boks

Witam, mam 18 lat od 1,5 roku cwicze boks chodzilem takze rok na silownie i mam zamiar znow do niej wrocic lecz niemam zbyt czasu poniewaz mam 4 trenigni boksu w tygodniu. Czy napisal by mi ktos obeznany 3 dniową rozpiske na zwiekszenie masy miesniowej ? z gory dziekuje

mam pytanko zaczynam chodzic na boks!!! silke normalnie mialem 5 razy w tyg a teraz dojda 2 razy w tyg treningi a przydal by sie chociaz jeden dzien odpoczynku bo w pracy padne heheh a pytanie jest jakie partie miesni moge polaczyc??

Ohayo. Mam małe pytanie związane z boksem a siłownią, czy są jakieś specjalnie treningi na siłowni które pomagają się bardziej rozwijać pod boks czyli siła, dynamika, sprawność ogólna, wytrzymałość itp. Mam nadzieje że mnie dobrze zrozumieliście. ;d z góry thx. ^^

czy zadając prawy prosty z krokiem w tył noge cofa się prawą tak samo jak w przypadku lewego bitego do tyłu? jak powinno wygladac zadanie prawego z krokiem w przód ? dobrze rozumiem że należy zmienić pozycje i w tym samym czasie cofnąc lewą noge i wysunąć prawą do przodu równocześnie bijąc prawy ??

Mam pytanko. Chciałbym pójść na trening obu SW aby sprawdzić w której się lepiej czuje. Jednak nie wiem gdzie na terenie Poznania są organizowane treningi tajskiego i kicka...Jeśli wiecie to prosze o adres. Z góry dziex

Witam wszystkich mam pytanko chcialbym zaczac trenowac boks lub kicka. I teraz wlasnie czy nie jestem za stary mam 28 lat i nie mam zadnej kondycji do tego waga 108

Mam 24 lata i chciałbym rozpocząc treningi boksu bądź kickboxingu najlepiej w połaczeniu z jakims stylem chwytanym. Jeśli ktos wie gdzie można cwiczyć prosiłbym o informacje na temat godzin treningów , cen lub wstawic link do klubu. Dziękuje z góry za info

Siemka. Mam zamiar zapisać sie na boks od następnego miesiąca i zastanawiam sie jaki klub wybrać... Myślałem nad Legią na Bemowie, ktoś chodzi tam, poleca? Podawajcie swoje typy klubów bokserskich w wawie... Mieszkam na Woli także interesuje mnie Wola, Ochota, Bemowo

Witam Cel:masa Co lepiej zastosować jesli chodzi o zatrzymanie katabolizmu mięsni na treningach bokserskich? Carbo czy aminokwasy BCAA ?

Ostatnio wziołem się za siebie i zaczynam ćwiczyć na siłce i biegam trochę tak sobie myśle czy by jakiegoś treningu bokserskiego nie dożucić. Dysponuje tylko workiem ale na boksie się wogulę nie znam. Przydała by się jakaś pomoc.

chodzi mi o sekcje boksu na ktorej nie cwiczy sie ludzi do robienia kariery a jedynie dla ich własnejsatysfakcji>>>mozecie cos polecic

Mój tata przechodzi na emeryturę i chce zacząć uprawiać boks. Oczywiście raczej mowa o tarczowaniu i szlifowaniu techniki, nie sparingach. Czy są jakies przeciwskazania?

Witam Chciał bym zacząć ćwiczyć boks w Poznaniu, a dokładniej w KS Wielkopolanin. Jestem laikiem a nie widziałem tam zajęć dla początkujących, grupy są łączone. Będę wdzięczny za opinie kogoś kto tam ćwiczy/ćwiczył.

Co oni robi że maja na 11możliwych medali 10??Wie ktoś może?Ku... dobrzy sa.Jak wiecie coś wiecej to piszczie o tych ruskach.

szukam jakiegoś klubu bokserskiego jeżeli koś zna jakiś to niech napisze - adres - numer tel - ceny - kiedy treningi - i od ilu lat można się zapisać :) będę bardzo wdzięczny

Witam, zna ktoś w Szczecinie jakiś klub MMA, Boksu bądź MT? Jeśli tak to proszę o podanie Nazwy klubu i najlepiej stronki www, jeśli klub jej nie posiada to zwykłego adresu

Witam. Czy waszym zdaniem opłaca się zaczynac przygode z boksem, gdy się ma prawie 16 lat, 174 cm wzrostu i 67 kg wagi?Czy to nie za późno?No i jeszcze jedno czym waszym zdaniem powinien się cechować przyszły pięściarz?

mam maly problem, od roku trenuje boks. wszystko fajnie na treningu do momentu kiedy zaczynam spinac rece, szybko sie mecze i nic nie wychodzi. znacie moze jakies metody cwiczenia czy cokolwiek innego co pomoze wyczuc mi ten luz przy uderzeniach? z gory dzieki ;)

witam mam pytanko gdzie we Wrocku najlepiej trenowac boks??

witam, mam dwa treningi pod rząd, tzn w odstępach maks 30minut, najpierw siłka później kick. Po którym treningu brać porcje kreatyny, jest sens po siłowni? myśle, że wypoci sie na następnym treningu? dobrze myśle czy błądze? z góry dzięki za pomoc