ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO PRZY OKAZJI PUCHARU POLSKI ODBYŁA SIĘ PROMOCJA "DZIENNIKA TRENINGOWEGO" - ARCYCIEKAWEGO WYDAWNICTWA, KTÓRE POWINNO BYĆ OBOWIĄZKOWĄ POZYCJĄ DLA KAŻDEGO TRENUJĄCEGO. PROMOWAŁ JE MIĘDZY INNYMI ANDRZEJ MASZEWSKI KTÓREMU PRZYPADŁA ROLA NA OKŁADCE.
ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO RADEK SŁODKIEWICZ RÓWNIEŻ BYŁ "ZAMIESZANY" W SPRAWĘ DZIENNIKA TRENINGOWEGO I NIE MÓGŁ SIĘ WPROST OPĘDZIĆ OD FANÓW PRZY STOISKU PROMOCYJNYM
ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO JAK JUŻ WSPOMINAŁEM PUCHAR POLSKI ZGROMADZIŁ NA STARCIE WIELU CZOŁOWYCH ZAWODNIKÓW, ALE I W NA WIDOWNI NIE BRAKOWAŁO GWIAZD ADAM ADAMSKI I TOMEK BOBROWSKI OCENIAJĄ POZIOM NA 5 Z PLUSEM
Thx, jakoś tam latam... Dzięki za foto. Wypas pełen... żeby jeszcze bliżej mojej wioski był Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
tak wygladam obecnie /SFD/2016/9/17/4d46d7505cb041f282a7d4be21c8012f.jpg nie mam zdjecie jak zaczynalem ale mam foto z przed 2- 3 lat jak zaczynalem 1 ale prawie zawsze wracalem do podobnego pulapu tutaj mialem 102 w pasie... teraz jak zaczynalem mialem 95 wiec troche mniej /SFD/2016/9/17/266d00bdf49e4953b9cfedf93a7625d1.jpg [...]
witam po przerwie wskoczylem na mała mase zaczynam 10 tydzien, jeszcze 4 tygodnie i wracam na redukcje. chcialbym przedstawic foto i diete z jaka zamierzam wskoczyc na poczatek prosze o rady udka bede zamieniane na inne miesa a ryz na inne produkty. Wiem podlalo dlatedo chce redukowac wymiary z redu i obecne. na redukcji: waga-78 biceps-42 [...]
[...] inny poziom. Ale mysle ze jesli zdrowie pozwoli i bedzie caly czas sporo kasy na wszystko to za jakies 5-7 lat mozna cos osiagnac niemowie oczywiscie o olymia ;) dodam foto jak mialem 16 lat wtedy juz 3 lata lekkiej bylo zamna i mialem nizszy BF masa na tym zdjeciu to okolo 70 kg biceps 32 brzuch jakies 77 klatka okolo 100-102 Zmieniony [...]
gg to 4564956 ale dopiero jutro jak wroce z imprezki bede mial czas pogadac ;) glaca to foto ze str 11 to najnowsze jakie mam pzdr wkleje je jeszcze raz tutaj Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-31 14:22:18 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-01-01 14:39:45
No zaraz, zaraz :) Ja tu się specjalnie spinałem (prawie jak Koniu) przy tych fotkach, żeby dobrze były oświetlone i wszystko wyszło. Same się te cienie nie zrobiły :) Zapraszam chętnych na sesje foto jakby ktoś potrzebował takie ładne podsumowania jak Koniu. Wideo też robimy, i dojeżdżamy :) PS. Gratulacje Koniu!
Miedzy innymi Oley ich pominął... Bardzo mnie to zdziwiło. moze ich pominal, bo beda top2? nie wiem, nie ogladam jego kanalu %-) tutuaj swieze foto Bryan'a Jones'a, ktory bedzie startowal w classic physique /SFD/2021/9/8/8209c5315f6f459187b0c9eba81a225c.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/8/2021 4:01:08 AM
Gdzie można chociaż jakieś foto z Cp obejrzec ?https://www.youtube.com/watch?v=ZaW5BPD55bA https://youtu.be/ohCB6wsPUxI Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-10-09 18:52:58
Z resztą nie wiem po co miałby akurat tam wbijać gdzie uda już i tak ma przerosniete i nie proporcjonalne ze takie zabiegi jedynie pogorszyły by jeszcze obecny stan rzeczy (pomijając już fakt czy te uda nie są czasem tak pokraczne właśnie przez olej, trzeba by dobrze przeanalizować jakieś stare foto i porównać kształt ud)