SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest w pracy

  • Problem z łokciami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rezonans magnetyczny jest jednym z najbardziej dokładnych badań jakie można wykonać w celu diagnozy problemu w zasadzie w każdym miejscu naszego organizmu. Jeżeli więc źle Ciebie zrozumiałem i rezonans nie był wykonywany, a Ty oprócz niego zrobiłeś wszystko co mogłeś zrobić w celu znalezienia źródła problemu, to w zasadzie odpowiedź nasuwa się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2022-03-15 15:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla intensywnie żyjącego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaką masz budowę ciała? Bo ten post Quaza o ile pamiętam jest dla hargainerów. Gdybym ja zastosował taką dietę do wyglądałbym jak Jaba de Hat. Najważniejsza sprawa to dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia ilość białka na poziomie ok 2 - 2,2. Nie zrobisz dobrej jakościowo masy na zasadzie tu dzibnę, tam dziubnę. Niezbędne są regularne posiłki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2006-02-09 08:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka im. Muhammada Ali'ego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kermit - wszystko w swoim czasie drmartens - na szczescie jeden z nas jest krajowej klasy informatykiem i nie ma co robic z pieniedzmi :) listek2004 - przyjalem soga duchowego i odbilem normalnym mosay - pierwszego pytania nie rozumiem a co do czasu to krecimy silownie od lutego, najwiecej pracy bylo z przygotowaniem pomieszczenia bowiem byla to [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9786 Data: 2004-07-24 15:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 - jest dobrze?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szkoda pieniadzy zainwestuj w jedzenie ten grosz. szczerze ja bardzo żadko uzywam suplementów, cały czas widze efekty, jak nie w diecie mam luki, to z regeneracja, cos kuleje, zawsze cos jest do dopracowania, a troche czasu juz cwicze, napisz ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach, a zobaczy sie co teraz bylo by wazne dla ciebie??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2011-06-12 10:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] max 150), czestotliwosc podawania 1-2x dziennie (przed snem i moze wlasnie po cwiczeniach ale czy mozna zaraz jesc sniadanie i jak to sie ma do lc ?????) cos w tym winie jest napewno, na wakacjach zagranica jadlam b. dużo + w sumie duzo cwiczen (3xdziennie, lacznie ok 2h)+ wina tez troche bylo (od 200-600 ml ) i noramlnie bym przytyla a [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13146 Data: 2008-08-24 16:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maxy a sporty walki

    Post
    Sztuki Walki

    Hej, boks jest sportem olimpijskim, czy naprawdę uważasz że dzieciaki 10-12 lat jak boksują w klubie to potrzebują sztangi aby mieć siłę ciosu? Trening z ciężarami owszem, jest bardzo ważny w każdym sporcie, ale to nie jest tak, że najpierw musisz IŚĆ NA SIŁKĘ a później do klubu. Śmiało idź i ćwicz sztuki walki a siłownię zostaw jako uzupełnienie. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2023-05-11 19:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzwignia Nadgarstkowa Odwrotna

    Post
    Sztuki Walki

    sposoby kajdankowania nie wymyśła sie na poczekaniu, tylko na podstawie doswiadczeń danej słuzby . A jaką ty masz? co do glebowania ludzi i tam zakładania dzwigien to jestes w wielkim błędzie nie znasz ustawy, za takie interwencje ochroniarz wiecej by przesiedział na lawie oskarżonych, niz pracował jestes sportowcem i nie nadajesz sie do takiej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11440 Data: 2005-01-22 12:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się ekipa tarnowska prowadzona przez trenera Bogusława Szczepańskiego. Ogromny potencjał zaprezentowali juniorzy naszego klubu. Rozwój sekcji i dyscypliny uzależniony jest od dobrej pracy z młodzieżą. Sukcesy tarnowskich juniorów lokują tę drużynę w krajowej czołówce i gwarantują dalszy rozwój podnoszenia ciężarów osób niepełnosprawnych w [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10580 Data: 2017-07-01 11:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indywidualne Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów relacja z startu zawodników z strony Eurobeskidów. W dniach 23-25 czerwca 2017r. w Drzonkowie odbyły się Indywidualne Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów. Organizatorem zawodów było Zrzeszenie Sportowo-Rehabilitacyjne ”Start” w Zielonej [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10580 Data: 2017-07-01 15:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11 KOLEJKA EKSTRAKLASY

    Post
    Piłka Nożna

    Derby rządzą się swoimi prawami, takie jest odwieczne prawo natury. Nie inaczej było w przypadku derbów stolicy. Legioniści zmobilizowali się na mecz z lokalnym rywalem. Niestety, na trybunach byliśmy tylko my. Sektor gości pozostał pusty przez pełne 90 minut. Dwa dni przed meczem, fani Legii rozwiesili w Warszawie ponad tysiąc plakatów, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5602 Data: 2004-11-06 13:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Anglia_%2F_UK_%2D_czyli_gdzie_kupowa%C4%87_i_co_je%C5%9B%C4%87_na_emigracji-t282396.html może sie przydać w uk jest ponoć luz.niemal wszędzie klima na siłce.nawet przy 12 h pracy ed da sie ćwiczyć jak sie chce.zależy co sę robi.pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2008-06-10 15:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undestor / pytanie

    Post
    Doping

    [...] co to mogło być to, co lekarz powiedział, że było coś takiego na podkręcenie pracy jądra, ale to wycofali? Może chodziło mu o cos w stylu clomid, ale ja mam LH w porządku, więc może coś innego.. Jestem ciekaw jak to by działało, a może jeszcze coś jest, ale nie chcial mi dać z jakiegoś powodu... Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-01-22 19:24:09

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 2009-11-23 13:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnienie a trening

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] popracuje troche... w średnim tempie. Zwróć uwagę również na to ile spożywaśz płynów w ciągu dnia (nie chodzi mi o herbate). Jedną z podstawowych metod leczenia nadciśnienia jest coś w rodzaju lekkiego odwadniania organizmu przy pomocy tabletek, które przepisuje lekarz (to wymusza diureze nerek) Może w Twoim przypadku wystarczy naturalne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2007-02-11 14:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bialka pochodzenia zwierzecego jest okolo 205g wiec wychodzi jakos 2.1g na kg. Co do cardio, ze wzgledu na fizioterapie nogi robie prawie codziennie. Trening silowy robie po sniadaniu. Po treningu odzywka, jak dojezdzam do pracy okolo 4:30pm wchodzi wolowina z ryzem. Zmieniony przez - s600sli w dniu 20/04/2017 21:37:36 Zmieniony przez - s600sli w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2017-04-20 21:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktoś próbował tak robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może nie tyle co brednie, co zbyt ogólne ujmowanie rozkładu makroskładników :) Każdy jest indywidualnością i tutaj nie ma nawet zasad dietetycznych, kiedy już ściśle rozpisujemy dietę ukierunkowany na przyrost tkanki mięśniowej. Zawsze są to szacowania i empirystyczne podejście, oczywiście wychodzi się od podstaw, ale mówimy już o okresie kiedy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2014-09-19 23:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuję pomocy z dieta itp...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 300m bieg sprawia niesamowitą trudność , zadyszka , brak wydolności , zalewam się potem , problemy z oddychaniem . Brzuch ma wygląd piłki lekarskiej podczas gdy sylwetka jest wciąż szczupła mam na myśli biceps , nogi . Głównym problemem była motywacja , jednak udało mi się to przezwyciężyć i chcę zacząć coś ze sobą robić . Jednak nie wiem od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-06-10 11:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Serotonina jest hormonem, który reguluje prace ośrodkowego układu nerwowego i układu pokarmowego jako tzw. neuroprzekaźnik. Prawidłowy poziom tego hormonu w organizmie jest bardzo ważny dla prawidłowego utrzymania dobowego rytmu pracy organizmu. Nocy przekształca się ona w melatoninę umożliwiając zaśnięcie. Niski poziom serotoniny prowadzi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2014-03-29 13:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATLETA.PL - NOWA STRONA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, jeszcze raz proszę, bez kłótni w tym poście. He he, swoją drogą jak 666 wchodzi do suplementacji to zawsze jest ciekawie Co by nie powiedzić o stronie, czy się ona komus podoba czy nie, to porównanie jej do obskurnego sklepu jest trochę nie na miejscu chocby ze wzgledu na szacunek do Ziona i włożonej przez niego pracy. A o [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8540 Data: 2003-01-22 15:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka 2x w tyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i przykładowo jaki plan na trening klaty w pon i piątek . :) ale klatka nie szła od początku za bardzo czy stanęła... przy tej partii często a raczej niemal zawsze ważna jest, że tak powiem szczególna technika, mięśnie klatki bowiem są jakby "schowane" i aby je we właściwym stopniu uaktywnić, zmusić do właściwej pracy trzeba wiele [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2016-10-21 20:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu tylko 60g ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakby nie patrzeć jest to sztuczna żywność jeśli mozna tak powiedzieć. 60g to umowna liczba, nic sie nie stanie jeśli ktoś zje więcej czy mniej. Zalezy od kasy, smaku, żołądka ( odżywki często powodują zaburzenia pracy jelit przy nadmiernyj stosowaniu ). Co do jakości w porównaniu z naturalnym pokarmem to bym się spierał, w końcu odżywki zawierają [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2003-07-30 14:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)