foto

czekamy na foto relacje

siema wszystkim wybieram sie na te zawody i obiecuje foto relacje na biezaco , polfinaly beda kolo poludnia a finaly okolo 18.30

wyniki: http://www.ronnie.cz/c-3485-ms-nabba-2007-vysledky-&-foto.html

Nie, no co Ty ;-) Ostatnio chyba się wyleczyłem z obsesji na punkcie mega masy. Tak mi jest lepiej mimo że spodni kupić nie można ;-) No i dobrze. Ostatnie foto pokazuje fajną muskulaturę, która nie powinna się spieszyć do szybkiej masy.

[...] redukować;-) Na moje oko brzuch wygląda gorzej chyba przez to, że za mało na nim mięśnia, a nie za dużo tłuszczu To trochę pewnie też. Ale fatu zdecydowanie za dużo, może na foto tak nie widać. No i myślę że w miarę przytyłem, ale jednak dieta 60/25/15 (ww/b/t) za bardzo mnie zalewa wiec muszę się zastosować do rad mukinga i zmienić z większym [...]

Widział ktoś nowa ture z pmp w blistach ? mam jeszcze starą i już jest nowa i neiwiem czy nowa bedzie lepsza? Pokaz foto tej tury w blistrach. Yo bije ktos sustanaxin teraz z PMP? Daje to rade? Chodzi o nowa serie. Ta nowa poprawiona, dziala dobrze. Jadl ktos moze clen alphy? Pewny clen.

wieczorem wstawie foto

Nie weszlo foto

jest to alpha pharma i tak jest napisane opakowania 100 % takie same .na własne oczy widze ,mam foto nawet

[...] za dużo błonnika) Teraz na IF po za oknem to zarys mięśni widać. Liczę że jako flagowy ekto z rzuceniem fatu większych problemów nie będzie. Jak będę miał czas to wrzucę foto, oraz sprawdzę ile jest w pasie po za oknem. Za dużo i za szybko, tak mi się wydaję. Jak teraz będziesz chciał zrzucić te naście cm z pasa nie dużo z Ciebie zostanie... [...]

Mogę dać max jedno foto w poście. Proszę jakiegoś moda o scalenie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/506e6f90259140fbb5998175b0d9a2aa.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ad4c66cdac041cc9190ecd3f6c8d593.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25115ffd5ee04faa9fe9a1e4c4cf1d02.JPG

Aktualne foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/322b5fdd18bc436e8fc1766831f7a94f.jpg

Strecho dałbym Ci SOGa za to foto, ale juz nie wchodzi :-(

Zaj**iste foto, ale szkoda, że bez filmików ;-) Dobrze, że przechodzisz na wolne ciężary, tylko IMO powinieneś bardziej zdecydowanie. Może pogadaj z trenerem żeby dać same wolne, a on niech czuwa nad techniką, bo trener pilnujący techniki to trochę się mija z celem... Do miski to Ty nie dokładaj do posiłków tych. Dodaj do WSZYSTKICH!

[...] 90.1 druga 92,9, postaram się na weekend pomierzyć i zważyć i rozpiszę tutaj co i jak. BF w chwili obecnej kręci się ok 25% wiec sporo jak na mój wzrost. Podczas DNP raczej nie będę się mierzył ze względu na retencję wody, ale tydzien po DNP wrzucę akt foto i pomiary.Liczę że będzie spoko :) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 10:47:12

[...] ale tren trzyma nabicie :) DNP mam zamiar dziabnąć w niedziele na wieczór 1 tab 250mg. Także do weekendu jeszcze będzie cisza, i w sobote wrzucę akt wagę wymiary i foto. i polecimy z tematem :) T3 zostało mi jeszcze na ok 20dni, ale mam Clena 100tab i zastanawiam się nad 1 tydz DNP+T3 a potem DNP+Clen akurat clen 2 tyg on 2 tyg off więc [...]

Tutaj foto przed walka w Berlinie do ktorej nie doszło ;) /SFD/2018/3/14/1bfab1025f82442c9dacdd53a2ca596c.jpg

[...] taką samą dawką przez 15 dni potem zrobię 30 dni przerwy i znowu 15 dni DNP kolejny update z wymiarami za tydzień w sobotę, jak nie podleje wodą za mocno to wstawię jakieś foto %-) trening postanowiłem trochę zmodyfikowac i będę robił więcej superserii założenie na kolejne 6-8 tyg to 5x3 Dzisiaj High bar w super serii z płaską Dipsy -||- [...]

[...] elvisa. Kulturysta pełną gebą zaplacil za dren 200zl, ktory dzis kupilem za 100zl i schudł 21 kg, oczywiscie samego tluszczu i wody. Elvis odchudza sie jak conajmniej RONNIE COLEMAN 20 kg przed zawodami, tyle ze ronnie zrzuca ze 140 kg ale cotam. Mam propozycje. Niech Elvis wysle nam swoje aktualne foto i bedzie po klopocie. Co Ty na to Elvis ?

[...] dużej nie ma. Muszę się spiąć mocniej. Teraz ruch będzie codziennie po za niedzielą/sobotą aby odpocząć. Przed treningiem będę zarzucał koffeine 200mg + tauryne. Wrzucam foto żeby się zmobilizować do większej pracy. Następnei 3-4dni będę wrzucał też dietę. A nóż coś źle robię. Jedyne co mnie pociesza w tej tragedii to fakt, że mięśnie się po [...]