co jest w pracy

[...] w kwaśnym pH żołądka. EFEKT » więcej dostępnej kreatyny . Chelat dostarcza do układu krwionośnego bardziej aktywną kreatynę, która następnie transportowana jest wprost do komórek mięśniowych. EFEKT » bardziej aktywna kreatyna . Kreatyna z chelatu zawiera w swojej cząsteczce atom magnezu uczestniczący w jej aktywności [...]

Siemasz, Dziewczyna? Była. Była pomyłką, bo zostawiła mnie, kiedy miałem poważny kryzys, ale przynajmniej zobaczyłem, że nie jest moją drugą połówką. Gdzieś ona jeszcze na mnie czeka na świeci :) Co do stadium zaawansowania mojej choroby. Nie jest tak źle, jak było. Jem więcej niż kiedyś, ale dalej za mało jak na faceta 190 centymetrowego. Rodzice [...]

Drazek - praca w płaszczyźnie wertykalnej, wioslo - horyzontalnej. to jest praktycznie to samo co ja napisalem jak wisisz na drazku to ruch ramion jest praktycznie w linii z tulowiem, jak troche sie odchylisz to masz kat rozwarty miedzy tulowiem a ruchem ramion, jak wioslujesz przy duzym nachyleniu to masz prawie prostopadly ruch do tulowia, na [...]

[...] skośnej a wstawiłem płaską. Zmieniony przez - seremene w dniu 2009-07-12 14:08:30 Co do siłowni . Fajnie mi się tam Ćwiczy . chodzilem przez ponad rok na normalną siłownię i jest bez porównania... Ogólnie wieksozsc cwiczen jakie stosuję to cwiczenia wielostawowe a więc w lesie moge bez problemu je robić jedyny problem jest z progresją .. ale [...]

falus jestes bardzo pozytywna, dobra i pelna enrgii osoba a to najwazniejsze i nie pozwol zeby cie ludzie zniszczyli/zmienili. Trzymaj sie a zobaczysz jeszcze im wszystkim pokazesz. Z reszta duzo wazniejszy od kilogramow lub cm jest charakter, bo jego nie zmienisz a cm mozesz. zdrzala moja droga to sa zdj w ciuchach wiec sie nie licza. Ja w [...]

[...] 3 poważne zmartwienia. Potem się to nawarstwiało- boli bo stres, stres, bo boli. Potrzebne było wyciszenie, medytacja i krótko mówiąc wyebane na wszystko;-) Nie wiem co jest przyczyną u Ciebie, ale możesz spróbować się więcej zrelaksować. Może też nadmiar obowiązków Ci nie służy, tak samo na flaki jak i na plecy? Albo jak już sam zauważyłeś, [...]

[...] spotkanie dziennie średnio wpada. Ogólnie raczej się nie stresuję, ale czasem się zdarza jak mam jakieś większe kontrakty. W pracy ok. 12-13 jem porządny obiad, zazwyczaj jest to 300g mięsa, 150 g ryżu/kaszy, 300-500g warzyw. Po pracy o 17 czasem coś wpada, czasem nie i wtedy cała pula pozostałych kcal wpada na kolacje o 21. Jeśli wpada ten [...]

Wczorajsze pomiary lekko mnie wkurzyły - spuchłam. I puchnę dalej - dziś na wadze 59,5 kg. Raczej nie jest to wina cyklu, bo biorę pigułki,( jestem przy 14. - więc jeśli miałby to być cykl to i tak za wcześnie). Podejrzanym może być nabiał, w piątek wieczorem i w sobotę rano jadłam biały ser 150 i 80 gr. Może to być kapusta kiszona jedzona [...]

Queblo- Praktycznie większość postów mojego autorstwa jest w dziale C/S, więc zapewne dlatego coś Ci mój nick mówi;) Co do Twoich pytań: Grafik jest robiony odgórnie- końcem miesiąca, dwa dni przed początkiem nowego dostaję wykaz dni w pracy na nadchodzący miesiąc. Moja możliwość ingerencji w w niego jest mocno ograniczona( owszem, mogę zaznaczyć [...]

[...] w pracy białkowo, bez owsianki, żeby móc coś spróbować. Poza tym sashimi oczywiście. Nie obejdzie się również bez winka, z resztą wczoraj też była lampka najdziwniejsze jest to, że nie mam w ogóle ochoty na piwo, którego byłam smakoszem ciekawam tylko jak to będzie na imprezach typowo piwnych - np. planowane szkolenie firmowe w [...]

[...] rękę silniejszą), to lepiej hantlami. No ok, niech mu będzie, szczególnie, że mam rzeczywiście naturalnie słabszą lewą rękę, która dodatkowo była złamana, i od tego czasu jest trochę "gorsza". 3. Trening wykonałam trochę po łebkach, bo było dużo gadania, tłumaczenia, durnych żartów, ale też ogarniania techniki i prawidłowego wykonywania [...]

[...] Dzien minął dobrze,chyba zero treningu 0 cardio ciezka praca ....i 0 sil. Nie dawalem fot z osttaniego ladowania ale zazwyczaj jest tak ze otwieram szafke i 50-80% leci z tego /SFD/Images/2015/12/31/5bb92df1335b4e2e82ca920140630660.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a1f30bb7fdbd412b88088dd44ba99c56.jpg [...]

[...] i moja krzywda. A jak słyszę, że mi mięśnie rosną, to mówię, że super, bo właśnie o to mi chodzi, a tak w ogóle to po prostu to lubię i przyjemność to mój cel nr jeden (jest to częściowo prawda) Marta, mój wygląd powinien odstraszać, bo robię groźną minę, ale zawsze znajdzie się jakiś odważny Kiedyś koleżanka poznana na siłowni [...]

[...] kurva mac miałem dzisiaj na uczelnei jechac i mi sie nie chce _Knife_: mateo dostał zgodę ministerstwa edukacji biliwiget: pojade na 3 na cwiczenia ziper69: w treningu jest to samo co na głównej ziper69: Lubien chodź tu pipko _Knife_: biliwiget: za studenckich czasów mieliśmy kryzys każdego dnia biliwiget: mylisz sie ziper69: nie wtydź się [...]

hejka! może trochę za ostro cię potraktowałem? sprubuję spokojnie ci wytłumaczyć: nie uważam się za najlepszego znawcę,ale mój plan jest dopasowany do mnie,do mojego życia,pracy,rodziny,itd. jestem zapalonym amatorem i tyle na ile pozwalają mi sprawy życia codziennego mogę realizować moje cele sportowe. mam jakieś tam doświadczenie,startowałem w [...]

queblo ja nie narzekam i bynajmniej nie zachecam do przejscia na inne fora, wszedzie sa ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy sa tez i tacy co maja mocne teorie ;] tak to juz jest z forami z czasem czlowiek uczy sie jak odroznic bajkopisarzy od ludzi w temacie, uczy sie tez jak korzystac z google, uczy sie jezykow co pozwala szukac info na forach [...]

Kopia z dziennika: 06.05.2013 - DNT - Interwały Menu: http://img713.imageshack.us/img713/6888/dieta20130506.png Interwały: http://img7.imageshack.us/img7/818/treningi06052013.png Opis: Menu: W 100% utrzymana miska zgodnie z założeniami (kcal/makro). Co prawda pojawiły się w menu składniki, których powinienem unikać (twaróg, grahamka), ale cóż. [...]

[...] włoskie. 4. Baton - nie miałam kiedy zjeść normalny posiłek. 5. Chleb żytni z plasterkiem szynki z kurczaka, z jajkiem sadzonym i warzywami. Do tego warzywa. Jak to jest z tymi węglami na koniec dnia? Nie wyobrażam sobie póki co zwiększyć węgle w posiłkach w ciągu dnia, bo tego nie przejem, ewentualnie nie wyrobię się czasowo na przerwie [...]

[...] pracy był taki koleś co pewnego dnia w pracy dostał telefon, że jego żona rodzi w szpitalu, gdzie nawet nie wiedzieli że była w ciąży... Hardcore. Tak się zastanawiam jak to jest możliwe, czy niektóre dzieci się nie ruszają w tym brzuchu, czy co :-D przecież to tak mocno czuć i w tej chwili nie można tego pomylić z ruchami jelit, czy coś. [...]

Nightingal trzymam Cię za słowo i mam nadzieję, że uda mi się znaleźć ten sposób..mam czas..nic mnie nie goni.. Paatik ja jestem tak przyzwyczajona do tego miesa, że czasem wieprzowe mi nie podejdzie. Ale mam to szczęście że faceci w domu polują, to głód mi nie straszny. Wstawiam dzisiejszą miskę, pierwszy posiłek jest taki na bogato, ponieważ [...]