Boks trenuje obecnie d;a siebie kiedyś było to dla mnie coś więcej ale teraz wolałbym się zająć siłownią trudno mi napisac ile mc i ile przysiad bo nie robilem nigdy tego z maksymalnym obciazeniem na mc na serie 12 powtorzen wkladalem okolo 70 kg
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2012-09-07 18:20:53 Liczba szacunów: 0
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ok.3 lata temu tesc solo/tesc+deka+wino/ost.meta 10 mg ed skonczona na poczatku maja 8. TRENING:2 dni silownia/2 dni worek-boks 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4259 Data: 2012-07-05 22:08:23 Liczba szacunów: 0
Ćwiczyliśmy boks w rękawicach i knockdown bez. Chroniliśmy głowę, nie było szoku po oberwaniu w głowę. Wyznacznikiem skuteczności metod treningowych są wyniki. Te były bardzo dobre. Mistrzowie Polski i Europy przy sporej konkurencji. No tak, mało kto sie cofa. Podobno na świecie jest jeden przypadek cofania się. Samocofania się Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7376 Data: 2010-07-29 21:43:52 Liczba szacunów: 0
Zawsze warto zmienić o ile ma się taką potrzebę. Jedni z karate idą na krawkę i boks, a inni z boksu na krawkę i karate. Każdy szuka czegoś innego. Wielu ciężko trenuje i równie wielu szuka tylko możliwości aby "dostać" kolejny stopień. Wielu ćwiczy dla samych siebie, a wielu dla poklasku gawiedzi. Wielu wystarcza do treningu zwykły [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7376 Data: 2010-07-30 09:24:17 Liczba szacunów: 0
A co poza treningami w klubie ? Moglibyście mi dokładniej opisać sprawy dotyczące treningów pod MMA ale poza samym nim czyli np: siłownia, bieganie itp?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2013-03-12 20:51:47 Liczba szacunów: 0
[...] coś zaczne naprawde staram się wykonać jak najlepiej dlatego od roku ciezko ćwicze by nie robie tego dla zabawy, a myśle, że rok to akurat na mono zztop Niektórzy ćwiczą boks itp. ja jak i twój kolega wybrałem siłownie. Ja nie zaczynałem jednak jako 12 latek tylko 25, roku później. Jedyne co bym się martwił o to wzrost (teraz też się boje) [...]
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2007-09-25 19:25:00 Liczba szacunów: 0
[...] dlatego, że cały czas waga rośnie. - Mam zakwasy na najszerszych i kapturach. TO LUBIE. idzkos Jutro rano podam wage i niektore wymiary. Wiem, że troche w pasie przybyło Ale nie martwie sie bardzo wkoncu masówka. Mam zamiar się zapisać na boks z kumplem więc to będą jako aeroby, które się przydadzą a i na mieście będe się czuł bezpieczniej
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2007-10-20 23:55:26 Liczba szacunów: 0
[...] to czuje, że robi się łatwiej. - Pod koniec już zabrakło siły i w przyciąganiu końca sztangi w ostatnich dwóch seriach kumpel musiał pomagać. Następnie miałem 1,5 h boksu. Na rozgrzewce to myślałm, że kipne Polubiłem boks. Czasami są takie jaja... np. teraz w piątek nie było mat do ćwiczeń bo kolesie od karate zabrali, gdyż mają w [...]
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2007-11-11 11:47:36 Liczba szacunów: 0
[...] Sałata + Mały dodatek w postaci jednego gołąbka mojej mamy zbyleq W sumie narazie olewam bf i wydaje mi się, że już wiecej nie przybieram ale to okaże się w sobote. Napewno boks i siatkówka troche pomogą. Za chatle dałem chyba coś koło 160 zł i za przesyłek 30 lub 35 zł to było przed wakacjami wiec nie jestem pewny ale w tych granicach. Lecytyna [...]
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2007-11-12 19:57:54 Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 50 ŚRODA: Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 4x / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg / 7 x 50 kg / 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 1x / 12 x 7 kg / 3 x / 10 x 9 kg / Kaptury 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x / 12 x 32 kg / 10 x 37 kg / 10 x [...]
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2007-11-14 22:58:39 Liczba szacunów: 0
Ej ja bym chciał zacząć trenować boks na Ogrodowej, ale powiedzcie mi kiedy są treningi i ile się płaci za miecha i czy trzeba mieć własny sprzęt.? (Mam 14 lat jeśli chodzi o wiek :))
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 11:15:16 Liczba szacunów: 0
[...] nie gra ram muay, nie wolno uderzać łokciami, dłużej klinczować etc. To, że często zawodnicy MT walczą w K-1 nie oznacza, że są równoważne. Zawodnik K-1 może być zwykłym kickbokserem. Z tego co wiem Andy Hug nigdy w zawodach MT nie startował. To przede wszystkim Karateka, ale mocno zmodyfikowany przez boks/kickboxing/muay thai. Tylko trenował MT. [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-22 13:44:42 Liczba szacunów: 0