foto

Dziś już nie bolały, więc zrobiłem znowu %-) Mam wrażenie, że rosną. Wstawie może któregoś dnia foto, ale trochę wstyd.

Jarot jak zobaczyłem twoje foto kilka stron wcześniej to szczeka mi opadała Jesteś przeogromny! Siła też wielka!

dobrze idzie przerwę twój monolog zarzuć jakieś foto będzie bardziej kolorowo

Ja teraz nieco ponad 5tyś. Pas ok 2cm w górę - ale i masa ok 8kg - więc sporo nabiło ;). Na foto BF nie wygląda na jakoś wyraźnie większy więc jestem zadowolony - siła kur3wsko do przodu.

[...] widać, że silny zwierz z Ciebie};-) Ja póki co jedynie w martwym ciągu na poziomie życiówki jestem - i niedługo życiówkę poprawię;-D Waga pomału ale do przodu - 93.5kg dziś, jakoś specjalnie mnie nie nalewa mimo kolorii na poziomie +5tysięcy i insy8-) W weekend planowane foto kontrolne... Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-03-21 10:22:11

Pozostałe foto : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b246132be7455296cf0b19df3ea4ac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5751a6de594a4eff9721d202686ccda2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ee20ea279d14ddda497f08aacfabcff.jpg

Foto z przed tygodnia. Kończę pomału masowanie - zostało 2 tyg:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93c0290890774c28b3dd6e98955f1608.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06f33ce10d7e4290b0ae5555cc8278c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1326d96c07549928b6d87c72c0238c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6149f78b147d49d99485c415e42166a6.jpg [...]

Dzisiejsze foto - za tydzień odpalić tren wypadałoby%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f038bd073ab9494dab578be1250f1521.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f895e89daa5947fe9418ff70b8a64eb1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3cba5df46bb475598a5bfdafa71b7c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de317d23c700428babb883dfa42132cd.jpg [...]

Przypina z Karpikiem - OPOLE. Foto słabej jakości niestety, ale mimo tego i tak było super się poznać. Pozdrawiam i dzięki za wspólną przypinę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19b9e9c34ea84b178052e8d0cf52084f.jpg

Bardzo dziekuje za foto, jesteś niesamowicie miłym gościem i mam nadzieje ze jeszcze kiedys pjone przybijemy ;) Niestety na scenie zawiodlem ;P

Bardzo dziekuje za foto, jesteś niesamowicie miłym gościem i mam nadzieje ze jeszcze kiedys pjone przybijemy ;) Niestety na scenie zawiodlem ;P Ty także jesteś super koleś. Na scenie co tu gadać - konie jak sam skvrwysyn - konkurencje miałeś na prawdę z baaardzo wysokiej półki. A w te 3tygodnie i tak dokonałeś niemożliwego mieszcząc się w tej [...]

Z Tobą też miałem foto porobić bo rzecz jasna kojarzyłem Cie z sfd itd ale tylko Karpia udało mi się dorwać. Za rok jak znów powtórkę zrobią to i z Tobą zrobię bardzo chętnie. Formę miałeś dobrą i wynik z resztą też :)

22.05 /SFD/Images/2016/5/22/59345514c75e4f9b8b0c03f642355fb4.png Dips 17,5 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Rozpiętki 14 kg x 12 x 12 x 12 Podciąganie podchwyt 11 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Ściąganie linek siedząc 30 kg x 12 x 12 x 12 OHP 40 kg x 4 x 4 x 4 x 4 x 4 Wznosy przód 8 kg x 12 x 12 x 12 Młotki 14 kg x 10 x 10 x 10 Odwrotne pompki 12,5 kg x 10 x 10 x [...]

31.07 /SFD/Images/2016/8/1/3456d5041ea0427dada3955df45e31d0.png /SFD/2016/8/1/504f10c60e55411086c87f77cbc3e791.jpg https://www.youtube.com/watch?v=gCLPyQYoL5o /SFD/Images/2016/8/1/3f9427c67ba14313a1d05599f32a370d.png Post 15 h /SFD/2016/8/1/6791da583ab4474bb56ec7913b4e24d2.jpg /SFD/2016/7/31/27a5cbe46761491085192a016df00993.jpg [...]

Pamiętam ostatnie foto to trochę inaczej wyglądało. To nie Fat sam w sobie jest problemem. Jesz sam Fat? A może to połączenie ww prostych i fatu? A czym są slodycze czy Junk food. Wojtek też myślał że to go Fat podlewa. To Fat nie podlewanie. Nie ilości rzędu 1g/kgmc . Ale jak dołoży sz do tego za duże ilości wegli (cukrów) to proste że zacznie [...]

[...] jezeli 1 pobiegles 10 z hakiem to 2 powinienes pobiec minimalnie 11+ ale nie ponad 12! i pomiar stoperem recznym nie duzo ma wspolnego z rzeczywistym czasem;/ sporo wyniki sa lepsze na stoperze niz na foto to jest dynamiczny start Creq'a modernatora tego forum. niestety dawno nie widzianego;/ Zmieniony przez - gajesII w dniu 2010-04-02 19:06:37

za wysoko biodra w bloku to raz w tym drugim starcie koszmarnie wyglada foto nr 8 :) a lepiej jak bys film nakrecił wiecej widac niz na fotkach

unplugged, chyba pomyliłaś forum sportowe z gotowanie.pl. Całokształt Twojego dziennika przypomina foto-blog kulinarny. Owszem, kilka zdjęć od czasu do czasu dziennik urozmaica, ale to, co robisz, to już przesada. Tego, co nas interesuje, czyli wypisek z diety/treningu trzeba się doszukiwać Do dyskusji na tematy kulinarne macie osobny temat i w [...]

[...] jadła domowników, koper, brukselka, oliwa 4. jajka+ białka, szczypior, jarmuż,pomidor z cebulą, olej lniany 5. jajka, twaróg, jogurt, warzywa różniaste i spółka //foto B 157 T 61 W 125 KCAL 1693 Trening B nr 8 , 3s x8 A. Martwy ciąg 48kg x 8, 52kg x 8, 56kg x 5, 58kgx3 * B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15kg x 8, 17kg x 8, 17kg x [...]

[...] cynamon, sok pomidorowy 3. jajka, koper, brukselka, oliwa 4. jajka, ogórki, koper, brukselka, oliwa 5. twaróg, szczypior, ogórek, olej lniany - właśnie wcinam / foto B 159 T 66 W 114 KCAL 1693 ------------------------------------------------------------ Dzisiaj był beztreningowy ale próbowałam z małym ciężarem wszystkie [...]