Ja trenuje boks 3 rok i siłe ciosu znacznie poprawiłem dopiero ze 3 miesiące temu jak zmienił mi sie trener i pokazał o co tak naprawde chodzi w zadawaniu ciosów w boksie wcześniej można powiedzieć klepałem chociaż mi wydawało sie że wymiatam teraz dopiero widze co to znaczy mieć power w łapach.
[...] młodzieńczych lat... Zawsze uwielbiałam sport (szkoła podstawowa i średnia trenowałam piłkę ręczną), przez całe moje zycie uwielbiam pilkę nożną, i kiedyś za dobrych czasów boks. Po drugie i co najważniejsze to kwestia przełamania samej siebie, swoich wewnętrznych barier i udowodnienia sobie, ze mogę wszystko i nie ma rzeczy niemożliwych. [...]
[...] bardzo intensywne podejście, nastawione na technikę, nie mam mowy o żadnej rekreacji. Jest jedna rzecz, ktorą polecam z własnego doświadczenia na Kondratowicza, to boks oprowadzony przez Allego (trener Białoruski), naprawdę świetnie uczy techniki, poprawia błędy, dostosowuje trening taktyczny do poziomu każdego.. Tu jestem naprawde [...]
Witaj, Otóż od trzech miesięcy.. dwa razy w tygodniu po 1,5 h. Dodatkowo od miesiąca trenuje także dwa razy w tygodniu boks. Zależy mi na technice, na poprawnym i prawidłowym zadawaniu ciosów i kopnięć (czego niestety niezbyt dobrze uczą na bródnie), a dopiero potem na obijaniu "mordeczek" facetów Pozdrawiam
Poczekaj poczekaj, czyli jak dobrze licze to trenujesz 4 x w tygodniu ? 2 x kicka i 2 x boks .... hmmmm to ide kupic sobie kask a poza tym .. to juz wiem, ze w fitfunie nie ma grupy zaawansowanej (przynajmniej na razie) a poczatkuja jest bardzo wymieszana tzn. praktycznie nowicjuszy nie ma, raczej zbieranina malo- srednio- i bardziej zaawansowana [...]
[...] ,więc nie ma mowy abym poza własną satysfakcją osiągneła coś w tym sporcie... W kwestii fit fun-u to nie wiem skąd masz te informacje, moja kolezanka (uprawiajaca boks i kikcboxing od pół roku) uczęszcza tam na kickboxing i z jej wypowiedzi nie wnioskuję, że jest tam rekreacja, tym bardziej, że jest to full contact... Rekreacja jest na [...]
nieżle kwestię opisał koleś na www.itf.prv.pl w skrócie: boks przedewszystkim bo najważniejsza jest technika, a na to potrzeba czasu, siłka to góra 2 razy w tygodniu jako uzupełnienie.
Trenuje boks i chciałbym mieć mięśnie ziamiast oponki :/ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-29 22:58:21
Tank cwiczyl zapasy i boks. Chcial tez Bjj, ale nikt nie chcial go uczyc. To bardzo niebezpieczny zawodnik. Rekord ma taki bo walczyl z najlepszymi. Przegrywal z takimi zawodnikami jak Rizzo, Belfort, Taktarow, Severn, czy Mo Smith. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo [...]
"Tank cwiczyl zapasy i boks." - wow nie wiedziałem "Chcial tez Bjj, ale nikt nie chcial go uczyc." - nic dziwnego po co jakiegoś psyhola uczyć Bjj.Czy mam rację czy to z innych powodów nikt go niechciał uczyć? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem [...]
Boks trenują setki tysięcy osób i raczej nie zwiększają pogłowia ledwo dukających półgłowków (poza wrodzonymi przypadkami typ Włodarczyk).
no to jest bestseller wydany w 8 jezykach :) jest filozoficzna ale jest tez duzo technik opisanych nie czytalem wszystkiego bo ja twardo stapam po ziemi (boks,judo) :) Fire Moderator
Aktywnosc: na codzien trenuje boks ,ale ze nie ma wakacji to zaczelem czesciej chodzic na silownie niz dotychczasz Moj trening: interwalowy rozgrzewka: 5minut na biezni I obieg: -unoszenie sztangi do gory (jak wyciskaja najwieksze ciezary na olimpiadzie ,ten sam sposob) -wyciskanie na klatke -rozpietki -brama ... caly obieg powtarza 2x po 16 [...]
Tu masz WSZYSTKO http://www.sfd.pl/Boks-t527365.html, jak uderzać, jak kontrować, jak bandażować ręce wszystko. Pooglądaj sobie filmiki.
Rambaa- zamiast ciągle wysyłać filmiki z tego tematu poprostu dawaj link do niego EDIT: ZiomHG jak ten link pomógł to kliknij w prawy dolny róg tej wiadomości Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2009-10-15 18:59:02
hahaha dobrze że skończyłem (prawie ) z siłka,przeżucam sie na boks bo tez juz tak świrowałem....
no niestety nie da bo dwa razy w tyg będą praktyki w szpitalu i ogólnie zajęcia od rana do popołudnia a czasem do pożnego popołudnia...na ćwiczenia znajdę czas ale na dodatkowa nauke i prace nie bardzo.... pełne wyżywienie śniadanie obiad kolacja... aktualnie no to jeżdzę rowerem po 2 h troche jakiś takich różnych ćwiczeń i boks ale to nie często.
boks - Kleofas katowice na osiedlu Witosa ( bardzo dobry klub, jeden z najlepszych w Polsce!) karate - oyama i kyokushin ul Szkola, SP nr 7 jj - Uniwersytet Slaski, oraz Ippon na Warszawskiej judo - jw. napisal Boruta + Uniwersytet Slaski zapasy - Tytan katowice na Giszowcu inne badziewia typu kung fu, samoobrony sa prowadzone przez kiepskich [...]
Mógłbys kupić ale hp i xp to za dużo imo Ja zawsze polecam mono/jabłczan + stak +przedtreningowy (White flood) np Na masę imo, bcaa są zbędne aczkolwiek po SW (BOKS) mogą pomóc. HMB, to już w ogóle przereklamowany i zbędny produkt Kre alkalyn, niektórzy polecaja, inni nie. Musisz sprwadzic Połącz kre alkalyna z hp lub xpandem czy tam innym [...]
idż na Boks x-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
