SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest w pracy

  • Co ma jeść człowiek na nocce w pracy gdy jest na redukcji ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema. Tak jak w temacie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2/29/2012 12:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    Post
    Strength & Endurance

    [...] typowo kulturystycznym, pomimo tego, że moje treningi i dieta są nastawione głównie na palenie tłuszczu i dopiero w dalszej kolejności na wytrzymałość, czy dynamikę. CF jest dla mnie tym brakującym ogniwem do przygotowań pod szkołę wojskową, a sporo ludzi ćwiczy w sposób mieszczący się w definicji CF właśnie SW, sporty drużynowe itd. Ten [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 2:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na wadze?

    Post
    Trening w domu

    Przy stresującym trybie życia ciężko jest utyć (chyba że jest się kobietą i pociesza się co chwilę czekoladą, ale to juz w tematach 'jak schudnąć'). Po obiedzie trzeba położyć się co najmniej na pół godziny i wyrelaksować (najlepiej po każdym posiłku, ale to raczej w weekendy:)) Ostatnio wygrzebałem ze szpargałów zestaw ziołowy, który pomaga [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2002 10:10:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dj_Smalec/Dziennik/Miś Coralgol Idzie na Wojne %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Diety nie mam sztywnej jako takiej. 1 6.30 80g carbo + 40 ostrowia 2 godz 8.30 zupa mleczna (zazwyczaj to co jest w pracy) 3 godz 10.30 150g musli + 500 ml mleka + 2/3 jajka 4. Godz 13. Obiad to juz zależnie też co w pracy .Ziemniaków zawsze około 200g .Reszta niezalezna ode mnie ,wiec jesli jest ubogo to dojadam serkiem wiejskim lub porcją [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2/3/2008 5:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Owies białkiem zalewamy, spamu nigdy dość nie mamy!

    Post
    Kuchnia SFD

    Lubie moment jak wracam z roboty%-) najlepsze co jest w pracy wypłata i wolne%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 3:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase+troszke rzeżby brzucha

    Post
    Trec

    Najpierw powiedz czy myslales o tej diecie i czy przeczytales ten temas w dziale odzywiania ´co jest w pracy,szkole´? Jesli przeczytales to powiedz nam czy bedziesz mial diete czy nie.Pozdro

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 10/14/2010 10:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i niekontrolowanymi reakcjami zwrotnymi. Porcje DNP oraz przyjmowane suplementy staramy się dzielić na możliwie jak najmniejsze porcje. Co do diety – uważam, że jest to sprawa indywidualna. Na sieci krąży pewien poradnik, przedstawiający optymalizację cyklu DNP. Tekst pochodzi z roku 2002, niestety forum, na którym po raz pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2008 8:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] jedzenie. Padło wiele krytycznych uwag wobec mojego odżywiania. Uważam ze w domu jem dobrze. W późniejszym poście wrzucę moich kilka menu. Moj domowy sposób odżywiania nie jest moim wymysłem, jest stworzony z pomocą dietetyka i z tego co zauważyłem jest dla mnie optymalny. Nie odczuwam braków i czuje się swietnie. Wiec jak cos działa, to po co [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2017 9:32:27 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Czy mijane fiordy są piękne, jak biegniesz? Akurat ostatnio biegam po zmroku więc nie bardzo jest co podziwiać:) Popatrzeć na widoki mogę sobie co najwyżej w pracy. Miejsce w którym jestem może uchodzić za ładne, jednak widywałem w Norwegii dużo bardziej spektakularne krajobrazy. Swojego pracowałem w okolicach fiordu Hardaneger (przy budowie [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2019 7:20:16 PM Liczba szacunów: 5
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Pakuje w pudelka i juz. Zamieniam dlatego czasem lunch z obiadem i biore to co wygodniej w pracy zjesc A teraz wlasnie siedze i mecze obiad...od 19. Wogole dzis glodna nie jestem i wszystko wchodzi mi strasznie opornie. Kawa o 11, a o 14 nadal glodna wogole nie bylam. Jakos zmeczylam w koncu to jajeczko, marchewke i serek. A teraz proboje zjesc [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2005 8:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak siły , brak energii lecz motywacja jest

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    No to dieta wygląda tak : nie jest profesjonalna lecz na pewno zdrowsza niż żarcie na okrągło i różnie ( nie chce mi się już dziś wyliczać BTW także dodam kiedy indziej dziś tylko napisze zestawienie posiłków ) aktualnie przestałem z dietą ale od poniedziałku start. 1 posiłek 3 jaja gotowane całe + mleko z płatkami owsianymi ( z dodatkiem rodzynek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 6/6/2011 10:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    Post
    Badania naukowe

    [...] wszystko a ja ten stary usune sorki za klopot btw: 'Częste jedzenie spowalnia metabolizm (50) i zmniejsza inny komponent metabolizmu - termiczny efekt jedzenia (51-54).' TEF jest niezmienny! TEF jest stale (30% dla bialka,~3% dla fatu) i raczej argumenty dla czestotliwosci posilkow i ich wplywie na TEF jest nietrafione. Reszta raczej pokrywa sie [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2011 8:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    nie mam czasu gotowac bo.10-19:30 po robocie gotowac ti siw srwnsio chcw To gotuj przed praca. Gotowac to ja rozumiem niemaja czasu ludzie co 12h w pracy spedzaja jak wyjdzie o 6 zacznie o 7 skonczy o 19 i w domu jest na 20 to zrozumiale, ty poprostu jestes len nawet zeby sobie zarcie zrobic

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2018 9:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs z firmą TREC (lipiec) by IneTheEnd - Beta-alanina

    Post
    Odżywki i suplementy

    IneTheEnd - cóż, ja rozumiem że inspiracja była mocna, bo jest to widoczne i zwracałem na tę kwestię uwagę podczas oceniania prac, nie analizowaliśmy jednak w Jury podobieństw, a potraktowaliśmy ten fakt jako inspirację. Nie zwróciliśmy jednak uwagi - iż brak wzmianki na ten temat w bibliografii, co jest w naszym przekonaniu sporym zaniedbaniem z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8897 Data: 8/1/2011 11:31:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory ze spytam ale co jest w koncu lepsze KAWA CZY HERBAATA bo nieche mi sie przegladac całego tego postu Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2003 10:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kierwa od poniedzialku testuje diety zeby miec co powiedziec lekarzowi to jest chore ze ja.nawet siedzac na wykladzie praktycznie na czczo zbieraja mi sie gazy a potem az brzuch bulgota wiecie takie dzwieki, kurfa potem do lekarza zobaczymy co powie potem dietetyk ostatecznie psychiatra bo.wiem ze zepsol jelita wrażliwego duzy stopień to nerwy a [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2018 8:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z tego co wiem w pracy jest gdzies

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2015 10:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] za drugim. Mimo to, przy zajadaniu standardowego śniadania (140g owsianych, 25g rodzynek, 2 jaja, 60g Ultra Massa) było znów nieswojo. Objawy opisałem w dniu pierwszym, nie jest to jednak coś, czego nie dałoby się przeżyć, a co mija po dwóch-trzech godzinach. Dzisiaj jakby krócej, i mniej instensywnie, pewnie z czasem organizm przyzwyczai się [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2008 11:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ..::anorekcja, bulimia, ortoreksja::..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cretino czy na pewno jesteś seksoholikiem, czy też osobą bardzo lubiącą ten sport? Kiedyś czytałem definicje seksoholizmu i podobno jest to taki stan poprzez który osoba uzależniona nie może o niczym innym myśleć ani skupić sie na przykład na obowiązkach dnia codziennego, pracy itp. jak tylko o seksie. Zaniedbywanie pracy , bliskich, rodziny itp [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18347 Data: 6/7/2007 6:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ma Pan racje Panie Swinko, trzeba to zakonczyc. Najgorsze co jest w tej pracy to to ,ze rozleniwia jak sk***ysyn poza tym, ze wkruwia A tak dla humoru ;-) /SFD/2018/12/13/3ffaf85a03df4d7f8e4c1c88194523f1.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 12/13/2018 1:49:20 AM

    Odpowiedzi: 27076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2018 1:35:41 AM Liczba szacunów: 1