co jest w pracy

[...] stepper 20 minut. Wrażenia -> ogólne wrażenie po treningu pozytywne, ponieważ wszystko wykonane na 100% moich możliwości i zmęczenie duże, więc i świadamość dobrej pracy jest Jednak kiepsko u mnie ostatnimi czasy z siłą - nie tyle z siłą mięśni (choć tu też trochę krucho...), co z ogólną kiepską formą organizmu. Szybo się męczę, zalewa mnie [...]

Podpisuję się pod tym co napisał Viren. Fakt, że podane są źródła, ale to jest tłumaczenie innych prac, myślenia innych ludzi na ten temat. Natalijka włożyła na pewno sporo pracy w tłumaczenie. ale to chyba nie o to chodzi...

[...] czasach bare knuckle boxing. Kto ma kompleksy to właśnie pokazałeś;-) To ty musisz coś grać,udawać, trollowac, prowokować itd ;-) trochę ci współczuję w sumie. Agares w jkd jest unikalna pozycja walki, sposób uderzenia i kopania opracowany przez Brucea których wykonanie oparł o działanie zasad dynamiki i kinetyki i wykonanie ich właśnie wynika [...]

że niby za późno zacząłeś trenować? Tym sie nie przejmuj, na KB, MT.... też będą tacy co już mają przecież dłuższy staż od Ciebie i tam też lepiej jest zacząć ćwiczyć od małego. Późne rozpoczęście treningów to lepszy czas na rozpoczęcie treningów niż nie zrobienie tego wcale. NIe musisz przecież być sportowem, trenującym że tak powiem wyczynowo, [...]

[...] karate, jak chcesz to ćwicz, ale czy w dzisiejszych czasach ktoś ma na to czas?? Oyama był tylko jeden, podniecanie się jego osiągnięciami, że machał rękami jak wiatrakami i jest to prawidłowe i piękne..Oyama był wielkim wojownikiem, ale nikt nigdy takim nie będzie..nie w dzisiejszych czasach..dzisiaj nikt nie wejdzie na górę i nie spędzi tam 13 [...]

[...] JDS ma lepsze cardio niż Reem i ma dobre cardio jak na HW. To Cain narzuca takie tempo walki - np. zobacz jak szybko zmęczył Lesnara, który cardio miał również dobre. 2) Tu jest część prawdy aczkolwiek to wszystko zrobił GP Caina.. JDS za bardzo skupił się na TDD, ale część prawdy w tym jest, bo np. w jego wszystkich poprzednich walkach to on [...]

[...] z chwili rozternowania i duzo wyleguje sie w domu lub ? lub wyleguje sie przed tv :P ps foto w czapce z animala co laura miala :P wiadomo foto po robocie piekny makijaz jest :-@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c278abf48164222a8f2008cab06f2cb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83ee9238c9ba4b1d97a4502f0296503d.jpg [...]

rela kupil prawdo podobnie tego ciekiego vanisterloya jaki on jest cienki a oni maja napastnikow od****a to po co im ten cienias a saviola szka ofert pracy w angli

[...] którzy "nie chcą się wdawać w polemikę" a dosypują swój kamyk do ogródka sąsiada wynika, że Puma osiągnął to, co chciał. Niestety, jeśli myślicie, że w konfliktach jest tylko jeden winny, a drugi całkowicie niewinny to współczuję naiwności. Dla Waszej wiadomości: w gronie moderatorów zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy, aby sprawę [...]

[...] do pracy z innego miasta więc 3 godziny dziennie dodatkowo w plecy. Taki tryb wymusza, żeby trening zaczynał się ok. 20:00. W czasie pracy wychodzę na obiad ale zazwyczaj jest to chińszczyzna (smaczna i mniej więcej pasująca do diety np. ryż i kurczak po tajsku), szisz z frytkami (trochę ciężkie ale za to smaczne) lub kurczak z rożna. Resztę [...]

[...] duży znaczenie że na żywo to całkiem coś innego niż zobaczyć to samo na fotografiach. Przykładem mogą być zawodniczki które na zdjęciach wyglądają bardzo potężnie co często jest niemile komentowane a w rzeczywistości są to nieskazitelnie dobrze zbudowanie i szczuplutkie dziewczyny. Podobnie jest z mężczyznami co można zobaczyć nawet porównują na [...]

[...] sie zalozyli,po 4 miechach ostrej diety i treningow byl nie do poznania pociachany wszedzie kostka na brzuchu nie tan sam typ sam bylem w szoku(namawialismy go na debiuty kult.ale nie chcial) chociaz widzialem go prawie codziennie ale nigdy nie paradowal bez koszulki a najsmieszniejsze jest ze caly ten zaklad byl o glupia flaszke wodki haha PZDRO

[...] walki dzień w dzień miałem zakwasy na nogach. No czy ja wiem, ja miałem z początku takie zakwasy w udach, że nie mogłem wstać z krzesła bez pomocy rąk. Gregu pytałeś jaki jest najlepszy sposób żeby ból minął - jak dla mnie basen! Choć tak naprawdę na zakwasy nie ma sposobu trzeba je rozruszać jak mówi Damian i same muszą przejść. W wodzie [...]

A ja pogratuluję odwagi, bo też jestem kobietą i zastanawiam się nad wystawieniem swoich zdjęć na publiczny osąd bezlitosnych samców :P Akurat mam podobny staż fitnessowy. Wg mnie trochę pracy jeszcze przed Tobą, ale dobrze rokujesz:) Po pierwsze masz zapał, po drugie wg mnie masz bardzo dobre proporcje ciała, przydałoby się tylko zredukować [...]

juz jestem,mialam obronę pracy ale już nie znkam. kurcze dzieki za te wszystkie rady:) że Ci sie chce?:) Piłka jest, a na dukanie 1100-2700(3000)kcal, z przewaga tych grubo powyżej 2000kcal,mniej jadalam tylko w ekstremalnych brakach czasu będąc np cały weekend w szkole(fragment tabelki dziennego pożerania kalorii na 1 stronie chyba 2 [...]

Reem nigdy nikogo nie unikał i walczył z najlepszymi, wygrywał i przegrywał z najlepszymi, dla mnie JEDEN Z GOAT w HW, imponujące jest u niego to że mimo, że tj. Belfort psychicznie w trakcie walki pękał często i się gubił to jednak podnosił się po dewastujących porażkach. Belfort w sumie podobnie. To bardziej świadczy o tym że są to tytani pracy, [...]

swiateczna zyepka? btw- z ta masa bledow bym nie przesadzal ja jestem zadowolony z treningow a od stycznia odstawiam wszystkie suple (oprocz bcaa+nag+vitargo dokupie- to wszystko tylko okolotreningowo) bede lepiej jadl w miare mozliwosci reszte musze poddac glebokiej analizie na poczatku ustalilismy, ze bede sie staral wyluskac jak najwiecej [...]

Posłuchaj Saleta-jeszcze raz proszę(grzecznie)przeczytaj uważnie(słowo po słowie)to,co pisałem na początku i zrozumiesz,że sens tych słów jest taki,że kolega ma dać sobie spokój na tym poziomie,na jakim jest aktualnie,z biciem rekordów.Taki poziom,jaki on reprezentuje jest(z całym szacunkiem dla kolegi)wymaga raczej pracy na treningach,a nie [...]

[...] biedny ziomus i na silce nie zapieprza masa spadnie-sezon przeca rzezbe trzeba naszykowac by na plazy zaszpanowac co ja widze saib mlody z termalem zaczyna swe przygody to jest syf to ja Ci powiem syntentyka zalatw sobie widze tylko leyus mlody sie nie bawi w te glupoty sie nie rzezbi, nie wycina bo by w judo dostal klina z masa mala i bez sil [...]

[...] nieokreslony, no i jak sie okazuje - siedze tutaj juz 3,5 roku. Kilka przemyslen z mojej strony... Napisalbym, ze wszystko zalezy od tego jak kto sobie ulozy tu zycie. Jesli jest sie osoba otwarta, ma sie wielu znajomych (polakow i anglikow), potrafimy sobie zapelnic wolny czas i mamy tu jakas rodzine, czy chocby partnera/partnerke - nie bedziemy [...]