co jest w pracy

[...] oraz tego aby praca nie była nudna i sztampowa. Lubię strzelać oraz trenuję bjj i boks od kilku lat. Obecnie pracuję w korpo i gdy myślę o tym ,iż do 67 będę tak pracował to jest słabo. A w policji lub w wojsku z tego co wiem zajmują się różnymi rzeczami lecz każdy mi to odradza ze względu na 25 lat do emerytury oraz ciężko się podobnież przebić [...]

to nie jest tak ze aby rozwinac jakis maly miesien musisz robic jaies konkretne cwiczenie izolowane - miesnie tak nie pracuja, miesnie pracuja jako calosc. co innego jesli chcesz poswiecic jakiemus fragmentowwi wiecej uwagi - wtedy pojawia sie izolacja - jesli jestes juz na takim etapie ze czujesz potrzebe pracy nad szczegolami, to moze - choc i [...]

[...] on ma w łapie? Ubite 35-40 cm? Bez przesady, to się da zrobić. http://screenshooter.net/2809493/fpoumsx Nie wiem czy brał, czy nie, nie mnie to oceniać. Ale naprawdę to nie jest nabite 45-50 cm w ramieniu. Niski bf, nawet nie jest maksymalnie docięty co widać po brzuchu + rozsądna masa mięśniowa. Kilka lat pracy, ale do zrobienia naturalnie. [...]

[...] to nie żadne ploty tylko moja opinia, spalił się psychicznie i widać to było. Nic nie pokazał w walce. Jest młody i ma czas na to żeby jeszcze się poprawić. Póki co nie jest on wystarczająco dobry nawet na brazylijską ligę. Niech walczy w Europie, bo to jego poziom a jak będzie lepszy to niech startuje w bardziej prestiżowych galach. [...]

Arriva - W tym wypadku kazdy logicznie myslacy czlowiek by Ci odradzil przyjazd. Chocby dlatego ze jedziesz w ciemno do jednego z najdrozszych miast swiata w okresie gdy jest ono wypchane po uszy ludzmi szukajacymi pracy, majac w kieszeni smieszna kwote. Wiec sie nie dziw, bo takich kolesi z Pl co tu przyjechali w podobnej sytuacji z [...]

[...] zmuszanie się do jedzenia głupich płatków, 3 kromek, 3 jajek, 4 pomidorów itp. złamie Twoją psychikę wcześniej niż myślisz. Moim zdaniem kluczem do tego aby się odchudzić jest poznanie co jesz i stopniowe ograniczenie tego co już masz w swoim menu. Ustal sobie jakiś poziom kaloryczny. W Twoim przypadku dałbym jakieś 2200kcal. Pamiętaj, że [...]

[...] rodzinę itd. Antycypuje, że skoro pani psycholog stwierdziła, iż testy poszły mi bardzo dobrze to to co zaznaczałem było punktowanymi odpowiedziami. Ogólnie mimo, że pytań jest tak dużo to większość jest po prostu zakamuflowaną inną treścią tego samego pytania. Punktują zapewne. Odporność na stres. Duże zasoby energii/brak problemów ze snem. [...]

[...] do tego ma krótkie ręce i nogi przy długim tułowiu.Priest wygląda dobrze sam na scenie, jego ramiona szokują, ale ginie w porównaniach z zawodnikami ok.180cm wzrostu, jest po prostu za wąski w barkach.Ale za to sympatyczny z niego koleś i tytan pracy-stara szkoła. Dillett, ten to dopiero jest typ! W mojej opini najlepiej uwarunkowany [...]

[...] ruchu... Wlaczenie do pracy ramiennych i ramienno promieniowych daje wieksze pobudzenie bicepsa. Nerwy dzialaja synergistycznie, tzn wspolpracuja ze soba. Izolowanie bicepsa jest wiec niemozliwe. Probojac uzyskac niemozliwe nic nie uzyskujemy. Cwiczenia zlozone dzialaja silniej bo nie wymagaja izolacji. Dlatego oprocz zaangazowania ramiennych i [...]

[...] wszystko powolutku z tą siłownią to już nie raz myślałem aby tam się udać mam kilka w terenie jednak wolę sobie domową siłownię zrobić. tylko właśnie w tym kalkulatorze jest opcja odnośnie pracy i tam dochodzi do paradoksu bo u mnie powinna być opcja " brak ćwiczeń . praca fizyczna" a tam albo jest praca biurowa i brak cwiczen albo cwiczenia [...]

[...] 500 - 800 kcalori czasem nic nie zje zdarzaja sie jej takie tyg w ktorych np zje przez caly dzien jakies gowniane bulki z parowko albo przez dzien chipsy w ogole jej dieta jest masakra robi tak gdzies z 2 lata a i tak nie moze schudnąc a jak zacznie jesc ciut wiecej to odrazu tyje i tlumacz takiemu czlowiekowi wejdz na sfd ale jej zdaniem to [...]

[...] co było by rozsądniejszym wyjsciem przy moim trybie pracy ,chodzi mi i to że wykonuje co tydzień praktycznie dwa treningi fbw pod rząd np wtorek środa i piątek , czy nie jest to zbyt mało czasu na regenerację gdy robię trening po treningu zaraz na drugi dzień? Co do tego czy będzie to nadal fbw czy split itd zdaje się na Waszą wiedzę Panowie [...]

[...] naprawianie szkód, jakie wniosł dany pokarm- i nie chodzi tu tylko o typowo "niejadalne" (niezdrowe)dla nas produkty, ale właśnie o ilość, proporcje..Więc recepta jest prosta: trzeba nauczyc się jeść, co sprowadza sie do ciągłej obserwacji reakcji organizmu i prób znalezienia idealnych (na miare mozliwosci) proporcji miedzy [...]

[...] sie ze 5 % to za duzo na zawody :) pisac to sobie moze 5% to mniej wiecej tyle ile wlasnie maja zawodnicy na zawodach i utrzymywanie takiego poziomu przez dluzszy czas nie jest realne sa to fizjologiczne uwarunkowania organizmu kolejna sprawa skad uwazasz ze masz 5% ? bo chyba nie na tej podstawie ? Mam porownanie dla siebie po osobach na [...]

Przede wszystkim jest to skrajny wysiłek, a skrajny wysiłek powoduje zazwyczaj silną reakcję ze strony organizmu. O crossficie i treningu funkcjonalnym w ogóle można powiedzieć: zabawa i pewnie będzie w tym sporo racji. Nie można natomiast o nich powiedzieć, że nie są skuteczne. Myślę, że sylwetki (bo na tym Ci zależy chyba) ludzi od CF są jakąś [...]

cukier to cukier, co znaczy jak słodycze, to ze szybciej?... przecież kazde ww jest zamieniane w glukozę i czy szybciej czy wolniej nie ma znaczenia globalnie nasza trzustka musi wytworzyć odpowiednia ilość insuliny, niezalenie od tego czy jesz ww z niestrawnym błonnikiem czy tłuszczem... masz wątpliwości zajrzyj do redcow , ma cukrzyce typu 1 [...]

[...] moloch prowadzi ludobójczą politykę wobec całych nacji i regionów, by nie szukać daleko - Tybet. Przykre to czytać, co piszecie. Dlatego, że ludzie tak właśnie uważają, że jest fajnie, a nie dowiadują się więcej niż sama konsumpcja - to wciąż jest zgoda na sprzedaż produktów z obozów pracy w Chinach...I dlatego też mało kto z tego forum, mimo [...]

Co do wyników to jest za***iście jak na te 2 miesiące cieżkiej pracy. Potrenujesz jeszcze troche to pojdzie wszystko w góre :D a jak narazie to sie nie martw o wyniki bo i tak są dobre Pozdro TeHaC

[...] forum nie dostałem jeszcze ani grosza...nie mam ani jednego rabatu u żadnego ze sprzedających tu osób. Jestem czysty:)))) a porad udzielam tu bo lubię...mozliwe ,że ze mna jest tak jak było z Tobą kilka lat temu...jestem altruistą:))) mnie cieszy jak dostanę soga, cieszy mnie jak mnie ktoś zapyta na gg o coś...lubie dostać maila z prośbą o [...]

[...] tempreaturze 25 min i zamierzam dokładać po 5 min co 2 dni aż dojde do godziny dziennie.PS od razu napisze bo wiem jakie pytania sie posypia -co do diety wiem ze nie jest zbilansowana ani zdrowa brak tam wszystkiego ale od razu mówie jestem zwolennikiem redukcji drastycznych a nie odejmowanie po 100 kcal co jakiś czas...nie zależy mi w [...]