co jest w pracy

[...] męczysz dupe głupotami, tak jakbys tego nie potrafił zrozumieć że, konkurs w dziale dla poczatkujacych, czyli dotyczy zagadnień,"problemów" etc z tego działu, a jest kierowany do każdego zainteresowanego proste, konkurs nie jest zamknięty.To nie jest konkurs przeznaczony tylko dla użytkowników tego działu tylko dla każdej osoby [...]

Juz skonczylem ale i tak poprawic bede musial. VooDa powiem Ci ze cos w tym jest. Ja tak ostatnio myslalem ile praktycznych rzeczy nas ucza w szkole to za wiele tego nie ma. Mialem okazje byc na spotkaniu z wykladowca z college'u z Californi i posluchac wykladu na temat ich pracy ze studentami. Oni nie ucza sie historii zadnych innych krajow tylko [...]

[...] niezły świrus układał arkusz-praktycznie bez schematów z ubiegłych lat, wszystkie zadania "z dupy". Można powiedzieć, że egzamin na prawdę sprawdzający wiedzę, no ale zawsze jest się do czego przyczepić. Jestem wściekły na to g****, bo na matmę rozszerzoną (11 obszernych zadań) przeznaczona jest jedna kartka A4 brudnopisu. I co ja mam na tym [...]

[...] pomiedzy dniami siłowymi(no chyba, ze nagle bede miec ochote rozwalic komputer), aero mogłabym robic tylko wieczorami dzień przed porannym treningiem siłowym, co uważam nie jest najmądrzejsze, jade starym rozkładem i patrze co sie dzieje:-) chyba, że moderatorki po zdjęciach stwierdzą, żeby coś w rozkładzie w te dni wolne zadziałać, we wrześniu [...]

Czas powrócić do kontroli- prowadzę dziennik- kto mnie pamieta ten mnie pamięta :-D Celem nadrzędnym mojego obecnego stanu jest powrót do zdrowia. Ustalenie- nie przeciążać organizmu. Drogą eleminacji czuję co mi służy bardziej co mniej. Dzięki diecie ladies nie przytyłam, wagę i wymiary trzymamam od zakończenia lipcowego shakeowego konkursu. Jak [...]

W sumie naprawdę sporo masz tego jedzenia tak na szybko patrząc. Mysle, że nie ma sie co stresować forma jest znakomita. Będzie jeszcze lepsza. Fotograf zagra światłem i będzie znakomita pamiątka i motywacja do dalszej pracy :)

[...] zwiększenia niemetabolizowanego (zaśmiecającego organizm) kwasu foliowego a niekoniecznie do pożądanych efektów zdrowotnych. Dlatego zaproponowałem Ci przyjmowanie formy, która nie będzie wymagała wielu przekształceń w organizmie i najprawdopodobniej zostanie odpowiednio wykorzystana przez organizm, co w przypadku kwasu foliowego jest wątpliwe.

Mam klienta który jest po 30stce i jest naturalny. Wycieliśmy się tak że ma kratkę na brzuchu i dwójki podcięte. Inna sprawa że jest dość niski i co wizualnie sprawia że wygląda na dużego mimo 70kg. Z racji pracy trenuje 30min po pobudce. I właśnie cały czas trenujemy systemem takim, że w czasie treninu pije izotonik z 4-5g ww na 100ml. W sumie [...]

[...] - jesli cwiczysz bez SAA to lepiej polaczyc trica z dniem jakiejs wiekszej grupy miesniowej, lub zrobic nogi nastepnego dnia .. ewentualnie plecow jesli glowa długa jest najwazniejsza -"leniwe miesnie" czyli te co do pracy angazuja sie jako ostatnie paradoksalnie zawieraja najwiecej wlokien szybkich. Jesli zas czujesz ze trice [...]

[...] jeszcze raz dla Cioci za super baner. Dzięki też dla Lady M za entuzjastyczne kibicowanie i możliwość osobistego poznania. Od razu czułam,że życzysz mi jak najlepiej i jest to dla mnie strasznie miłe i motywujące };-) Na koniec zostawiłam sobie podziękowania dla Marty. Za ułożenie treningu, diety, wsparcie, trzymanie ręki na pulsie i [...]

Dzisiejsze jedzenie w obrazku ...co do tych moich 2100 kcal to nigdy nie trzymam się sztywno (tak jak dzisiaj) i czasem jest to nawet 2300 - zdaję sobie sprawę, że jest to deficyt i mogę przekroczyć w granicach normy...najgorsze, że dla mnie to i tak raczej dużo jedzenia :) i czasem ostatni posiłek wbijam na siłe - dziś jeszcze muszę wbić 125g [...]

[...] ssać - mądra położna mi ich zabrała, kazała spać, wywaliła potem pod prysznic i powiedziała to co ja próbuje Tobie - ze jak się martwisz i stresujesz, jak cię boli, jak jesteś głodna i niewyspana - to mleczarnia nie ruszy. Potem przynosiła mi gówniarzy jeszcze kilka razy, w ciągu tygodnia w szpitalu coś tam nauczyli się ciągnąć. Potem w domu [...]

[...] swoimi okrzykami, podskokami, poruszaniem się itd. (proszę zauważyć, że nie piszę tu o jkd jako o stylu, a jedynie o sposobie wyrażnia się Bruce'a w walce). 2\ Niewłaściwe jest używanie zamiast słowa styl pojęcia technika. Zamiast stylu powinno się mówić o szkole właśnie! Technika natomiast to inaczej narzędzia (w domyśle: narzędzia walki). [...]

[...] wliczam wszystkie Suple: magnez, wit C Grzeszki: brak Samopoczucie: bardzo dobre, nadal mam koszmarne domsy w pośladkach. Tęsknię za treningami, ale póki co ten tydzień jest zbyt obłożony, by się wyrwać. Po pracy byłam u orto, miała mi zdejmować aparat, ale we wtorek długi czas oglądałam zęby z każdej strony i nie jestem jeszcze zadowolona. [...]

[...] więc połowa wymaganej. Oceniam ją jako wystarczającą w moim przypadku (średnia postać trądziku lecz uciążliwa). Zresztą uważam że nie ma się co tym nadmiernie faszerować lek jest mocny i dobrze dobrana dawka jest tu kluczowa. Kontynuując jestem miesiąc po kuracji. Zaznaczę jeszcze że mój trądzik objawiał się głównie na twarzy w postaci [...]

[...] 2 tyg przygotowań :-) Po powrocie ze Śremu calutki dzień spędziłam w łóżku, nie byłam w stanie nawet iść do pracy #-P Ale najważniejsze, że trochę to wyleżałam i już jest dużo lepiej :-) :-) Dzisiaj już nie mogłam odpuścić i trenowałam normalnie: TRENING rano na czczo 30min cardio wieczorem: barki 1a. wyciskanie hantli siedząc 4 x 12-15 [...]

[...] Działa Antykatabolicznie · Podtrzymuje Zwiększoną Siłę · Zwiększa Szybkość i Wytrzymałość · Poprawia Kształt Mięśni CZYM JEST KREATYNA? Kreatyna jest doskonałym ergogenikiem, co oznacza, że poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową. Jest substancją naturalnie występującą w naszym organiźmie.W mięśniach pełni [...]

[...] . W łydce udało się dobić do upragnionych 40 cm, ale dalej wygląda chudo, natomiast przyzwoicie prezentują się plecy, zwłaszcza przy tak otłuszczonej talii. Obecny tydzień jest regeneracyjnym (plan ćwiczeń wrzucę tu jutro), a po nim nastąpi 5-tygodniowy okres pracy nad jakością mięśni i zobaczymy co Dr Frankenstein (czyli Rafał) zdoła [...]

[...] :'-( a u mnie bez porannej to ani rusz. Oczywiście taka prawdziwa z ekpresu nie jakieś zgranulowane siuśki. Odnośnie chlebka, to jedno co przemawia za moim przepisem jest gotowy zakwas w lodówie, więc nie muszę już czekać tych kilku dni. Yerba mate? Mozna toto kupić w zwykłym sklepie? Dziś w biurze wzbudziłam zainteresowanie moją sałatką [...]

[...] PĘPKA: 119 OBWÓD TALI 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Moim celem jest redukcja i poprawa wydolności organizmu. ****STAN ZDROWIA***************************************** Jestem mamą 3 dzieci i 6 miesięcy temu urodziłam trzecie dziecko. [...]