co jest w pracy

[...] pracuje z Niemcami i Ausriakami (troche anglikow, holendrow i amerykancow). Zajmuja kluczowe stanowiska, tzn nadzoruja rumunow. Jezeli chodzi o ich wyksztalcenie to jest dosc marne. Zreszta co sie dziwic jezeli w Austrii tytul inzyniera dostaje sie po 3 letnim stazu na budowie. Tylko matura, zadnych studiow. Traktuja mnie tu bardzo [...]

Myśle że tak naprawde ta dyskusja jest męcząca dla nas obydwu i nie prowadząca do żadnego pozytywnego roztrzygnięcia, ja dalej stawiam przy swoich racjach. Pan do osoby chcącej "coś" osiągnąć podchodzi w sposób tylko i wyłącznie prozdrowotny, ja traktuje taką osobe jak zawodnika (czytaj osobe nastawioną na sukces w minimalnie krótkim [...]

[...] że się fighterzy niby boją już sam nie wiem w co wierzyć, bo dziwne, że to akurat kontuzje skoro akurat wypada 80-90% z czołówki a max 20% z prelimsów chociaż może 70/30 jest ten stosunek, ale to max! Na dodatek większość z nich ma dużo do stracenia jak np Guida, Overeem czy Bader (ostatnie przykłady) a zwłaszcza Guida, który jeśli przegrałby [...]

[...] ciezar i wykonasz kolejna serie w zaleznosci,jak poszla seria poprzednia,musisz wyczuc o ile warto zwiekszyc obciazenie. to moze wygladac dosc skomplikowanie,ale nie jest. tak,jak napisalem wczesniej-kwestia czasu i doswiadczenia. ktos inny moglby zrobic tak: gryf wiadomo 50 x 5 60 x 5 70 x 5 80 x 5 90 x 5 100 x stara sie wykonac [...]

[...] z Ciebie... Po roku:) na przerwie przelece Twoj watek caly.. Ake cwiczenia o ktorych piszesz to dla mnie czarna magia... Poza tym ja mam godziny Pracy od 9-21 i tak jeszcze jestem mama i zona.. Nie dam rady pojsc na silownie w te dni.. Musze jeszcze po pracy ugotowac a z rana corke do szkoly wyprawic.. Moze jakies cwiczenia zebym w dOmu mogla [...]

DISCHARGE - takiego gówna i bezguścia w stylu noży rambo dawno nie widziałem. Takie jest moje zdanie. Nigdy bym tego nie kupił, a tym bardziej nie używał. I jeszcze te napisy na cały nóż "CIEMNE OPERACJE STAL NIERDZEWNA". Typowe noże dla d****i nie znających się na rzeczy. To tyle w temacie noża. JAKĄ "EFEKTYWNOŚCIĄ"? Przeciwko [...]

[...] się takich i gorszych przypadków sporo, a co będzie po studiach, to już dużo zalezy od Ciebie, ale nigdy nie wiadomo, do jakiej pracy trafisz. Do deitetyka teoretycznie jest tak, jak mówisz, że mogą tam też przychodzić ludzie np. po wycięciu woreczka żółciowego czy z cukrzycą, żeby otrzymać porady na temat żywienia, a w praktyce dostają od [...]

[...] sa zarówno zwolennicy jak i przeciwnicy, osobiście zauważyłem poprawę poprawę w funkcjonowaniu jelit w ucięcia ucięcia glutenu i nabiału, szczególnie na masie gdy jedzenia jest sporo potrzeba dobrej pracy jelit. Jak chcesz możesz to jeść, taka tylko moja sugestia żeby spróbować ograniczyć pieczywo i nabiał na kilka miesięcy. Dieta może być ale [...]

[...] to to "moje" cwizcenie chyba bede robil ale ze wzgledu na prostowniki, bo dzisiaj je czuje:D:D:D czyli moze cos po trochu będzie wchodzic :D:D a tak to "głowne" cwizcenie to mi zostalo unoszenie sztangielek w oapdzie, (wiem ze to jest na barki) ale staram sie przerzucic jak najwiecej pracy na lopatki i dzisiaj zakwasy sa :D:D

Pudzian ma cieniutka technikę, o ile o technice można w ogóle mówić i to jest jego problem. To niestety nie to samo co turlanie opon od kombajna. Jak chce coś w tym osiągnąć - to wiele pracy nad podstawami technicznymi, bo on nawet podstaw nie ma, a siła to nie wszystko.

Na szybko skleciło moja pierwszą dietę masową, myślisz, że się nada? Twarogu nie dałem, bo brzuch mnie po, nim boli, a co do tego, który posiłek jest przed treningowy, a, który po to myślę, że przed to nr 2, a po nr 3. Jedyny problem jest z treningami, bo niestety przez pracę zmianową będę mógł ćwiczyć w dni wolne od pracy albo po pracy, kiedy [...]

[...] Plecy + triceps). Ja wszystkim polecałem trenować klatka + triceps, plecy + biceps. W trakcie tego treningu podczas robienia większej partii, mniejsza grupa mięśniowa też jest męczona. Moje pytanie, który trening jest lepszy i ze względu na co. Głupie pytanie nie ma lepszy gorszy, ale chodzi mi czy lepiej zmęczyć triceps podczas pracy przy [...]

[...] Tak samo jak Ev, mial byc treningowy ale nie mam mocy PMS dopada mnie...+zmeczenie nauką sesją... 2 godziny snu i do pracy..tyyle wygrac... Mam takie zakwasy czy co to jest na udach wewnetrznie (miedzy nogiema}:-( , że utrudnia mi to wiele sytuacji) ale za to kregosłup a raczej miesien prostownik boli mniej mniej. mam parcie na truskawe:D! [...]

[...] Prostowanie ramion: 8x16kg/6x18kg 5.UGINANIE SZTANGI: 8x17,5kg/8x20kg/3x25kg ale mam poompe w rekach! Po za tym nadal nie odespalam 14 dni pracy pod rzad i czuje, że slabo jest + przejelam sie tym co Obli napisalas.. Miska dzisiejsza: nieliczone: papryka,pieczarki,ogorek,pomidor malinowy,fasolka szparagowa żółta [...]

W tym roku spedzialam miesiac w Azji pld wsch. Nie przybyl mi ani gram.To ze jest sie na wakacjach nie oznacza, ze nalezy rypac swoje zdrowie alkoholem i smieciami. Nigdy nie rozumialam lasek z pracy przywozacych 5kg z wakacji. Ja nie wiem, cenie swoje zdrowie za bardzo zeby wybic kom mozgowe i watrobe np alkoholem, a co do jedzenia....coz moje [...]

[...] złożył się na to fakt, jak wynikało z informacji od ludzi z różnych klubów część zawodników nie dojechała np. 5 osób z GB z Poznania, 1 chłopak ode mnie itd. Pewnie więcej jest takich przypadków. Suma nieobecnych robi pewien luz czasowy, ale to już działa tylko korzyść organizatorowi. Sędziowanie. Wolałbym się nie wypowiadać na ten temat, bo [...]

Coraz częściej się zastanawiam czy istnieje coś takiego jak talent, za jaką część sukcesu jest odpowiedzialna nasza genetyka oraz inne mało istotne rzeczy, a ile procent sportowego sukcesu stanowi ciężka praca, Z jednej strony ktoś mówi, że Kenijczycy są ulepieni z innej gliny, a z drugiej strony mało osób jako argument potwierdzający ich sukces [...]

[...] zapewne wykazują się chrześcijańskim humanizmem wobec bliźnich ( tak się o nich martwią ). Zastrzelili psa, a co mieli robić?!! Mieli uciekać na jego widok? Wersja rodzinki jest wzruszająca lecz ja jestem ciekaw jaka jest prawda bo coś mi się zdaje że często nawet kobiety w wypadku interwencji policji wobec jakiegoś członka ich rodziny potrafią [...]

[...] ciężar był za mały). ale wiosłując masz kontrolować ciężar i w fazie koncentrycznej i ekscentrycznej. Także do poprawy wszystko bym powiedział. No i Twój "gollum" ;-). Tu jest nieźle. Myślę, że sporo zmienią buty inne niż te do biegania - będzie stabilniej. Na co zwrócić uwagę - wcale nie musisz siadać tak nisko, żeby się aż od łydki odbijać [...]

[...] ;-) ale fakt,ze warto probowac w jakichs telewizjach np,fajny byl ten cykl "jak zostac dziennikarzem sportowym",gdzie wypowiadali sie dziennikarze canal+,na jutjubie wciaz jest. rzadko sa to ludzie po studiach dziennikarskich,wiadomo,ze czesc owszem,ale tych telewizyjnych to maly procent. a znam cale mnostwo przykladow historii ludzi,ktorzy [...]