boks

Zalezy od sekcji-w wielu dodają boks. Jesli szukasz pelnokontaktowych stylow z uderzeniami na twarz: -boks -muay thai -sanda -kicboxing

Jesli trenujesz boks to nie bierz nic na mase jesli chcesz startowac w zawodach... kup sobie taurynke zeby cie kopnelo i zapij ja red bullem =) na silownie... hmm...jesli trenujsesz boks to po co ci silownia? moja rada JESLI CHCESZ STARTOWAC TO NIE CHOSDZ NA SILKE I NIE JEDZ KRETY!

Nie jestem lekarzem. Nie wiem co to za wada. Ale jesli mozesz uprawiac inne sporty to boks w postaci rekreacyjnej nie jest jakis mega ciezkim sportem. Takze pod kontrola lekarska nie powinno byc problemu. Gorzej jesli bys mial problemy z EEG. Ludzie z astma tez uprawiaja boks. Wiadomo sa ciwiczenia ktore Ci nie sluza ale technika czy tarcze czy [...]

zaczynasz dopiero boks 3x w tyg i już chcesz siłownie 3x dorzucić?z góry mogę powiedzieć,że się przetrenujesz.sam boks to na początku duże obciążenie będzie,chodzisz dopiero tydzień więc skup się na technice.technika=siła.po pół roku/rok możesz zacząć myśleć o siłowni

chodzi mi tez o wyglad ale w malym stopniu . Przede wszystkim wytrzymalosc , lepsza kondycja i jesli chodzi o boks to nauczyc sie technik dobrze i sprawdzic sie potem w sparingach ale to nie tak od razu po tygodniu nie ma co szalec . chodzi mi najbardziej o ta pilke nozna czy mi nogi nie odpadna :D na boksie na pewno dam z siebie wszystko bo [...]

Roznica jest taka, ze trenujac boks uczysz sie walczyc, na ograniczonych zasadach, poniewaz nie ma tam chwytow, czy parteru ktory niezwykle czesto zdarza sie w realnej walce i gdy dojdzie do takiej sytucji boks juz nie pomoze, ale szlifujesz praktycznie swoje umiejetnosci w warunkach zblizownych do realnych cwiczac sensowne nowoczesne rozwiazania, [...]

[...] walki stworzone przez "białych" (w Europie i w obrębie obu Ameryk) należą do najskuteczniejszych. Niezależnie, czy są przez nich wymyślone "od zera" (boks, zapasy klasyczne i wolne) czy oparte o style wschodnie (kickboxing, bjj, sambo, mma, francuskie savate)-stanowią śmietankę styli kontaktowych. Stworzone? Owszem boks i [...]

[...] dosłownie, "sztuka walki", oznaczająca wszystkie sposoby chińskich walk. Źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Sztuki_walki --- Nie kluje Cie, jak slyszysz, ze boks to sztuka walki? Wg mnie to jest oczywiste i nawet nie ma o czym dyskutowac. Boks jest praktycznie stworzony po to, zeby rywalizowac (z zalozenia na ringu), podczas gdy [...]

[...] tokiem myślenia SPORTEM walki nazwiemy TKD, Karate, Judo... Sztuką walki natomiast Tsunami. Tak wlasnie bym zrobil. Kopt Jeżeli kryterium sztuki jest finezja i piękno, to boks może być równie finezyjny i piękny jak jakakolwiek inna sztuka walki. Nikt o takim kryterium nie pisal. Moje zdanie jest takie- sport jest nastawiony na rywalizacje, [...]

[...] do doskonałości w danej dziedzinie. Boks doprowadza do perfekcji techniki walki na pięści i w tej dziedzinie jest prawdziwą sztuką. Jak ktoś w to wątpi niech powalczy z bokserem W dziedzinie SW niestety powstały rozmaite sztuczne podziały. Wspomniany podział na sztuki i sporty walki to tylko jeden z nich. Pełni on pewną rolę [...]

Bieganie to nie tylko spalanie kalorii, to też kortyzol i mikrouszkodzenia mięśni, utrudniające regenerację. No i zależy jakie tempo tego biegu. Poza tym, 4x boks to też kolosalny wydatek kaloryczny, lepiej ograniczyć bieganie i postawić na sensowną siłkę i żarcie. 3x week porządny trening siłowy z progresją, boks i wystarczy, masa będzie iść. [...]

ja caly tok rozwijalem wage a teraz dopiero poszlem na SW dokladnie boks i wedlug mnie to byl bdb pomysl:D jakbym poszedl odrazu to bym mial male szanse a tak to mam juz sile wystarczy zrobic szybkosc i technike i bedzie gut. chodz nie powiem tochu smalcu z emnie eslzo przez ten boks.:D wazylem 74 teraz 66 i przy tym zostane..

[...] trenujesz nie muisz sie bic ale jelsi nie amsz wybor to lepiej miec asa w rekawie niz sami wiecie moge jedynie polecic jesli ktos chce w maire szybko nauczyc sie obrony to boks i tajski boks polaczenie tych dwuch sztuk walki to naprawde jest skuteczne , bojka parterowa jest nidobra na ulice gdzie czasem musisz walczc wiecej niz z jednym [...]

[...] jeszcze jedna jakies mono np Kre-Alkalyn znowu gainera i białko witaminy i jedziesz takie to trudne do pojecia?mam nadzieje ze jasno wytłumaczyłem szamaj i rośnij!! Pozatym boks nie idzie raczej w paze z siłownia wiec musisz opracowac dokładny terning i dobra diete aby nabrac na masie cwicząc boks Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-14 [...]

[...] wiec p*****lni sie palancie w ten swój głupi łeb bo nie chcem i sie juz nic pisac na ten temat bo Twoja głupota i cwaniactwo przewyzsza wszystko czy ja pisałem ze ćwiczac boks nie mozna łapać masy?oczwiscie ze mozna ale częst przebiega to trudniej! i oprócz cwiczen na mase dobiera sie inne cwiczenia cwiczac boks generalnie wiele osób powie na [...]

Trenowałem kicka 8 miesięcy. Od września zapylam na boks tajski. Na boksie tajskim mam lepsze rzeczy tzn, low kick, klincz, kolana, łokcie (na razie nie używamy bo nie mamy kasków) Tylko trochę ale to na rękawice) Zależy czy na kick-boxingu będą Cię uczyć low kicka i w ogóle gdzie Ci się bardziej podoba. Kiedy odpowiadają Ci treningi, kto je [...]

Queblo masz rację ale mimo to boks rozwinie kolegę fizycznie... a jeśli chodzi rwe kulszową to mam kolegę który ma podobne symptomy defektu nerwu i przerzucił się na boks. I mimo to że czasami doskwiera mu ból, to boksuje aż miło popatrzyć. Przede wszystkim chodzi o naciągnie się które w kravce jest dość istotne, a w boksie jest ono dość [...]

Najpierw znajdź dobrego ortopedę-rehabilitanta. Niech Ci pokaże ćwiczenia na wzmocnienie mięśni grzbietu, pleców. Potem spróbuj boksu. Wiem co mówię, bo trenowałem boks, potem poszedł mi kręgosłup - dyskopatia + oczywiście objawy rwy. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom na mięśnie grzbietu, rozciąganiu się przeprostom puki co daje radę znów chodzić na [...]

Witaj serdecznie! Jeżeli chodzi o rwę kulszową to coś mogę o tym powiedzieć. Mam 28 lat i trenowałem ostatnio przez kilka miesięcy boks, później byłem na dwóch treningach czegoś na miarę krav magi. Tam mnie dopadło - ból pleców, ból w pośladu i promieniujący ból do stopy, szczegółowo mówiąc to dosyć silny ból, w sumie to tak silny, że miałem [...]

Aleście spłodzili temat %-). 1.J/W PEMY 2. w żaden sposób to nie jest plan pod Boks ,bedzie skutecznie hamował rozwoj w boksie a boks na siłowni . 3.SPLIT to nie tylko weiderowskie knoty z masa izolacji, jest sporo sensownych podziałów . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-12-30 23:06:05