co jest w pracy

[...] czasami na wyjazd na jakieś zadupie z słaba drużyną, żeby wykrzyczeć swoje poparcie, mają przez to problemy w pracy, szkole ale nawet przez myśl im nie przejdzie, żeby przestać. no to wielka sprawa jest co robia oni i nie tylko, ale co to ma do sprawy? to ze ktos siedzi przed netem i przepisuje wyniki albo info z Onet.pl? i mieni sie kibicem?

Nie mam takiego apetytu by tyle jesc, co do kanapek niestety w pracy nic innego nie zjem na dole nie ugotuje sobie ryzu ani nie przyzadze kurczaka niestety praca na dole nie jest taka kolorowa po pracy posilek po posilku gainer i juz jestem zapchany wieczorem cos zjem gainer i koniec albo jedzenie albo odzywki nie ma innej opzjii w moim przypadku [...]

[...] jak sie pospała w niedzile ,ale cóz - nie ma lekko!!! Jak narazie wszystko zgodnie z planem - daje rade sie wyrobic ze snaidaniem - tj. wypic to wszystko w 10min - juz jest lepiej. Na obiado - kolacje takie cus dzisiaj: 3 jajeczka + cebulka + szyneczka z warzywami i kromeczka chlebka - ale nie chwyciło .....jak wróciłem do domu - to [...]

[...] ze mnie leje (obecnie pije około 4 litrów wody dziennie) Wydaje mi się, że mam bardzo szybki metabolizm. Jeżeli chodzi o problemy zdrowotne to raczej wszystko ok, chociaż jestem bardzo senny. Badałem cukier - wszystko w normie. Robię często badania krwii i moczu - wszystko ok. Zastanawiająca jest jedynie częsta biegunka, nie wiem czym to jest [...]

[...] glukozy (zwykle 70-90 i po obciazeniu do 140) wyniosl odpowiednio: 73, po godz 81 po dwoch 53. Zarowno wielka produkcja insuliny jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na to uwage. Oczywiscie pytanie jak wygladala dieta czy szeroko pojeta higiena pabadnia. Dlatego tez zapytalam o samopoczucie normalnie [...]

Na środek klatki bardzo dobrym ćwiczeniem jest: PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięśni piersiowych, mięśnie najszersze grzbietu -wykonanie-(gif 10.)Kładziemy się w poprzek ławki poziomej-w ten sposób, by do jej powierzchni przylegała jedynie część pleców w okolicy [...]

[...] w pracy może tak, ale na siłownię nie będę nosił styropianów. Może jakiś kwit się napisze do właściciela czy coś takiego, bo brakuje takiego miejsca, a póki co boxy mają drogie oferty. Nad kółkami się nie zastanawiaj, trening nabiera innego wymiaru i wcale nie jest takie proste wykonanie Dipów na nich :-D O Muscle-up'ach nie wspominam nawet :-D

Witam. Dzisiaj w pracy jestem więc i pewne ograniczenia mam, chociażby to, że trening mogę zrealizować dopiero popołudniu i nie mam do dyspozycji większości sprzętu, ale coś tam jest, więc nie będzie źle. Póki co trening jeszcze mam do ustalenia, ale jeśli chodzi o dietę to całościowo wygląda to mniej więcej tak: [...]

[...] jako ze piatek to juz ostatni dzien "pracy" na silowni, zostawilem sobie grzbiet ktory mam najlepiej rozwiniety (po calym tygodniu truania na silce i w pracy jest juz wiadomo mniej sily i ochoty do treningu) Martwy ciag 5x progresja unoszenie na drazku nachwyt szeroko 4xmax sciaganie uchwytu wyciagu do brzucha siedzac 4x8 (cos do [...]

nie robię z Ciebie podśmiechówek a piszę jak tu jest, przyjedziesz to zobaczysz. co do Twojej pracy w PL po przyjeździe tu interes ze zdjęciami ślubnymi rozkręcisz lekko, poczytaj o self employment, wiele info o wszystkim, zasiłkach, samozatrudnieniu i innych znajdziesz tu: http://www.direct.gov.uk to strona rządowa która ma wiele ciekawych info

9 to nie 10 40 w lapie to nie 50 hahahah po mdrolu sila poszla duzo jeste mchyba 2 tyg po cyklu i waga 95 sie utrzymuje dzis poszly 2 caps mdrola i mam w tym momencie jakas dziwna wikse w bani, napiseralam na klawie jak szalony, slabo ale za razem ciezko mi jest glodny jestem w hvj ! a przedemna conajmniej 2 posilki jak nie 3 :D przed praca [...]

[...] potem trening IIsniadanko 13:00 (zaraz po terningu) pije sok ze swiezych owocow i warzyw z dodatkiem jogurtu owocowego(pycha,pije to po kazdym treningu,po drodze do domu jest tzw. Juice Bar gdzie robia takie cuda,bardzo sycace i zdrowe,polecam) obiadek 16:00: piers z kurczaka,brokuly,surowka(bez majonezu czy sosu,same swieze warzywa) [...]

Beta-hydroksy-beta-metylomaślan zwany skrótowo HMB jest chyba najszerzej komentowaną i zarazem najbardziej kontrowersyjną substancją wykorzystywaną w suplementach diety - w związku z tym warto przyjrzeć się jej dokładniej. Co to jest i jak to działa? HMB jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym który powstaje w trakcie metabolizmu leucyny, [...]

Tak, jest taki chlebek, na zakwasie ryżowym i z ziemniakami :) tylko zakwas trzeba robić 3-4 dni, jutro mam zamiar zacząć robić, ciekawe co z tego wyjdzie? Dziś pierwszy dzień, jak na razie trzymam się rozkładu, na szczęście nikt w pracy nie miał imienin, urodzin, nie kupił nowego piekarnika itp i nie musiałam się tłumaczyć, czemu nie jem. Zaraz [...]

[...] się z bólu, ale po dwóch przeciwbólach zasnęłam. Trening przekładam na środę, będzie to już trzeci dzień @ i mam nadzieję, że odpuści na tyle, żebym mogła poćwiczyć. Teraz też (6-8-13) nie jest lepiej, a siedzenie w pracy nie sprzyja za bardzo, do tego upał. Ehh.... my kobiety mamy fajnie :-D Zmieniony przez - kapepe w dniu 2013-08-06 07:05:58

[...] swojej diety i nauka jej komponowania będzie podstawą wyników sportowych. Niestety wymaga to od nas pewnego poświęcenia, chociażby pracy w kuchni i czasu, ale tak to już jest w życiu, nie tylko w sporcie, że im więcej z siebie dasz, tym lepsze wyniki uzyskasz. Niestety droga na skróty z reguły ma dość znaczne ograniczenia, co łatwo zauważyć w [...]

[...] Blind Assosiation IRL %-) dobre dobre :D albo masowka Cv i nie zmienia Najcześciej aplikują z CV z Europass biorą to przykładowe i zmieniaja tylko detale %-) Standartem też jest wpisywanie doświadczenia z barów które nie istnieją niewiedząc że takie rzeczy się sprawdza przez VFI. Rekrutacja w IRE to wogóle kabaret }:-( tu nikt nic nie sprawdza i [...]

Napisz o tym jaki masz pomysł na poprawę stanu obecnego. Na takiej podstawie będzie można coś doradzić, bo póki co to jest więcej gadania o tym co było, a powinniśmy zająć się tym co będzie. Pomysł jest jeden i niby bardzo prosty, zero alkoholu i słodyczy. Niby wszystko pięknie, gorzej z realizacją. Z dietą nie mam pod górkę. Jedno danie na [...]

spalacz mi zostal po niedokonczonej redukcji, mysle go skonczyc, powinien na brzuch pomoc. co do tematu to go czytalem, ale chcialbym wejsc odrazu w plan, nie jestem ani swiezak ani tez nieruchliwy zeby sie bac kontuzji czy zeby sie przyzwyczaic, dziennie w pracy przerzucam kolo 2-3ton, chyba ze dostawa to na kontenerze jest ponad 20 ;)

[...] Ty, nie przesadzaj:-D,jeszcze duzo pracy. Hubert nie mam nic na szybko, a teraz napewno nie cyknę bo jeszcze dochodzę do siebie po treningu#-P. Jedyne co znalazłam to to ale jest w obcasach no i te rączki królicze|-) wykasujcie mi to pozniej i tak juz za duzo fot moich krązy. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-03-26 19:04:53 Zmieniony przez - [...]