chodzi mi dokładnie o to by połączyć ze sobą boks,siłka,biegi. Mam do dyspozycji gryf prosty + 70kg obciazenia ale problem w tym ze nie mam nawet ławeczki,posiadam również drążek masiv - 6chwytów mocowany do sufitu jest na allegro hantle 2x 3kg i 1x 7kg. Osiągi na siłowni mam słabe ok.50kg na klate,biceps niecałe 30 więc marnie.Będe bardzo [...]
[...] mi o to żeby zbudować sobie ładną sylwetke, może lekko przybrać na masie z racji tego że jestem dość kościsty. Ale znowu nie za dużo na tej masie bo jak już wspomniałem ^ 'boks' nie mogę sobie na to do końca pozwolić. Tak więc przedewszystkim chodzi mi o ładną sylwetke. Mam już ładny kaloryferek ale potrzeba jeszcze troche wiekszych mięśni :D
wiek 15,staz 1 rok cel: masa.wcześniej chodziłem na boks tylko on był we wtorki i czwartki ale go juz nie ma i samoobrona jest tylko w inne dni,a siłowni nie chce odpuszczac. Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-03 15:07:38 Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-03 15:23:47
kontuzja nogi a cwiczyłes boks a teraz samoombrona poszukaj informacji na temat treningu i ułóz cos sam, wtedy sie oceni , nikt za ciebie nie bedzie układał treningów, diety
[...] to jeden góra dwa treningi tygodniowo,i wykonuje na nich ćwiczenia które będą mi pomocne przy teningach... bedą chroniły przed kontuzjami.... itp... tyle mi wystarcza, sposób trenowania i ćwiczenia też nie mają na celu rozbudowe mięśni, moim priorytetem jest boks a siłka to drugorzędny dodatek... więc myśle że nic ci tu nie doradze... Ułan
Primo to skorzystaj z wyszukiwarki. Secundo to idz na boks.
Nie zastanawiaj sie dlugo tylko idz na boks. Efekty przyjda bardzo szybko tzn na pewno szybciej niz w innych sztukach no moze poza bjj
Idz na boks. Dlaczego ? Na boksie najlepiej opanujesz rece, nogi sa dodatkiem.
fakt, ale użytecznym dodatkiem. skoro jednak nie masz innej alternatywy, to zasuwaj na boks.
teraz boks, ale mam zamiar tez zapisac sie na karate tradycyjne
Oczywiscie, ze boks... Nad czym sie tu rozwodzic?
[...] sie walczy nogami i rękami A na muay thai czym się walczy ? i zeby to było bezpieczne, bo czytałem ze MMA jest niebezpieczne i dochodzi czesto na treningach do złaman i różnych kontuzji, czy to prawda? Na treningach różne rzeczy się zdarzają czy to mma czy boks to i tak masz ochraniacze i jakby treningi były niebezpieczne to nikt by nie trenował
[...] W życiu też jak np nie masz czym chleba pokroić to z łokcia go i już jest kromka Ja bym Ci proponował iść na 1 trening np mt, kyoka, mma(pierwszy trening zazwyczaj jest darmowy) czy co tam sobie jeszcze wymyślisz i wtedy będziesz miał jakieś odniesienie. Nie każdemu musi odpowiadać boks tak samo jak nie każdy będzie się dobrze czuć na judo itd.
przecież i tak to boks amatorski ,zapewne w kaskach ,więc raczej nic Ci się nie stanie
jak sie nie sparowales typowo po boksersku jak to nazwales i masz malo podstaw to mozesz jechac dostac w ****e ja przelazlem z mt na boks i tez wszedlem na sparing na pewniaka i dostalem w******* jak sie patrzy chcesz to jedz moze dostaniesz jakiegos goscia co nie ma serca jak cie taka wygrana satysfakcjonuje
...zawody bokserskie trenuje mma (2 miesiące tylko)... Primo, trenujesz MMA a chcesz się sprawdzić wg reguł boksu - bez sensu. Zwłaszcza że boks stanowi małą cześć MMA. Secundo, po 2 miesiącach brać udział w zawodach full contact - drugie bez sensu.
Podstawowae pytanie. Jaki jest Twój poziom bokserski, trenując tak krótko i to mma a nie boks? Niby możesz jechać, ale bierz pod uwagę że mosz się skompromitować, a czy warto zaczynać swoją przygode z SW od kompromitacji? Moim zdaniem warto troszke poczekać, czegoś się nauczyć, startowac w swojej działce i coś sobą zaprezentować. Zmieniony przez [...]
na początku może być ciężko.bo tydzień chodzenia na boks to tak jak byś staż zerowy nie wiadomo jak organizm zareaguje więc się pilnuj
Własnie wiem boje sie troche ze moge sobie cos zrobic z nogami jakas kontuzja czy cos , ale sprobuje chodzilem jeszcze na siatke na hale raz w tygodniu ale wole chodzic na boks 3 razy w tygodniu do tego tez 3 razy w tygodniu silka i w niedziele basen i sauna . Zrobie tak jak piszecie pujde i sprobuje .
[...] czynników. Przede wszystkim dieta, rozciąganie, intensywność treningów. Takie rzeczy trzeba obejrzeć i rozplanować a nie skończyć nie rób bo się przetrenujesz. 3 razy boksu to jest mało szczególnie dla kogoś kto chce coś robić. Siłownia i inne aktywności jak najbardziej wskazane ale musi być wszystko według pewnego schematu intensywności. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
