foto

poprzednie foto to Santos Vs. Edinei, a to teraz to oczywiście Alistair Overeem! A przy okazji mam pytanko, co zrobić żeby wysłać tapety powyżej 100kb??:> I pytanie nr. 2 jak zmienić logo nad nickiem...

nio prawie bo fakt 70% bialka ciagne z odyzwek,ladowanie moje to glukoza,carbo i gainer ,wogle zrobil bym ci foto mojch odzywek samego bialak mam 40kg (nawiasem mowiac 2 sp 80,prolongatum tez mam ) spalczy mam chybaz 6 rodzajow(samego thermo speeda mam 3 opakowania ) wszystkie dermale ,pare xp ,i kupe stafu pokuj mam jak duzy sklep z [...]

nio to jest zapowiadane foto ,czekam na przeprosiny ewentyalnie prezent

foto z wczoraj z córcią w akcji Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-02 19:11:20

[...] czym pompa mieśniowa jest naprawdę solidna. Pobudzenie jest umiarkowane. Rozpuszczalność bez problemu, powstaje piana ale po bardzo szybkim czasie znika co będzie widać na foto. Ogólnie jak na 1 raz bardzo mi podpasował. Smak jak na przedtreningówkę ma przystępny, nie wykrzywia przy spożyciu także na plus. Dziś pojdzie kolejna porcja. Pozdr. [...]

http://www.stal.info.pl/amd/foto/profile.jpg Niewiem czy dobrze

Rozumiem że pierwsze foto to dla porównania. Jak dla mnie bardzo dobra rzeźba, masa też jest. Pozdro i powodzenia.

super klata podoba mi sie.na tym pierwszym foto to chudo max ale później widac progres.napisz jac cwiczysz klatke ile serii ile powt itp ;P z góry dzięki pozdro 3-tak dalej stary

[...] 3x8 max napięcie mięśnia. Trening uważam za udany chociaż była mała objętość co pewnie ktoś zauważy bo po 2 ćwiczenia na biceps i triceps ale to dopiero początek :) a tu foto z treningu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/658a7e1c12434b2da92907b9601adca5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e8d392132bb4bb799f3ebea075549d3.JPG Zmieniony przez - Gawlak w dniu [...]

[...] problemu :D a co do węgli białka i tłuszczy powoli będzie ich przybywać można powiedzieć że to taki wstęp do diety muszę jeść to co mi smakuje bo inaczej dłużej niż tydzień z dietą nie pociągnę ale wrzucę pewnie makarony kasze i więcej ryżu resztę uzupełnię carbo i gainerem :) zapas odżywek mam jutro zrobię foto z mojej szafki z "koksem" :D

hehe wiem wiem zdaje sobie z tego sprawę że podstawy są tylko teraz iść z masą i dobrym mięśniem i będzie git :) wystarczy się przełamać żeby więcej jeść suplementacje mam nawet dobrą zakupy zrobione więc niedługo foto się pojawi i zobaczymy jak to będzie :)

[...] tez jak mowilem, stosowalem wczesniej i niestety, nie dziala juz na mnie no ale w kazdym razie postaram sie ulozyc zbilansowana z bialkiem 2,5 i tluszczami 0,8 i dodac jakies foto dla pewnosci, i treningi ale to juz w nowym topicu zrobie w razie czego temat tu wciaz sledze, jesli by byla jakas kontrowersja na temat tej diety dzieki za pomoc ;)

szkoda...cos sie ameryka cofa technicznie..:) a jakies pierwsze foto z porownan gdzies juz sa?

Zawsze miałem problemy z motylami teraz zaczynam cwiczyc po półrocznej przerwie ,juz jestem po miesiacu cwiczen...obecne foto bardzo chude...ale bedzie lepiej;D

biernas zarzuc jakies foto aktualne

foto to masz na fotka.pl ,niestety nadal ubieram sie w atlanticu :( i chlopakom sie nie spodoba ;(

od jutra czas start,troche mnie chlopy przestaraszyly,ze prop moze byc felerny ale zobaczymy co z tego bedzie.czasem cos bazgrne w temacie jak idzie.wklejam foto zeby bylo pozniej porownanie.pozdr

Semirsocho hehe siksa to watpie;) Hehe Dzieki za podtrzymywanie na duchu, Ja tam do stroju Nie musze cwiczyc, choc Nie powiem ze do konca mi obojetne. A dres , no tak , nastepne foto za jakis czas (w mire postepow,Bo teraz Nie ma co ogladac) bwdzie w mega dresie git!

"Szkoda ze do mojego watku nie zawitala zadna kobieta (chyba ze cos przeoczylam) bo fajnie by bylo zobaczyc co kobieta o tym mysli" wklej foto do tematu, który Ci podałem - opinie gwarantowane

powerdolar co za tekst. SISKA1990 daj foto całej sylwetki bo na tych fotach nic nie widac! Moja laska Tez cwiczy na siłce od kilku lat i wyglada bdobrze Im wiecej panienek na siłce tym lepiej, Pozdro & SOG-acz