co jest w pracy

[...] 2 kg ) H dorzucone bo dolne partie brzucha nie ruszone a to G to raczej męczące ogólnie niż brzuchoćwiczące przynajmniej w moim odczuciu Ci też chwyt wszak tak potrzebny przy podciąganiu Chwyt jest chyba całkiem niezły w końcu się za te judogi ponaciągałam Najgorsze są odciski od drążka. Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-07-07 22:57:34

Z tego co zrozumiałem to jedzenie jest Twoją pasją, sytuacja inaczej by wyglądał, gdyby kształtowanie sylwetki poprzez dietę i trening stało się Twoją pasją, albo chociaż aktywność fizyczna sama w sobie. Może Twój brat znalazł pasję w aktywności fizycznej, bo nie wierzę, że schudł tak po prostu nic nie robiąc Nic dodać nic ująć, pasja polegająca [...]

[...] I SHOCKA ( UNIVERSAL) UNI-LIVER (UNIVERSAL) ZMA ( USN) TESTOSTERO GROW HP (ULTIMATE) BCA (DYMATIZE) EXTRIME MEN's FORMULA (TREC) MULTI PACK (TREC) mam jeszcze trioche PRO-RECOVER (CNP) POTRENINGOWE Dietka jest nie zawsze wypala ( bo praca i czas pracy) ale staram sie. czy mógł by ktoś pomóc i poradzić co jak i kiedy a co zostawić na później???

Kompleksy są mocne potrafią zamroczyć ,sztanga nie musi być mega ciężka ale intensywność i czas pracy zabija, apetyt po takim treningu na pewno jest przez wakacje robiłem kompleksy na przemian z fbw co drugi dzień i nie żałuje trening nie monotonny, można zmieniać w nim wszystko do woli i bardzo skuteczny .

Cokta Dokładnie, to samo myśle. Jest słabo póki co i jeszcze dużo pracy przede mną. Dzięki za szczerośc;-) Mrkush Te dwa zdjęcia nie były robione w ten sam dzień także... ;D Maxwell Dzięki;-) to głównie zasługa drążka

[...] mazda jak w dobrej karoserii to troche pojeździ więc sie skłaniam ku niej. Nic jutro jeszcze oferty z moją panią popatrzymy, podeślemy znajomemu zeby przejrzał i będzie sie coś myśleć. Niby mi sie nie śpieszy ale w zimie zasuwać do pacjenta w mrozie i śniegu mi sie nie uśmiecha, a jeżdżenie z przenośnym łóżkiem do masażu też zbyt nerwowe jest %-)

[...] 6 godzin pracy i zero pacjentow ale jaja i w Polsce to co niektorzy maja faja fuche!!! A ja znowu smarkam z krwia cisnienie na aparatach niby male 120 / 90 ale ja czuje ze jest wieksze duzo wieksze ! Taki napor na nos i uszy! A wiec pozostal znowu tylko... rutinoscorbin bo bez recepty i gdzies na tym przeczytalem ze oliwe z oliwek na watke i [...]

[...] ale w tym przypadku nawet takie łagodne, bez ładowania w siebie dziwnych rzeczy tylko zaplanowana czysta micha, o ile CBL średnio mi się podoba to w takim wydaniu dla mnie jest OK Jeżeli coś miałbym tu radzić to zrobiłbym na początek DBW z tydzień-dwa żeby zaadoptować się do tłuszczówki, ale to pewnie Szajba wie, bo to nie jest pierwsza [...]

[...] pisze A i rozumiem,ze mozna sie w czyms nie zgadza,ale to wasze przekrzykiwanie na zasadzie "przeciez to ja mam racje,bo lalala","pyerdolisz,bo lalala i to ja mam racje!!!" jest dziwne i przypomina klotnie o to czy wazniejsze sa swieta Wielkanocne czy Bozego Narodzenia ;-) ja akurat zgadzam sie ze Stevenem w kwestii tego,ze wygrana Caina [...]

[...] wyczerpującymi treningami, aby zdać krótką relację z pobytu w American Kickboxing Academy. Z kim głównie trenujesz w American Kickboxing Academy? Ze znanych zawodników jest to przede wszystkim Daniel Cormier. Robię z nim codziennie 3×5 minut w klatce. Na jakich elementach skupiasz się trenując w Stanach? Tu nie ma skupiania się na [...]

[...] i myślisz " Dżizes ... ja p******e k***a" to czegokolwiek byś nie robił to będzie golgota a i jeszcze jedno ... to że ktoś wykonuje prostą pracę nie musi oznaczać że sam jest prosty a tym bardziej że jest prostakiem czytam niektóre wypowiedzi i widzę że niektórzy mają wrażenie że pracując umysłowo należą do "lepszej" i bardziej wartościowej [...]

[...] tylko probe wytlumaczenia, ze jak nam dasz wiecej informacji, to bedzie nam latwiej wskazac przyczyny Twoich problemow. 80% pracy nad sylwetka robi sie w kuchni. Jezeli nie jestes w stanie okreslic i pokazac nam co i jak jesz, to mozemy Ci co najwyzej podrzucic troche ogolnikow i dobrych rad. Ake gdzue jest prawdziwa przyczyna to mozna poki co [...]

[...] i WBO. 23-letni pięściarz z Krakowa chce w czasie sparingów z Kliczką dać z siebie absolutnie wszystko. - Trudno, żeby nie podejść do takich sparingów na 100 procent. To jest mistrz świata, kopie jak nie wiem, ja wyjdę i nie będę się z nim cackał, tylko będę chciał pokazać się z jak najlepszej strony. Jeśli pojawi się okazja, żeby go trafić, [...]

[...] wznowie trening w domu, ale z poręczami, wysciągiem, sztangą(ale tylko do przysiadów) i pożądnym drążkiem. Sorry, pewnie was niektórych zawiodłem Trening z takimi brakami sprzętu, nie jest dla mnie. Więc do zobaczenie po wakacjach. Mam prośbe, nie usuwać tego tematu Pozdro dla Mawashiego, Szepke i Ferenca. Siema chłopaki i dzięki za wsparcie.

[...] o mojej drugiej próbie? zwiększyłem nieco kalorie do ~2200 i spozycie WW. Jeśli chodzi o śniadanie, to czasami na nabiale jak w przykładzie, a czasami jajka. II obiad jest dość późno, ale niestety nie mam zbytnio innego terminu. Jest to obiad po pracy i po siłowni. Inne w trakcie dnia - tutaj "przekąski" najczęściej między I obiadem a [...]

[...] Wracając jednak do Twoich argumentów,uważam,że po pierwsze firmy,które wymieniłeś nie są liderami na rynku(może jedynie cenowo-designerskimi%-)) i żaden z ich sprzętów nie jest wart swojej ceny.Geniusz profesjonalizmu polega na prostocie,funkcjonalności i niezawodności,a nie w wymyślnych systemach bloczków,przełożeń,fantazyjnie giętych profili [...]

[...] rozbiegu, w dal i wzwyż w różnych odmianach • skoki powtarzane • skoki o tyczce • trójskok z miejsca ad 3: Wszechstronnie przygotowany i odpowiednio przebudowany organizm jest zdolny do maksymalnych wysiłków fizycznych. Trening jest nastawiony na pełne ujawnienie możliwości sportowych osobnika i doprowadzenie go najwyższych osiągnięć w danej [...]

16 jest dobrym startem przy Twoich niemal 90kg. Może i masz siłę na więcej, ale jak masz zamiar sam się uczyć techniki, to 16będzie OK. Moje skromne zdanie :-) Do tego musisz jakieś cele przyłożyć. Pomachać kettlem - co przez to rozumiesz? Pobawić się - 16 nie powinno zrobić krzywdy :-) To i od 16 zacznę. Na początku chodzi mi właśnie o złapanie [...]

[...] dużo obciążenia, to robiłbym na zmianę WL i MC. Nic z tego. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/22688982/square.jpg Potem pojeździłem z Młodym rowerem. To jest pojechaliśmy po mięso. Dostałem około 2 kg mielonej kozy :-D Takiej prawdziwej. Z Pacanowa :-D Nie miałem pomysłu co z nią zrobić i moja zaprzyjaźniona kucharka upiekła [...]

[...] lat) najbardziej szkoda mi tego co sie dzieje w tym *****skim kraju jesli chodzi o system prawny koles zabil dziecko i juz wyszedl z wiezienia tylko dlatego ze byl psem to jest normalnie porazka koles zabil i powinnien byc sadzony jak kazdy inny (mowi o tym miedzy innymi konstytucja o rownoscie kazdego obywatela) a ten nie dosc ze wyszedl to [...]