[...] miesniowym i w ogole jest mi dobrze? Prawda ze to nie masochizm.. ? :( w takim razie Xaironik obydwoje jesteśmy masochistami ja wczoraj zrobiłam 2 treningi pod rząd: boks i bjj czyli wyszło mi 3 h zapier* a na dodatek prowadziłam część treningu bokserskiego wróciłam z treningów prawie na czworaka a cieszyłam się jak małe dziecko z lizaka
Ja jak byłem mniejszy nie śmiałem się w ogóle, nic nie mnie śmieszyło. Teraz czasem się pośmieje, ale głównie kamienna twarz Tak sobie myśle i myśle i chyba zrobię przerwę z siłownią i zabiore się za MMA, Boks i cały czas Krav Magę...
To jest plan na każdy dzień taki sam. Łącznie 6 dni tygodniowo treningu, 3x boks i 3x siłownia + 30 min aerobów. Proszę o sugestie. ps.: czym zastąpić przed i po treningowy posiłek? Mam tu gainera bo nie mam pomysłu na nic innego :/ a niezbyt mam ochote jesc przed i po treningu, wygodniej jest mi coś wypić..
Statyczne muay Thai nie istnieje bo raz: jest statyczne dwa: lowkicki w odpowiedzi na wszystko co jest zwykłym d****izmem a trzy: w klasycznym taju boks kuleje. Idealnym przykładem zmodernizowanego muay tak jest Bang Muay Thai czyli Tj Dillshaw lub Aldo ale już w innej wersji. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-07-31 19:09:55 Zmieniony [...]
no na tajskim ,no gość mocno leciał i ogólnie za bardzo się do przodu pochylam i zbieram te proste j**ane ,ale sparujemy w 16stkach ,tyle ,że kasku nie uzywam ,ogolnie to dopiero zaczynam sparować regularnie ,ale będzie dobrze ,właśnie ten boks muszę poprawić ,bo kopy są eleganckie. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-08-09 12:55:27
Spoko, nie zrozumieliśmy się. A wracając do mojego zdania... Dziś w dobie piractwa, monopolu bokserskiego który brzmi, że szlachetna walka to tylko ta na pięści i tak dalej będzie trudno o wykręcenie rekordu. Rekord może paść w combosie Ronda, Conor, Jon gdy wróci ale liczb porównywalnych do May vs Pac raczej szybko nie ujrzymy. Wierzę, że [...]
[...] i go doj**ać w parterze a nawet w stójce jak dobrze trafi. Tylko Chudzian mówił to wtedy jak Silva był czołowym ciężkim. Wiadomo Silva zawsze był trochę drewniany, ale nawet boksersko to nie liga Pudziana. PIerwsza walka Silvy z Arlovskim - Silva pokazał zaj**isty boks, lepiej boksował niż Andrei, był skuteczniejszy a Arlovski to 1 z najlepszych [...]
W sumie macie racje... bycie w ankosie nie wyklucza campów w US. Ja myślałem, że Held mieska w USA... Gdzie stojke trenuje Borys? najwiekszy progres zaliczyl w "Czerwonym Smoku" z tego, co mowil w wywiadzie. no a do niedawna regularnie bywal tez w "Boks Poznań", u Chudeckiego. a teraz, to nawet nie wiem, ale obecnie Ankos sie tak rozwija, ze [...]
[...] w mechanice ludzkiego ciala. Posluchalem go i pomoglo Ja już cisnę ostro ze 2 lata siłkę na dużych ciężarach ( bo wczęniejszych dwóch to w ogóle nie liczę ) + 7 lat ostro boks tajski 3 razy w tygodniu i rok zapasy i judo aktualnie. No i na MMA jakiś czas zamiast taja chodziłem ale sekcja sie posypała. I jedyne kontuzje to naderwane więzadło, [...]
Chlopaki mam pytanie co do rozkładu treningów. Pon: Muay Thai lub Bjj Wt: Mma Śr: Muay Thai lub Bjj Czw: Mma Pt: Zapasy lub Boks lub Bjj Jak tu wrzucić siłownię? Podana wyżej rozpiska to możliwości treningów w grupach na moim poziomie. Czy może dać sobielizna spokój z siłownia a skupiać się a treningach czysto technicznych? Nie jestem jeszcze [...]
Moon idz na zapasy i boks a wtedy silke 3razy w TYG zmiescisz. To sa dwie najpotrzebniejsze I najefektywniejsze rzeczy w MMA Zmieniony przez - grind w dniu 10/13/2015 10:34:03 PM
Masz racje, podoba mi się tryb bjj+mma+muay thai+mma+boks/zapasy. Siłownię dodałbym z czysto estetycznego powodu licząc motorycznosci. Jetem po redukcji i stopniowo dorzucm kcal po cym okres I mowy przexnaczylbym na dodawane mięśnia który podczas treningów mma jest trudne.