co jest w pracy

[...] "przyjaznic sie" na sile tez nie ma co. Miss dzieki :* dokladnie to samo przeswiadczenie mam ostatnio- ze wszystko sie dzieje po cos. To zaczynanie wszystkiego od nowa jest dosc stresujace, ale tez na swoj sposob ekscytujace i poniekad podoba mi sie taka "samodzielnosc". Za tydzien kumulacja stresu- 3 rozmowy o prace i spotkanie z [...]

Dzień nietreningowy. Kolejna miska. Mam nadzieję, że jest to w miarę ogarnięte skoro nikt mnie nie koryguje :-PP No i dziś chyba będę głodna. W ogóle to muszę większe porcje brać do pracy a mniej jeść na noc, bo w robocie mi w brzuchu burczy pod koniec }:-( Nie wiem tylko czy owoc około 18 to nie za późno? Poza tym dziś kupiłam odżywkę i dodałam [...]

[...] TYCH SEKCIARSKICH SZARLATANÓW!!! Witam! Jestem poszukującym pracy absolwentem UŁ i jak każdy człowiek zacząłem przeczesywać Internet w poszukiwaniu pracy. Ponieważ częściowo jestem wykształcony w zakresie pomocy zdrowotnej stwierdziłem, że będzie to fajna praca móc pomagać wszystkim otyłym i z nadwagą w przywróceniu normalnej atrakcyjnej [...]

[...] muszą się wdrożyć w ten system, bo szczerze juz się odzwyczaiłem. Fajnie by było tylko sobie trenować, spać, jeść itd. Wczoraj zrobiłem nogi i potem na nockę...jak widac juz jestem na nogach, dopijam kawę i lecę zrobić klatkę, biceps i 20 min cardio - kolejne 30 wieczorem. Wypisek zaległych nie daję, bo oba treningi nieco różniły od tych co [...]

[...] dzisiaj MC, fronty dosyć luźno, wyciskanie płasko też, barki i bic dosyć ciężko. Jutro wolne, więc można trochę odpocząć, ale bardziej fizycznie, bo ostatnio mega zalatany jestem i jest co robić. Fronty 34 x 10, 36 x 10, 38 x 10, 40 x 10 34 x 10, 36 x 10, 38 x 10, 42 x 10 34 x 10, 36 x 10, 40 x 10, 44 x 10 34 x 10, 38 x 10, 42 x 10, 46 x 10 [...]

SeaHorse witaj :-) Dobrze trafiłaś i ładnie zaczęłaś. Pewnie zredukowanie zajmie mi z 2 lata jak nie więcej, ale co tam – nie przeraża mnie to. I tak zmiana żywienia jest na całe życie, więc te dwa latka pracy nad zrzuceniem wszystkiego nie robią na mnie wrażenia. Zdrowe podejście :-)) Masz taki wzrost jak ja, więc myślę, że zanim dostaniesz [...]

A co sądzisz o tym planie który znalazłem w necie Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. [...]

[...] młody, pomidory, cebula, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fb1f416718c4a09b511b492c5e4c87e.png Byłam wczoraj na siłce. No luksus to to nie jest :( Dlatego też mój trening potraktowałam po macoszemu, aczkolwiek ręce bardzo mnie bolą. Ogólne wrażenie niezbyt pozytywne. Stare sprzęty, chwiejące się ławeczki (bałam [...]

[...] zaraz wypiję co trzeba i zmykam na siłownię. Po wczorajszym treningu czuję zmasakrowanie pleców. Bicepsiki też bolą. Co do Reda w męskiej sylwetce... Jeżeli się zdecyduje jestem za.... Miałam mieszane uczucia co do tej konkurencji zwłaszcza jeśli oglądam facetów wdzięczących się jak panienki. Moim zdaniem Red jest bardzo naturalny i męski. [...]

Czosnek może zapobiegać osteoporozie Czosnek jest nie tylko smaczną przyprawą o działaniu przeciwbakteryjnym, ale może też wzmacniać kości i zapobiegać osteoporozie - zaobserwowali badacze ze Szwajcarii. Jak wykazały najnowsze badania, składnik czosnku - peptyd nazywany w skrócie GPCS, przeciwdziała utracie związków mineralnych z komórek tkanki [...]

[...] tłumaczyć że zezwolił na wznowienie aktywności fizycznej a pacjent coś sobie zrobił. Zresztą my, ludzie aktywni szybciej wracamy do zdrowia po urazach, przede wszystkim jesteśmy psychicznie nastawieni na powrót do formy, a przecież pozytywne nastawienie to połowa sukcesu. Nie namawiam do tego żeby olewać opinie lekarzy, ale to co doradzi [...]

[...] rację to możesz zdradzić dlaczego? Zmieniony przez - Carlitoo w dniu 2020-07-12 07:51:00 Na pierwsze pytanie odpowiem: - Oczywiście, że tak. Cały blok treningowy na masie jest odpowiednio zaplanowany, zawiera okres objętości, intensywności oraz roztrenowania. Co do drugiego: - tzn ja gotuję mięso w wodzie i wrzucam tam kostkę rosołową i sól, [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/1/406f47c5592f411aa6c68650045f6854.jpg /SFD/Images/2016/7/1/ec7549c1014d4e9f996a30d98782e36e.png /SFD/Images/2016/7/1/fd3224136b344f7184a9e0249c512617.png jestem, caly i zdrowy, pierwsza wyplata wpadla trzeba bylo zaakcentowac /SFD/Images/2016/7/1/82f59dc915014eccb3ddf0b779063644.gif lekko sie wqrwilem ze odpadlismy jeszcze z [...]

[...] %-) na siłke z rana wpadły nóżki xd fronty 4s wyprosty 4s suwnica 4s wykroki 3s mcpn 5s brzuch trening oky, fronty powoli dopiero ogarniam jak prawidłowo robić, suwnica tu jest strasznie jakas chooyowa, ale robie %-) ludzi praktycznie w ogóle także duży + szama ryż 240WW makaron 90WW owsiana 70WW owoce 10-30WW kura 85B udziec 30B 8T wpc 30B [...]

[...] kumpel wpadl z pl na chwile co byl tu wczesniej zrobilismy nogi na innej silce, ale bez szalu gadalismy sie skupic nie moglismy, ale sie nie widzielismy pol roku to tak jest potreningowy w restauracji polskiej schabowy zapiekany z serem i pieczarkiami ziemniaki i surówki %-) nie pytalem kelnerki ile kcal, ale fajna blondi };-) ciagnie Mnie [...]

[...] to zupełnie, że odpadliśmy to jedno ale gra nasza to wstyd straszny najgorsi z Europy i nie licząc egzotyki jak Arabia czy Panama to w sumie najgorzej z mistrzostw wystarczy zobacz choćby teraz jak Maroko i Iran walczą w swojej grupie z Hiszpanią i Portugalią gdzie różnica klas na papierze jest o wiele większa niż ma to miejsce w naszej grupie

[...] lekkie FBW- trening 4 Posiedziałem 2 tygodnie na dupsku, nie robiłem praktycznie nic poza pracą i podstawowymi obowiązkami. Jadłem totalnie to na co miałem ochotę. Fakt jest taki, że pas trochę poszedł do przodu, obwody lekko spadły. Ot taki recomp, tylko nie w tę stronę w którą bym sobie życzył %-) Ale najważniejsze jest to, że wróciła [...]

@zanett25 - to jest strach przed nieznanym, wole pomyśleć o tym co robić przed faktem niż potem się obudzić z ręką w nocniku i dziwić jak nasi drogowcy każdej zimy że śnieg spadł @leyus: ten kraj jest chyba drugim na świecie najbardziej zadłużonym krajem na świecie, jak myślisz ile czasu jeszcze ten kraj będzie tak szczodry dla ludzi którzy tu [...]

@leyus: ten kraj jest chyba drugim na świecie najbardziej zadłużonym krajem na świecie, jak myślisz ile czasu jeszcze ten kraj będzie tak szczodry dla ludzi którzy tu przyjeżdżają brać benefity i darmowe domy zamiast pracować? taki system ***nie z dnia na dzień jak firma w której pracował mój kumpel. pojechał na święta do domu na początku [...]

W tym co kuba pisze jest sporo racji. Zawsze obstawiamy złego konia. Niestety w Polskiej piłce nożnej tylko huliganów mamy na światowym bardzo wysokim poziomie %-). Lubiłem kiedyś chodzić na mecze bo była fajna atmosfera itd, ale nie uwierze że stadion, pracownicy, piłkarze utrzymają się tylko z biletów i sponsorów. I jak widzę gogusia który [...]