boks

boks

czyje żę post wyżej jest reklamowy. TAK gratuluje sprzedawca doradzi jak trenowac na worku bokserskim ....... brawo Najpierw trzeba pochodzić przynajmniej 3 miesiace na boks zeby ogarnac podstawy a potem można boksować

masz czas kolo poludnia pon srd badz wtor czw bo jest roznie zalezy jak sie dogadamy i chcialbys boks trenowac?

[...] i od czsu do czssu gainery. teraz przezucilem sie na sporty walki i przestalem regularnie uzeszczac na silownie. cwicze tylko od czasu do czas. wczesniej cwiczylem tajski boks wiec probowalem torche zrzucic masy, aktualnie cwicze i tajski i mma wiec troche masy sie przyda. w grudniu chcialbym rozpoczac cykl oczywiscie silownia plus dieta plus [...]

Zdecydowanie boks .

Doprecyzuj pytanie, uderzać można różnymi częściami ciała, polecam sekcję na forum sztuki walki tam znajdziesz wiele porad co do treningu w wybranej kategorii czy to boks czy karate czy inna. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-02 20:47:49

Nie, boks nie jest treningiem siłowym.

[...] to trening, w czasie trwania którego angażujesz swoje mięśnie do pracy z obciążeniem lub bez w odpowiedni sposób. Oczywiście można włączyć elementy treningu siłowego w boksie, jak i w każdej innej dyscyplinie sportowej. Boks sam w sobie jednak nie podlega na pracy siłowej. W każdym sporcie najważniejsza jest praca techniczna, później [...]