co jest w pracy

[...] -propagowaniu pornografii -> masturbacji jako substytutu współżycia (niedługo za 5-10 lat wejdą na rynek seks roboty); -zwiększenie dostępności i promowanie antykoncepcji - jest gumka nie ma dziecka; -legalizacja aborcji - mniej narodzin; -legalizacja eutanazji - mniej starców; -zachęcanie kobiet do pracy zawodowej, a nie rodzicielstwa - kobiety [...]

[...] końcówki walki były dziwne bo wątpię aby David padł po zachaczeniu przez "pioruńsko silny" cios Szpilki. Szczęka hmm trudno to po tej jednej walce jakoś ocenić, ale jednego jestem pewny tytanu ani niczego bardzo twardego tam po prostu niema. Wiadomo obrona też dziurawa, ręce nisko są ok, kiedy jest perfekcyjny balans + wyczucie dystansu a tego [...]

[...] się ze mną proponując objęcie funkcji dyrektora technicznego w Amerykańskim Związku Piłki Nożnej. Muszę się jednak poważnie nad tym zastanowić. Nie ukrywam, że propozycja jest atrakcyjna i stawia przede mną nowe wyzwania, a mnie nie chodzi o pieniądze" - powiedział 61-letni Włoch. W USA spekulowano w ostatnich dniach, że Capello może [...]

[...] nogi będą ustwione prostopadle względem reszty tułowia. Pompki-triceps, klatka i w mniejszym stopniu prostowniki, a czemu? Ponieważ duże obciążenie. Trening dlatego także skrócony, że do domu wracam o 17.30, czyli coś zjem, ćwiczenia i juz jest 20.00, a na nauke czas? Co do pracy i profesjonanej silki, chyba widac dlaczego zrezygnowalem, czas ;-(

[...] sztangą x12 10sek 27.5 27.5 25kg bardzo ciężko,ostatnie powtórzenia z ogromnym wysiłkiem i bólem 2c. Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 2min 10kg 10kg 10 kg bardzo ciężko z przerwami W tych treningach podążam drogą tempa%-) nie przesadzam z obciążeniem ,mimo to , jest mi ciężko:-} Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-07-16 18:54:04

[...] nie mam na nie czasu po prostu. Wiadomo. Małe dziecko, rodzinka. No i mam pewien problem nadal z MC. Plecy już są tak zmęczone, że jak na początku są ciężkie siady to potem jest problem z techniką w martwym. Przy tym ciężarze jeszcze ok. Ale chyba zacznę robić RDL, a nie klasyczny. Dieta: 1. Gainer Mass 20 Scitec 100g 2. Kopytka + bigos + mięso [...]

[...] nie schodziła ze schodów :D pewnie że gips lepszy przynajmniej się szybciej i lepiej zgoi , eee to jak w poniedziałek już Ci zdejmują to chyba nie najgorzej jest to gitcior !! hmmm tak sobie siedzę i myślę że jeden dzień odpoczynku no góra dwa to fajnie ale już mi się nudzi i chciałabym do pracy jakiejś [...]

[...] setkę za jednym razem. Chyba :-) Depilacja? O matko. Kiedyś zgłębiałem problem. Tzn. zadałem pytanie: "Jak ty to robisz, że się nie pozacinasz..." I pani uświadomiła mi, że jest coś takiego jak bikini-żel. Kiedyś w lecie balowaliśmy u jakichś panienek i na wierzchu leżał depilator. Kumpel dla zabawy włączył to cudo i wjechał drugiemu kumplowi w [...]

[...] tempo i tak sobie biegnij. Albo zrób wręcz przeciwnie: wal dzisiaj na pełnej... Będziesz miał bieganie za sobą dużo szybciej. A na drugi raz będziesz pamiętał, że mało jest teraz ważniejszych rzeczy od realizacji planu :-) Maratony planuje się emocjami, trenuje się do nich mięśnie, serce i płuca ale i tak biegasz głową. --- Xzaar - [...]

[...] więc, że ta waga/obwody nie są ci obojętne. Można tak jak ty "organizm mi powie" a można też upewnić się, że organizm ci nie będzie musiał nic mówić. EoT... dorosły jesteś :-) Spoko Marcelu :-) Znasz mnie i wiesz, że jak coś to do rany przyłóż, a jak wstanę lewą nogą to do krtani skoczę bez powodu :-) Rozumiem Ciebie i wszystkich [...]

Teoretycznie powinienes.. a w praktyce, sam nie wiem co Ci doradzic. Ja nie jem - bo przyjalem model IF, jem sniadanie o 11-12 i to jest u mnie constans. W tygodniu biegam krotkie biegi do 16 km - i zwyczajnie po biegu znow zyje o kawie az do sniadania. W weekendy gdy biegam dluzej lub mam zakladke rower / bieg - a dzien jest wolny od pracy celuje [...]

[...] seriami warto się delikatnie poruszać (a nie uwalić jak nieudany naleśnik w koszu na śmiecie) bo to pomaga w odprężeniu mięśni i szybciej przywraca siłę. No i całkiem fajnie jest jak trening nie jest tylko spełnianiem obowiązku :-) W gnatach całkiem dobrze. Kończę kawę i zabieram się za trening. Dzisiaj pełna objętość S&S. Na razie bez pracy nad [...]

[...] łapy, plecy, ramiona mi zeszczuplały. Podobno. Pani się nie zna :-D I jeszcze jeden patent dziwny. Wieczorami mam odczucie napuchnięcia i nalania wodą. Rano budzę się i jest ok. Czuję, że winne jest nawodnienie i tego będę pilnował cały tydzień, jak dewota pacierzy. Uruchomiłem pluskwę od Garmina w telefonie. Zlicza machanie butem jako [...]

[...] ulegam magii marketingu KSW. Gdyby w któryś wolny od pracy weekend za 30PLN mógłbym obejrzeć np. Baltic Storm to też bym wykupił. Jeżeli chodzi o poziom sportowy KSW kpiną jest nazywanie się pierwszą organizacją MMA w Europie w sytuacji, gdy większość jej czołowych zawodników jest wygazowanych po pierwszej rundzie. Prawdziwe MMA ogląda się w [...]

[...] ktore angazuja duze partie jak wyciskanie lezac czy wioslo, to po prostu musisz robic progresje aby jak najbardziej pobudzic miesien. Poza tym, takze silowo powinienes wzmacniac te partie, wiec progresja jest wskazana. Na biceps i triceps w sumie moze byc progresja , aczkolwiek ja robie tylko w wyciskaniu wasko . Wiec w sumie rob jak uwazasz

[...] Uginanie przedramion z wyciągu dolnego ze sznurem 12x23kg 10x27kg 8x32kg 12x27kg 8x32kg 6x36kg 12x27kg 10x32kg 6x36kg Odczucia: Po 12 h pracy, poszedłem na siłownie i jestem mega zadowolony , bo skróciłem czas treningu do 35min i w niektórych ćwiczeniach byłem w stanie zrobić więcej powtórzeń. Niestety pomyliłem się co do kolejności i [...]

[...] to nie słyszałem dzisiaj nic o podobnym precedensie. "Za udział w bójce z użyciem niebezpiecznego przedmiotu grozi do 8 lat pozbawienia wolności. " Dla mnie to jest kurva chore i pewnie nie tylko mnie, koleś mógł zginąć, a oni będą sobie tutaj teraz będą kwalifikować pod co to podchodziło. Są po***y, można wypić, ale żeby wchodzić [...]

[...] to wstępne stadium wady. Występuje asymetria ustawienia barków i łopatek, niesymetryczne są także trójkąty talii, ale nie ma jeszcze bocznego skrzywienia kręgosłupa lub jest ono niewielkie. Napięciem mięśni można uzyskać pełną korekcję postawy. - skolioza I stopnia -występuje wygięcie kręgosłupa zarówno boczne, jak i przednio-tylne, rotacja [...]

[...] czyli jakby druga część "Lśnienia", ja osobiście polecam :D, lubie takie filmy, niemniej jednak jak ktoś nie oglądał klasyka czyli pierwszej części to lepiej to zrobić bo jest bardzo dużo followup'ow. Dzisiejsza szamka: Koktajl owocowy ten co zawsze :D Rosół z makaronem, gotowana pierś Polędwiczki z razowcem i musztardą, banany Pozdro, siła! [...]

[...] ok 15min. -po pracy przejażdżka na rowerze ok 1H. -przed snem brzuszki. pracuję od 8 lub 9 do 18, często z pracy wychodzę o 19(jak to w gastronomi) zanim do domu dojadę jest już późno. weekendy; uczelnia, są to 2dni w tygodniu bez aerobów za to jazda na rowerze jest dłuższa. co do tłuszczy aktualnie używam "floriol - ol. rzepakowy z [...]