co jest w pracy

No dlatego juz nawet nie pisze co mi jest itp %-) ale wk***ia to mega bo caly czas. Niby plus tego taki ze jak wezme metafen zatoki przed trenigiem to te treningi w tym tygodniu spoko poszły ale bez leku niebylbym w stanie. Dzis dnt od rana glowa znowu ale nie pilem nic bo ile mozna...jednak właśnie przed chwila wypiłem ten metafen bo zaraz do [...]

[...] wlozyl mnostwo pracy w to aby Ci pomagac, tak więc cieszy fakt ze progresujesz, że nie siedzisz na dupie, lecisz do przodu i że sa ludzie ktorzy Cie motywują :-) z mojej strony wiesz jak jest, malo kiedy cos napisze ale podsumuje, wierze ze dobrze trafisz z ladowaniem, aby tej mgielki nie bylo.. no i ze zajmiesz sluszną pozycje w czoloweczce :-)

[...] raport do szefa i zobaczymy co tam wykminimy. Niby chcilabym to ciąć i dociąć ale nie wiem jak lepiej, ciąć niżej jedzenie średnio bo nie chce się na maxa zabiedzic a już jestem mocno płaski, żył brak, pompy brak. Ale te 2 tyg jeszcze chyba się to potrzyma a potem przy podbijaniu żarcia liczę że to zaskoczy bo często tak bywa. A druga strona [...]

[...] tam 19 po pracy gdzie już wegli było ponad 800g wiesz szło to odczuć tak jak mówisz xD teraz tranuje rsno więc póki co nawet jak mma w dniu plecow 710g wegli i snaidsnie nie jest ale to tego nie czuję ale siła rzeczy jak masa trwa xxx tyg to już potem nawet rano czuć to jedzenie mocniej bo w zasadzie kichy plene 24/7 ;d ale tak musi być ważne by [...]

Dziś też sporo pracy ale jest chwila to daje wpiske Kolejny bardzo dobry trening ;)więc nie ma się co rozwodzić. Jednak ciut pozmieniane bo hokeiści z uni mieli trening i pół siłki zajęte Klata, triceps lekko, lekko bok barku Buterfly 3x 20 15 15 Wyciskanie hantli w skosie górnym 2s 6-8p i 10-12p przejdę na sztangę bo 50kg za małe Wyciskanie [...]

[...] chyba nie powoduje on spięcia łopatek ;) ? Synergistycznie z obłym większym pociąga dolny kąt łopatki więc jeśli słowo "spięcie" w domyśle to jej cofnięcie to tak, spina ją. Łopatka nie leży w płaszczyźnie czołowej, to jest mały ale istotny szczegół. Mario po prostu wyobraź sobie, że chcesz się łokciem "prześlizgnąć" po pośladku ;-)

[...] 120kg z groszem to póki co jej nie czuje Wczoraj i przed wczoraj dluzej pospalem, dluzej to w senie około 8h i z rana od razu jakby bardziej wyraźny wiec widać jak ten sen jest ważny No ale teraz już spania mniej a szkoda Micha standard, apetyt bardzo dobry /SFD/2022/1/11/dc9b1d28d7334c308748c908cf24a400.jpg [...]

Temat: Józef Piłsudski Pierwszy Marszałek Polski, ur. 1867 w Żułowie pod Wilnem, w rodzinie, zaangażowanej czynnie w powstaniu styczniowem, wychował się w atmosferze tradycyj patrjotycznych i walki orężnej z Rosją. Ukończywszy gimnazjum w Wilnie, zapisał się 1885 na wydział medyczny uniwersytetu charkowskiego, skąd został wkrótce wydalony za [...]

[...] z nigerii, za rok beda u nas niemcy. o mature sie nie amrtw, ja nie zdawałes przedniotu to dostaniesz punkty do rekrutacji za ocene ze świadectwa, z tym że współczynnik jest mniejszy przy przleiczaniu. martwcie się o angielski żeby sobie siary nie narobić i móc dostać pracę u zagranicznych armatorów (niemcy, norwegia, usa, uk, japonia i [...]

[...] na FIWE nie obowiązuje, kupiłem normalnie jeden bilet. dziś DNT, ale pogoda taka ze najchętniej bym sie z domu nie wychylal, a od rana coś za chwilę do pracy ~~~~~~~~~~ a tu taka mala niespodzianka, dostałem cynka że w nowym MD jest zdj z zawodow więc sobie kupiłem, fajna pamiątka D :) /SFD/Images/2016/10/4/ab8afd21fa3b4afa9e50b02377149f17.jpg

[...] i jeszcze do tego targa 100kg w MC bez problemu zwiększając cięzary z treningu na trening ? %-) Jak to kiedyś Coum napisałam, geny z północy przystosowane do ciężkiej pracy i braku pożywienia. Dlatego teraz macie dokładnie cos co najprawdopodobniej jest przeciwieństwem waszego profilu genetycznego , weźmiemy wasze organizmy z zaskoczenia ;-)

Największa siekiera jest na elektrycznym jeśli chodzi o Gdynię, przykładowo zakres matematyki jaki mechanicy mają w pierwszych dwóch semestrach na elektrotechnice jest przerabiany w pierwszym semestrze, nie mówiąc już o innych przedmiotach, a na 2 roku ne ETO ma się bodajże 45-48 godzin tygodniowo (co drugi tydzien sie zmienia), ogólnie elita [...]

[...] stawowymi ozacza to ze jesli ugniesz kolana to hamstringi automatycznie sa "cofane" w kierunku przyczepow poczatkowych na miednicy a schodzenie d**ą na dół jest największym problemem moge wyliczyc cala litanie przyczyn, ale wszystkie sa pochodnymi tych oto" pierwsza przyczyna zas to ruchomosc w stawie skokowy druga to [...]

[...] glikogenu w przypadku gdy zrobimy 3x10pwt do załamania ruchu i przypadku gdy wykonamy 5x6pwt z zapasem.? Objętość pracy w danej strefie intensywności w obu przypadkach jest taka sama. Czy w przypadku gdy pracujemy w serii do odmowy osiągniemy większe wyczerpanie glikogenu w zwiąku z tym że seria trwa dłużej i większa część pracy będzie [...]

KAIN-jak zasmiecacie forum angielskimi tekstami bez wyjasniania skad i po co to i kto sie tam nameczyl...jest spoko a jak pojechalem po linku i nawet nie zwrocilem uwagi ze to jest twoja strona to sie obrazasz, jezeli uwazasz ze to nie fair to sorry ale wtedy nie wrzucajcie tu tekstow z innych stron...bo ktos sie obrazi...uwazalem te wypowiedz za [...]

ILOŚĆ ZAWODNIKÓW Zawodnicy W zawodach biorą udział dwie drużyny, każda składa się z nie więcej niż jedenastu zawodników, przy czym jeden z nich jest bramkarzem. Zawody nie mogą być rozpoczęte, jeśli choć jedna z drużyn ma w swoim składzie mniej niż siedmiu zawodników. Oficjalne rozgrywki Maksymalnie trzech wymian zawodników można dokonać w [...]

Kontrola sanepidu w szkolnej stołówce... Kontroler: - Co to jest to zielone i pomarańczowe? Pani ze stołówki: - Zielony jest alegorią - trudne słowo - szyneczki z Constaru, a pomarańczowy jest metaforą - jeszcze trudniejsze słowo - barszczyku ukraińskiego... * * * * * Jedzie mężczyzna na rozmowę w sprawie pracy do Warszawy. A że miał trochę [...]

Dzięki wszystkim! Scorpion- tak jak napisałem we wstępie jest to trening stosowany przez zawodników w Campie Lanna Muay Thai. Buakawa wywodzi się z obozu Por.Pramuk bo na to wskazuje jego ringowe nazwisko. Dla niezorientowanych (i nie mówię że to ty, tylko tak dla ogólu)- w muay thai (szczególnie Tajlandia) bardzo popularne jest przyjmowanie [...]

[...] leżał w hormonach bo mi nagle opadł, ale jednak to była kwestia psychy. Powiedziałem lasce, że dla mnie to totalna wsióra z mojej strony, a ta mi tylko powiedziała, że nie jest dzieckiem, które by się z tego śmiało. Poczarowała i bite 4h śmigło się kręciło non stop %-) Zbyt się skupiałem czy zatrybi czy nie. Ale hormony i tak dzisiaj zbadałem [...]

[...] wszędzie w miarę podobnie. GW wiem jak to rozegrać bo zależnie czy w kroplach czy w tabsach to, rano polpipety=0.5ml=+/-15mg lub 2xtab=20mg Ale fragment z powodu tego, że jest problematyczny(z dala od posiłku, insulinowka, przed aktywnością) to do końca nie wiem jak będzie najlepiej, ktoś doradzi? Myślałem o takim czymś: -5:20 wstaje, GW+100mg [...]