co jest w pracy

[...] organizmu musimy znać te kwasowości. Ślina ma pH w granicach 6,5-7,3. Mocz w zależnosci od odżywiania może mieć różne pH. Przy odzywianiu dietą mieszaną odczyn moczu jest lekko kwaśny (6,2-6,8), natomiast u wegetarian - obojetny (6,9-7,1), a u ludzi jedzących dużo mięsa jest kwaśny (5,5-6,1). Wydzielina pochwowa ma pH w granicach 4,1-4,7 [...]

[...] postęp oraz źródło tego postępu (lub stagnancję i jej winowajców). Faktycznie musze trzymac sie bardziej schematu. wtedy bede wiedziala co przyczynilo sie do postepu lub co jest do poprawki. Tylko ze moj taki misz masz zalezny jest od tego ile energi mam w danym dniu i na ile moge sobie pozwolic. Popoludniami pracuje,a mam prace raczej ciezka [...]

[...] przygotowania mięśnia , stawów i ściegien do pracy , nie wykonywane są one do załamania tylko z pozostawieniem zapasu 1-2 powtórzeń - dopiero ta ostatnia seria wykonywana jest do załamania i ona jest tu serią właściwą daje ona wystarczajacy bodziec do wzrostu ćwiczonych mięśni , i tak pierwsze ćwiczenie pobudza przednie i boczne aktony , [...]

[...] w drugiej połowie dnia, a w pierwszej sane tłuszcze i białka :) poza tym rotacja węglami pon, soboty HC, wtorki czwartki, niedziele MC a środy i piątki LC ... Ogóle wtedy jest słabo ;) dzisiaj trening taki sobie... Szczerze to nie podobał mi się ;) zmęczenie po 11 dniach w pracy też robi swoje. Humor poprawiony przez kuriera i paczkę z SFD z [...]

VVizard na redu ciężko jeść jakoś dużo i kilka tygodni muszę się przemęczyć ... ogólnie mam teraz jeden dzień w tygodniu HC i to jest jakieś 2300 kcal, 3 razy MC czyli ok. 2000 kcal i 3 LC czyli ok 1600 kcal także jakoś specjalnie poucinanych tych kalorii nie mam ;) to nie kwestia jedzenia ale ciężkiego okresu w pracy .... Panteon mowę i ALA [...]

Kurczę, wydaje mi się , że np. ta kolacja lepiej by była jakby była zamieniona z 3 posiłkiem np ( bo na kolacje to chyba za duża ilość tłuszczu ;> ). Tylko jest problem... bo ja w pracy nie mam możliwości podgrzania sobie jedzenia a nienawidzę wręcz zimnego mięsa czy też kaszy ryżu itd.. Ale jest trochę lepiej ? Nie wiem co mogłabym zamienić [...]

[...] po powrocie z dani jablczan kreatyny i metke to tyle co chcialem dodac a jeszcze nie to ostatniej to z rowerka nie zejde :)do pracy trza czym dojezdzac a nie dawno skonczylem palic fajury (stres w pracy) ktore nie palilem z 2.5-3 latek a 35 to jest norma za autobusem troszke extrim ale co tam raz sie zyje poprostu rewelka :D moj max to 52.5 (

jeżeli dasz 90 cm i około 80 cm tej wkładanej to wystarczy jak masz 1,70 cm wzrostu. Ja bym radził 1 metr i ta wkładana około 90 cm. Dziury co 10 cm stykna. Tak ja przedstawione u Cb jest jest git takie blokady na pewno nie zawiodą a co do podstawy to taj do podłoża wkrętami bo może się przewrócić i wtedy kontuzja :/ Powodzenia w pracy :)

[...] go w ofercie MRM (znowu!!) ale ja mam 150g na wagę z fasta - fajny produkt, dodaje troche energii, ma pozytywny wpływ na poziom mentalny i działa pozytywnie na serduch, co jest dobre po kuracji efedrynowej... radzę dawkować po okolo 3g dziennie.. przy połączeniu z Maca, daje naprawde dobry stan ducha, chęć do pracy... fajnie sie po tym mozna [...]

[...] żył. niodwracalne zmiany wątroby zaczynają sie gdy enzymy przekraczają dwieście i więcej jednostek- dzieje sie tak np w przypadku żółtaczki, którą akurat przechodziłem i jestem teraz bardziej narażony na działania substancji uszkadzających wątrobę jak: alkohol, leki i ciężkostrawne jedzenie. na szcęście są rózne rodzaje żółtaczki powodujące [...]

[...] stanu wydolności fizycznej organizmu oraz monitorowania treningu fizycznego. Badania stacjonarne - celem tych badań wykonywanych w pracowni badania wydolności fizycznej jest ocena stanu wytrenowania i wydanie zaleceń dotyczących treningu fizycznego przy zastosowaniu nowoczesnej aparatury pomiarowej. W ramach tych badań wykonywane są [...]

Wielkie dzięki za pomoc ;) łap SOGa ;) Pozdrawiam ;) ---------------------------------------------------- EDIT: Witam ponownie ;) Wydaje mi się, że powyższa dietka jest w miarę ok, ale potrzebuje jeszcze pomocy. Tak jak wyżej, będę jadł w tygodniach, w których mam na rano do pracy, a co jeżeli będę miał na drugą zmianę ? Jak poprzestawiać ew. [...]

dzieki za rady sog juz poleciał Tak to niestety jest ,że sie człowiek mota w tych wszystkich dietach majac niedostateczna wiedze na ten temat.Ja też spadam do pracy ale potem sobie to wszystko przeanalizuje.Jeszcze raz bardzo Ci dziekuje za porady,cos nie coś czytałam o tym co piszesz ale nie za bardzo wiedzialam sie za co sie zabrać teraz juz [...]

[...] ktory jak widac tylko pogorszyl sytuacje i tak wlasnie siedze sobie w pracy, bo pracuje w sklepie z odzywkami i mam dziure w dupie wielkosci cukierka... szkoda slow.. jest lato mialem robic kuracje i ogolnie cwiczyc a teraz musze miec przerwe.. juz tydzien minal bez silowni bez supli i w nerwach, mialem za tydzien sciagnac szwy i isc na [...]

[...] twarogowy 200gr orzechy 30gr lub oliwa 20ml Ładnie. posilki mniej wiecej co 3 godz zapotrzebowanie wyszlo 2850 Mozesz sobie podwyzszyc troche do tych 3000kc, bo 150kc to jest różnica. Mam nadzieje,ze to tylko tak raz ci wyszło ;) Rób zamienniki w diecie, tak by nie stała się monotonna, zamieniaj warzywa na zielone, zamieniaj źródła białka i [...]

wiecie co, problem z uszami jest taki, że jest to niestety genetyczne - a z genetyka trudno walczyc - chyba że jest to chirurg plastyk słyszałam że dobry w uszach przyjmuje w Warszawie przy ul. Oświatowej 14 podam telefon dla ew. zainteresowanych 022 3538498 Kurczę, ja to często sobie włosy za uszy zakładam - zwłaszcza jak mi przeszkadzają w pracy

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] jeszcze o spalacze. Mam thermala oraz Venoma 3,0 hyperdrive. Chcę to zużyć i wykorzystać biorąc kapsułkę jednego lub drugiego na rozpoczęcie pracy. Pracuję fizycznie, więc taki spalacz powinien pomóc zrzucić to co jest do zrzycenia oraz dać kopa w pracy, żebym nie przysypiał w nocy, mam rację? Zmieniony przez - kuba003 w dniu 2008-09-27 16:49:37

[...] Uważam, że te 3 dni treningowe pod rząd to nic złego i nie grozi mi przez to przetrenowanie czy coś, zwłaszcza, że to początek poziomu i powtórzeń w większości ćwiczeń nie jest zbyt wiele, ale wasze opinie są mile widziane co do tego pomysłu. Rozpiska z treningu. Śr 25.02.2015 Poziom IV, trening nr. 01 (15) Rozgrzewka B: 3,3,3,3,3,3 (18) A6: [...]

[...] 3 lata) też zawsze ćwiczył "książkowo" i teraz przeszedł równo ze mną na ten trening cięższy i tak samo mówi, że rewelacja. Myślę, że dział dla zaawansowanych jest właśnie po to, aby odbiegać od utartych schematów i próbować iść swoją drogą (po 7 latach ćwiczeń człowiek zna swój organizm doskonale). W kulturystyce przecież nie raz [...]