co jest w pracy

[...] wiedze i odpowiedzi że dzięki wielu chłopakom z tego forum ( kazdy z adminów / doradców i moderatorów) z tamtych d lat jak tu trafiłem miał wpływ i to duży na to gdzie teraz jestem bo dzięki tej stronie zaszczepiła się we mnie mega pasja do tego co robię , właśnie przez świetne podejscie całej ekipy do nowych ( nie wyśmiał nikt jak pytałem co [...]

Wielu początkującym wydaje się, że oprócz techniki w boksie, kick boxingu, muay thai, ważna jest siła. Niestety ważniejsza od siły jest kondycja/wytrzymałość. Co z tego, że będziesz miał parę w łapie gdy po minucie sparingu będziesz padał ze zmęczenia? Zazdroszczę klubu, w którym tak dobrze szkolą, że nie trzeba się doszkalać ;) Sporo jest prawdy [...]

[...] co do kofeiny w tabletkach (jakiej firmy ile tego brać itp) @grani stack przed treningiem (shock) możesz coś więcej o tym powiedzieć? @Maniek_M Nie zawsze mogę sobie pozwolić na drzemkę, bo często jest tak że na siłkę idę po pracy lub po zajęciach Co do diety węglowodanowej to jaką polecacie? Zmieniony przez - marolman w dniu 2008-03-24 11:23:17

No dzisiaj ktos chyba przeczytal co napisalem i dostalem nastepujacego maila, cyt.:"Czy Ty na pewno ćwiczysz VVD, skotro masz takie blade pojęcie o gardzie ? W VVD jest garda typowo bokserska, praca nóg dostosowana do techhnik stricte kickbokserskich i zapaśniczych.". Autora posta nie podam, byc moze sobie tego nie zyczy, skoro nie mial [...]

[...] walki. Marc Goddard zabrał głos w tej sprawie w mediach społecznościowych, gdzie bronił swojej decyzji i ogólnej pracy w branży. „Czyste emocje i najwyższa stawka, walka jest jak nic innego na ziemi. Szanuję każdą osobę, między którą stoję i zaoferuję ci wszystko, co mam. Jestem człowiekiem. Dziękuję wszystkim, którzy rozumieją, ile wkładam w [...]

[...] MAX z Allnutrition. VITA-MIN MULTIPLE SPORT zamierzam brać, przynajmniej początkowo, co 2 dni, bo jak kiedyś brałem codziennie, to miałem zielony mocz. Ale ważniejsze jest dla mnie czy mogę te wszystkie kapsułki łączyć na przykład rano po śniadaniu? Po porządnym porannym posiłku wziąć witaminy, kwasy omega 3 i tę luteinę? Czy one się jakoś [...]

[...] gdzie sa sparingi w duzej ilosci mial zasady bardzo daleko odbiegajace od sensownej walki. Zeby dobrze sei bic trzeba sie duzo bic, dlatego najlepszymi systemi uderzajcymi jest boks,kickboks,thai. A taki KM to zbior technik tak jak w systemach tradycyjnych. Nie ma kontaktu to raz a dwa nie ucza tam pracy nog timingu itp. czyli jesttak samo [...]

[...] ale wylałem koncowke bo tego gowna nie da sie juz pic. I korzystając z okazji jak oceniasz moją sylwetke tak naprawde w ciągu dwóch miesięcy pracy nad sobą? kumple mowia ze jest ok, ze jest widoczna poprawa. I jak z tym brzuchem, jest ok jak na poczatek? brzuch robie od jakichs 3 tygodni 3x w tygodniu. Dla porównania dodam, że dwa lata temu [...]

[...] latwie lapie kg, zeby utrzymac wage na opdpowiednim poziomie unikam, staram sie "nie pakowac" w siebie wegli i tluszczy. Wiem dobrze z rozpoczecie przysiadow, a jest to podstawowe cwiczenie ogolnodostepne dla wszystkich, dostane kilka cm w pupe co moin zdaniem jest niepotrzebne i dlatego ma takie zdanie na ten temat. ps. Kolega [...]

Soke David Cook przez wiele lat rozwijał i stał na czele Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ).Darzym Soke dużym szacunkiem i jest dla nas ciągle bardzo ważny. Napewno kto był na seminarium dużo zyskał i pogłębił swoją wiedzę na temat sztuk walki . TSG w prostej linii wywodzi się z AIKO . Podobieństwa między Ashihara International [...]

[...] pieniądze w środki o skutecznym działaniu. Nie bój się mięsnie spalają tłuszcz w stanie spoczynku i pracy czego nie można powiedzieć o tkance tłuszczowej, po drugie jesteś kobietą masz mniej mięśni niż mężczyzna, znacznie niższy poziom testosteronu więc żeby wyrobić "muskularną" sylwetkę będąc kobietą potrzeba naprawdę się postarać i [...]

[...] a nie zawodowy, nie ma zawodowego zapaśnika, no chyba że chcesz być wrestlerem, czyli panem który w skórzanych gaciach skacze po ringu i udaje że walczy. Po 23 roku życia to jest się seniorem i się startuje w zawodach dla seniorów - nie wiem czy dasz radę gościom trenującym od 8 roku życia. Pozostawać Ci mogą zawody międzyklubowe czy jakieś [...]

[...] a nie zawodowy, nie ma zawodowego zapaśnika, no chyba że chcesz być wrestlerem, czyli panem który w skórzanych gaciach skacze po ringu i udaje że walczy. Po 23 roku życia to jest się seniorem i się startuje w zawodach dla seniorów - nie wiem czy dasz radę gościom trenującym od 8 roku życia. Pozostawać Ci mogą zawody międzyklubowe czy jakieś [...]

Nie nudzi mi sie i nie jestem gino.... Mowie to co sie ze mna dzieje :) i oczekuje pomocy a nie obrazy...;/ Chce po prostu pomocy bo to robi sie nie do zniesienia... I pow mi czy to jest normalne zaczelem brac prohormon trenadrol x poszlem do pracy i schudlem 12 kg w ciagu 2 tyg.... Robie sie troche agresywny jak takie rzeczy sie ze mna dzieja i [...]

[...] wzmocnić tą partię?) OHP 4x 10-12 powt. uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą łamaną- 4x 8-12 powt. Francuzy 4x 10 powt. wspięcia na łydkach- do oporu :) zazwyczaj to jest 4-5x 20-25 powt. i allahy na dobicie. Na koniec rowerek stacjonarny ok. 10 min. przy kadencji 90-100 I powrót do domu oczywiście na rowerku ok 12 min przy śr. kadencji [...]

[...] pocwicz na samej diecie i dopiero wroc tutaj z pytaniem o spalacz..nie ma nic powoli, na wszystko trzeba zapracowac..i pamietaj tez zeby wypelnic ankiete przed pytaniem..bo nie wiele info o tobie jest..nie wiadomo jaki wiek wiec moze wogole nie powinienes sie lapac za suple.. Pozdrawiam.. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-06-07 20:50:23

[...] i jaka kaloryczność, ale trzeba się liczyć z 35 - 50 funtów na tydzień jak chcemy trzymać dietę konkret. Mieszkanie - 150 do ok 200 funtów. W przliczeniu na zarobki tanie jest jedzenie, paliwo, elektronika, ciuchy. Ogólnie bardzo miły kraj, oczywiście zależy gdzie się trafi. W mojej firmie jestem jedynym Polakiem i jestem traktowany jak każdy [...]

Wytłumaczeniem tego co się stało jest prawdopodobnie tzw. efekt wysokiej dawki (efekt Hooka) – zjawisko spotykane w metodach immunochemicznych, które polega na uzyskiwaniu zaniżonych (nawet zerowych!) wyników dla próbek ze skrajnie wysokim stężeniem analitu. Producent testu niestety nie umieścił żadnej informacji na ten temat w ulotce, ale z [...]

[...] wystarczy po prostu wiedzieć jak dana praktyka w oryginale się nazywa i tą oryginalną prawidłową nazwą się w dyskusjach posługiwać, zamiast stosować termin medytacja, który jest różnie stosowany, i którego użycie prowadzi głównie do pogłębienia nieporozumień i przeszkadza w zorientowaniu się faktycznych różnorodnych dalekowschodnich formach [...]

Nie nabieram wody a pomiar tkanki tluszczowej (zrobilem z ciekawosci) wykzal 0% na calym ciele. /SORRY ALE TO BZDURA. NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK BRAK TLUSZCZU W CIELE. CO DO PRACY TO PRACA NIC ZLEGO CI NIE ZROBI JEZELI BEDZIESZ TRZYMAL DIETE I CWICZYL. PROBLEMEM MOGA BYC REGURALNE POSILKI ALE ROZWIAZANIEM NA TO JEST WCZESNIEJSZE PRZYGOTOWYWANIE [...]