dam jedno spontanicznie zrobione foto. Nie myslec , ze po dyskotece z bialymi rekawiczkami biegam Czasem w pracy z chemia musze robic dlatego te gumowe rekawiczki
Jabi, Paco19, w dobrą stronę. Sog Phs199, daj normalne foto z normalnym ujęciem, bo wygląda to z góry jakbyś Synhtol walił w to miejsce... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-19 20:28:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] takiego tutaj jest trochę bez sensu. Dlatego więc przenoszę się do mojego notesu na siłce, gdzie notuję wszystkie pomiary z treningów. Tego dziennika kontynuował, póki co nie będę. Jak osiągnę cel, wrzucę tutaj foto do oceny. Jak zacznę masę, to najwyżej wbiję do początkujących, więcej osób tam zagląda i idzie jakoś podyskutować. Pozdro
[...] chyba tylko biceps bo innych wymiarów nie jesteś w stanie podać, pytasz tylko o biceps itd... Twój świat zaczyna się i kończy na bicepsie. A jeśli to ja się mylę wstaw foto całej sylwetki i uświadomisz nas, że to my jesteśmy w błędzie a nie Ty, bo Ty twierdzisz, że wszystko z Twoją sylwetką jest ok - proporcje/siła. Można to zweryfikować [...]
[...] 100/1 pompki na poreczach +10/6,6,6 http://img232.imageshack.us/img232/2983/kretaniedziala.jpg takie tam. http://img245.imageshack.us/img245/659/stare.jpg - dla porownania foto, sam nie wiem, z maja? wiem, ze zalany jestem i oblesny, ale to kwestia wody. kilka dni na efce i fajne zyly wychodzily na barkach etc. trzymam duzo wody na sobie, [...]
Dawno nic nie wrzucałem ponieważ szuałem optymalnego treningu dla siebie niechciałem żeby ktoś kopiował moje błedy :) Wrzucam foto aktualnej formy waga 126kg :) Ostanio meczą mnie różnego typu choroby wysokie temperatury które bardzo mnie osłabiły ale nie ma lekko cisne dalej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eef52c7940754c0e9794ab3206a62104.jpg
Tutaj jeszcze jedno foto aktualne(grudzien 2006) http://img215.imageshack.us/img215/9288/obraz026qz5.jpg Żeby na PRV wiadomości się nie powtarzały. Wszystko wprowadzałem jej stopniowo. Minimalne kroki aby przyzwyczaić do diety i do ćwiczeń. Wiec tak. -W pierwszym tygodniu nic w diecie nie zmieniłem poza tym że to samo jedzenie na 5-6 posiłków i [...]
Niunia bez urazy ale ja tam dużej roznicy nie widzę (zważywszy na okres 18mc). I dlaczego zasłaniasz twarz w każdym foto co widze na tym forum ? Ty chyba pyz nie widziałaś. Na obu fotach wygladasz ok. Z tym że na drugiej ewidentnie lepiej, ale poza bokiem a centralnie do obiektywu i oświetlenie sztuczne/słoneczne to duża różnica NIe chce [...]
kup husqvarne jeszcze duzo żelu gilleta i bedzie gitarka , widac z pasa poszlo , reka troche sie wyciela , daj inne foto , najlepiej przod tak jak te pierwsze foty, no i giry tez daj , narazie jest spoko