[...] na tym znają (zgadza się- ja się nie znam). Gdybym chciała info od takich zieleniaków jak ja to faktycznie zapisałabym się na wizaż. Nie chcę być wychudzona jak Pani na 2 foto, ale nie wyobrażam siebie jako napakowanej babki z mięśniami pudziana- uważam to za mało kobiece i tyle. O gustach się nie dyskutuje, ale dla mnie w dalszym ciągu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kogokolwiek z forum, tylko rozpiskę jakąś lub link do działu gdzie gotową dietkę mogę wybrać, no i rozpiskę chciałbym bardziej otrzymać tutaj od was na rzeźbę, jak widać na foto wyżej chudy i rzeźba jak najbardziej jest, bez nabijania zbędnej masy, bicek konkretniej już tam rozbudowany zapewne robione była masa itp ale podzielone partie mięśni [...]
[...] gdzieś z rok i potem już dociąc się lepiej bo na razie to nie ma w czym rzeźbić.. Co do brzucha to nie ma tragedii nie jestem bardzo ulany przynajmniej tak mi się wydaje Na foto po prawej chyba po prostu puściłeś brzuch dlatego wizualnie wyglądasz na dużo bardziej podlanego. Budowa masy to długi proces. Zawsze troche fatu przybędzie. A to ile [...]
kurczę ja mam altanę koło domu 3,2m na 3,2m to ja myślałem do tej pory że nic tam nie zmieszczę a tu cholera jednak można:P daj foto robione tak z drzwi żebyś mógł to wszystko ogarnąć co masz w środku bo mi się wierzyć nie chce:P hehehe
Foto: http://iv.pl/images/50495497856434513311.jpg http://iv.pl/images/32377526175194867005.jpg http://www.iv.pl/images/22330365012078059305.jpg http://www.iv.pl/images/01163555459206310262.jpg http://www.iv.pl/images/62281853674234941887.jpg http://www.iv.pl/images/26164491356911154120.jpg Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2012-09-04 06:47:35
[...] (kwas cytrynowy) Może zawierać śladowe ilości: mleka, orzechów ziemnych, nasion soi i sezamu. 4. Nabiał staram się jeść maks w jednym posiłku. Mozarella i taróg idą po prostu na kanapki 5. podrzucam foto obecnej sytuacji Czyli posiłek potreningowy wymienię na płatki owsiane z rodzynkami /SFD/2016/10/28/71132224691c4d1ca388cb2b95260eb5.jpg
wygladac jak Jarome Le banner, bedzie ciezko ale kiedys dam rade! a tak bardziej realistycznie to ponad 40 cm w bicku, ladna klata i brzuch. A to moje foto z przed kilu miechow. Pierwszy raz zamieszczam zdjecie wiec nie wiem czy mi sie uda
[...] bokserskich zapodaj linka to pogadamy jeśli chodzi o mnie to nie masz ani masy ani rzeźby, a to, że ćwiczysz aby dobrze boksować to mnie to nie obchodzi piszesz aby ocenić foto to oceniamy, a waga 78kg jest dla mnie maleńka jedni ćwiczą aby być duzi i biorą koks lub wyjątki nie biorą nie pisz, że bez koksu dobrze wyglądasz, bo tak nie jest [...]
nie wiecie jak uzyskac taki wyglad? chlopaki kupujcie ABGYMNIC (czy jak sie to qfa nazywa), nie ogladaliscie reklamy? gosciu na reklamie wygladal wlasnie tak! no to jazda 2 abgymnici na lapach, jeden na brzuchu na noc i nastepnego dnia wygladamy jak ten koles z foto! i to bez diety i meczacego treningu chopcy
heh...mój koleś wygląda tak po dwóch latach treningu,wcześniej jakieś tam pompki i inne duperele....chyba kazdy tak zacyznał;)test+meta+wino takie stacki same lub łaczone spalacze efa+clen...jak się zgodzi to może wrzuce foto!
zmartwię was chłopaki, gentyka jak w ryj strzelił, mam kumpli dwóch braci co na siłke nie chodzą wcale lub od święta, żrą jak im wyjdzie i co popadnie a tak własnie wyglądają jak pan z foto. No może z 1-2% bf mają więcej. Przypuszczam więc, że gość ze zdjęcia zbytnio się nie napracował nad wyglądem, taki się urodził śliczny już:)
[...] ,wcześniej już pare lat trenowałem kulturystyke i biegi na 400m.PO cyklu miałem 42cm w łapce i ważyłem ok 93kg całkiem ładnego mięska przy 192cm.Biegałem na 400m 51 sek.(na foto) przy bardzo lekkim treningu ,tyle samo miałem przed cyklami na 400m przy ostrym zapieprzaniu na treningach.Wniosek:kreatynka zrobiła swoje Dlatego myśle ,że przy ich [...]
[...] ławke z rozpiętkami to nie będzie ona szeroka ja osobiście jestem z tej ławki zadowolony jest stabilna po złożeniu zajmuje mało miejsca (jak się ją podniesie do góry tak jak na foto w aukcji) wada jaką ma to to że stojaki są blisko siebie ale to jeśli chodzi o mnie wcale nie przeszkadza ławka jak na domową siłkę jest lux (ale to moje zdanie)