SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest w pracy

  • Ameryka, Ameryka z Nefaryta

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co by ci mialo dac w pracy na czarno?zreszta co to jest srednie wyksztalcenie?nic moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-07 21:37:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST AMG by Damian_619

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] niż na poprzednich treningach. Skupienie: 9/10 - Było ok Mrowienie: 3/10- praktycznie nic nie poczułem :-( Dzisiejsza ocena: 8/10 Opinia: Jak na pierwszy trening to jest dobrze,liczę na to że produkt jeszcze bardziej się rozkręci.Jutro Klata+Triceps zobaczymy jak na tym treningu się spisze. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2013-11-27 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2013-11-27 02:41:57 Liczba szacunów: 0
  • jest taka opinia ze kazdy sport uprawiany na sucho czesciej niz 3 razy w tygodniu jest szkodliwy Ty chcesz biegac 6 razy w tygodniu i do tego jeszcze silownie i MMA, pozrywasz se więzadła / zajedziesz stawy dietę , suplementację, regenerację musiałbyś mieć na ostatni guzik dopiętą żeby taki tryb prowadzić Po co Ci w ogole tyle biegania? na MMA [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2014-03-11 12:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie brzucha i zbudowanie masy mięśniowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeść też w dni nie treningowe To co wyżej o godzinie 12. Zazwyczaj biore dużo i dziele na 2 porcje. 4. 17.40 Białko po treningu ActivLab ActivProtein z wodą. 5. 18.15 To jest niestety zazwyczaj na obiad. Zupy A) mięso+ryż warzywa badź jakaś sałatka, surówka b) zupy tutaj zazwyczaj dostaje jeszcze do ogryzienia jakieś mięsko c) mięso + [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2014-08-28 11:56:16 Liczba szacunów: 0
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    mam jeszcze coś takiego jak cię to interesuje Historia Karate Shotokan Okinawa jest główną wyspą łańcucha wysp Rykyu, leżącego na południowy-zachód od Kyushu. Strategiczne położenie Okinawy między Japonią i Chinami spowodowało, że jej mieszkańcy utrzymywali od starożytności kontakt z oboma krajami. Prawdopodobnie już wtedy przeniknęły na Okinawę [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9071 Data: 2004-09-30 10:09:24 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 i 6 posilek. Tej z 3 nie moge do ,potreningowego anie do posilku 2 gdyz drugi bede jadl w pracy. Co znczy ze bialko z prochu w drugiej kolejnosci? Przestrzegam jedynie tego aby bialko z odzywki nie przekraczalo 30% zapotrzebowania na bialko. U mnie bialka z odzywki jest lacznie 72g wiec chyba ok. Czy reszte moge zostawic tak jak jest :>????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2008-05-20 19:11:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche malo kcal i zdecydowanie za malo bialka jak na redukcje, wody tez powinienes pic znacznie wiecej. Waga jak sam to ujales nie jest wyznacznikiem, mierzysz obwody ? Trening zaczales razem z redukcja czy trenowales juz wczesniej i bedac w treningu wszedles na redukcje ? Hmmm z tymi kcal ciężko, bo i tak często nie dojadam wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2017-07-11 10:31:27 Liczba szacunów: 0
  • JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] które robił Antek SĄ do poprawki - rzeczywiście. Nie dogadujemy się w jaki sposób ma to zrobić... By szlifować dobrze półdystans, MUSISZ wymieniać się ciosami...Czyli, jestem Antek - zbieram cios na blok, oddaje, zbieram cios na blok, oddaje, zbieram cios na blok - oddaje (tak sie szlifuję półdystans - aktywnie). A Antek robi takie coś - [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6063 Data: 2016-03-07 16:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Chunga zadziwiłbyś mnie gdybyś nie ćwiczył większymi ciężarami. Dla mnnie na początku wyciśnięcie 80 kg było odległym tematem. Co do MMA to nie jest tak źle. Najczęściej kończy się to podbitymi oczami, ale w pracy już się przyzwyczaili i nikt się nie dziwi. Ale po treningu jaka frajda. Pozdr

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 15:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Efedryna obecna jest w roślinie zwanej E mahuaną (Ephedra vulgaris), która od ponad 5 tysięcy lat jest stosowana w chińskim ziołolecznictwie. Syntetyczna efedryna jest obecnie dostępna na całym świecie, choć w niektórych krajach i w pewnych stanach USA jej używanie jest zabronione. Kulturyści cenią efedrynę za jej działanie termogenne [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7157 Data: 2005-02-05 20:00:51 Liczba szacunów: 0
  • A co do tej kielbasy to nie mam pomyslu na ten posiłek. Caly dzien kuraka jest? Np rybe wedzana w pracy to troche ujnia... Serkek na noc dopiero. Coś z ryzem/kasza tez lipa bo sie nie zabiore z tymi wszystkimi pojemnikami do roboty;/ Może jakas odzywka po prostu zamiast niego? Chociaz jak mam ograniczone wartosci to wolalbym zjesc cos fajnego a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2011-07-16 07:19:26 Liczba szacunów: 0
  • ANIMAL PACK

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisalem wczesniej, ze handluje Pak'ami, Stak'ami itd. ale jak ich nie testowalem na sobie, powodem jest to, ze wg mnie wszystkie te specjale Universala ciezko powiedziec, czy sa w 100% bezpieczne, wiadomo ze odrazu sie po nich nic nie dzieje, ale nie wiadomo jaki maja wplyw w okresie dlugoterminowym (np. za 10 lat). Universal idzie na efekt i oni [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 2005-05-08 14:48:15 Liczba szacunów: 0
  • dobór obciązenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze twoj max to 90 kg, jesli go przekroczysz to masz zapaz ciezaru ze sztangielek, a z czasem dokupuj sobie po 2*20 kg. Przelicz co masz w zestawie a co masz dokupic. To jest imho dobre polaczenie. Jak tniesz po kosztach to nie kupuj 1, 2 , 5 w zestawie na sztange i 10 w zestawie na sztangielki. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-25 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2008-07-25 09:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Jestem najsłabszy z WF

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    [...] ja przez całe moje szkolnictwo spotkałem dwóch WF-istów, którzy robili dobre lekcje, co ciekawe w podstawówce nauczycielka wyleciała z pracy. Z innych przedmiotów też nie jest najlepiej, większość nauczycieli ma w dupie czy sie czegoś nauczysz czy nie, ambitnych nauczycieli spotkałem niewielu ale niezależnie jakiego przedmiotu nauczali, ten [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 19094 Data: 2010-02-17 10:19:50 Liczba szacunów: 1
  • Czy HST moze nie działac ??

    Post
    Trening w domu

    [...] brakuje sporo i jakos zyje. Nikt Ci tu nie pomoze bo nawet HST nie dziala cudow. To co pisza w kolorowych pismach to bujdy. Bez sterydow nie masz szans na ich miesnie. I tak jestes wielki (w sensie wymiarow bo co do samooceny to mam watpliwosci). A jak nie wierzysz sprobuj splita. A z tym zmeczeniem to moze rzeczywiscie cos masz ze zdrowiem? Moze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2006-10-13 23:22:28 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeśli ktoś trenuje pod okiem dobrego trenera, ma głowę na karku i myśli przy tym co robi. Wybacz ale z doświadczenia w pracy z ludźmi często młodymi i w pracy na siłowniach jest to rzadkość i więcej będzie krzywdy niż pożytku. Co prawda kwestie, które poruszasz są mocno kontrowersyjne i znajdziesz tuzin badań, które mówią wręcz odwrotnie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2011-05-31 13:05:43 Liczba szacunów: 0
  • Nieśmiertelny biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Każdy kulturysta pragnie mieć jak największe bicepsy nawet, jeżeli miałoby to oznaczać dysproporcje w rozwoju sylwetki-co jest częstym błędem początkujących, którzy nagminnie zaniedbują inne grupy mięśniowe(najczęściej nogi).Nie jest to rozwiązanie dobre, ponieważ owszem mięśnie dwugłowe ramion są bardzo efektowne, (jeżeli są dobrze rozwinięte), [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4102 Data: 2002-05-11 12:15:40 Liczba szacunów: 0
  • 3 Dniowy Plan Na Masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] francuskie leżąc -Wyciskanie sztangielki obu rącz za głowy -Unoszenie sztangielki w opadzie tułowia Proponuje zmieniać ćwiczenia co tydzień np: napisać plan na I tydzień i na II tydzień i tak ćwiczyć raz ten tydzień a raz ten ponieważ ćwicząc jedne i te same ćwiczenia przyzwyczajamy mieśnię do tej samej pracy przez co jest słabszy efekt.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-10-06 19:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Stanozolol( winstrol)

    Post
    Doping

    [...] ale nie wiem czy brał jakie kolwiek osłonki i odblok nie sądze bo anglicy są za mało inteligentni chyba na takie coś heh... więc napewno spróbuje 1 tydzien i zobacze czy jest ok jak nie to poprostu lek odstawie, ale mówie oslonki na watrabe koniecznie wezme i co po takiej ilosci tabletek jaka chca wziasc ponad 100 Max 200 nalezy sie odblok? i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2012-10-07 13:57:30 Liczba szacunów: 1
  • DOŚWIADCZENIE ! ILE BIAŁKA ŚCINA PIWO !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ajerkoniaczek jest boski, zwłaszcza w pracy. Lejesz do filiżanki kawowy ajerek i wygląda jakby to była kawa :) Szef nie skuma o co chodzi a jak zapyta co tak pachnie to zawsze można ściemnić, że to np. cappuccino rumowe, hehehe

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 08:59:17 Liczba szacunów: 0