobie. Żeby ustalić odpowiednią kaloryczność i rozkład btw musimy znać typ Twojej budowy. Jeśli nie umiesz go sam określić wrzuć foto sylwetki przodem. Pewne jest jedno - na takiej diecie wiele nie zdziałasz. /pozdr
Dopiero zaczynam ćwiczyć. Na pewno będę chciał kreatynę ale to dopiero za jakieś 7-8 miesięcy. Dorobię jeszcze jakiś foto to wrzucę tu może lepiej będzie widać. Edit: nie umiem pozować ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/135b140323ba42c2bdf09e64cd075da7.jpg Zmieniony przez - daniryba w dniu 2012-02-16 12:26:55
[...] Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
Wrzuc zdjecie jak to wyglada, bo waga dużo nie mówi. Jednak mysle, po wypowiedzi ze masz jednak sporo tłuszczu, wiec lekka redukcja by sie przydała. Ale lepiej wrzuc foto.
kurde wkleil bym lepsze foto ale musze robic na telefonie bo jak na cyfrowce ustawiam wszystko na najnisza jakasc i najmniejsza matryce to fota zajmuje jestli jest robione na bialym tle ok 55kb a mozna tylko wciskac 50kb '-(
uf wlasnie wrucilem z roboty po 10h tyrki cypiate ja ma polaka gamon zaraz foto zrobie i ci zapodam napisz jeszcze w jakiej chcesz rozdzielczosci ale mysle ze jak zrobie w najmniejszej na fine to bedzie git fota bedzie miala wtedy 640/480 bo nieprzyda ci sie zabardzo fotka libola o rozdzielczosci 2304/1728
[...] byc z @ NIEMAM SKONFIGUROWANEGO KAPA DO POCZTT I MUSZE ZA KOZDYM RAZE WHODZIC NA O2 zlane ide spac bo wlasnie minela krytyczna godzina i zostalo jusz tylko 7h snu najwyzej jutro i misisz mi nakisac dokladny adres jak mam ci zpodac foto Zmieniony przez - konkursiwo w dniu 2005-07-08 01:55:47 Zmieniony przez - konkursiwo w dniu 2005-07-08 02:00:59
A tak wygładało ROOS jeszcze kilka miechów temu.. Na foto.. stan (pseudo stan) W korespondencji z producentem napisalem tak: "zla jakosc to niby historia - w srodku towar ten sam, tylko opakowanie nowe.. Towar dalej robiony w domu a nie fabryce niebezpieczny dla zdrovia." On napisal: "towar robiony ve pharmacy grupie!!! pod [...]
LukaszF ja tez mam malo w lapie dokladnie tak ja faziu okolo 30cm. Różne wymiary moga być i różna siła może w nich siedzieć zrozum ale z foto wynika ze masz jednak prawdę. Choć właściciel łap chyba wie najlpeiej
daj foto Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
jak w mase. . Wakacje ida to chyba sie rzezbe robi nie :D no widzialem foto za duzych plecow to nie masz. . Wszstko po woli bez pospiechu. . Dodaje Cie do znajomych i jakos pod koniec wakacji wylse Ci fotke 2011- 2012 :]
